כיצד להפוך את תמיסת מלח משלך עבור שוטף באף
מדי שנה במהלך חודשי הסתיו והחורף במקרים של הצטננות, שפעת ובטח מחלות אחרות ותנאים המשפיעים על מערכת הנשימה שלנו, נוטים לגדול מאוד. אבל הזמנים האלה של השנה הם לא היחידים. וזה גם באביב, עם נוכחות של אבקה בסביבה ואלרגנים קשורים אחרים, הם נפוצים תגובות אלרגיות.
בדרך זו או אחרת, זה נפוץ עבור אנשים רבים לסבול את הסימפטומים המטרידים ביותר של המחלה מדי שנה. דלקת, מחלה אשר משפיעה בעיקר על רירית האף וכי בין תסמינים אחרים מייצרת עיטוש, גירוד של האף, חסימה שיכולה למנוע נשימה כרגיל וגם את קיומם של הפרשות האף מעצבנים.
במקרה של נזלת אחד הנפוצים ביותר ידוע בשם נזלת אלרגית, אשר כפי שהזכרתי את השורות הקודמות בדרך כלל יש את השיא (ככל בהיקף המקרים הוא מודאג) במהלך חודשי האביב, שכן אחד הגורמים העיקריים הגורמים המראה שלה ידועים aeroallergens.
יתר על כן, הוא נפוץ גם עבור שאר השנה, כי קרדית האבק, נפוץ כל כך בבית שלנו, גם להיות בלתי מעורער "עבריינים".
בכל מקרה, כאשר נזלת משפיעה עלינו או בסופו של דבר כל מחלה בדרכי הנשימה כגון שפעת נפוצה הצטננות, המפתח הוא לנסות לשמור על בריאות נאותה וטיהור האף.
למעשה, במקרה של בעיות נשימה כמו למשל במקרה של אסטמה (או בעיות ריאה אחרות), עלול להחמיר על ידי נוכחות של הפרשות האף והסינוסים, במיוחד בלילה.
לכן מעניין לגלות את היתרונות של מי ים נגד ריר, ובמיוחד, למה זה כל כך חשוב לבצע שוטף האף שוטף, רצוי עם מים טהורים או פשוט עם מים מלוחים. האם ידעת כי הם שימושיים במיוחד בהקלת הסימפטומים המטרידים ביותר המשפיעים על מערכת הנשימה העליונה?
במקרה מסוים של מי הים הוא הופך אנטיביוטיקה מעולה bactericide טבעי, מלבד מתנהג כמו antiallergic נפלא שימושי בדיוק עבור אותם אנשים שיש להם רגישות יתר לאלרגנים שונים. אבל זה הרבה יותר מזה, שכן הוא מסוגל לחדש את התאים שלנו, הפחתת גירוי של הרקמות, מתנהג כמו אנטי דלקתיים משכך כאבים.
ומה לעשות אם אתה לא יכול ללכת לחוף לטבול את הראש במי הים, כדרך לחסל ריר או להפחית את אי הנוחות הקשורים דלקת, דלקת הגת או הקור פשוט? מאוד פשוט: אתה יכול לבחור לעשות בבית פשוט מאוד פתרון מלוחים אידיאלי לשטיפת האף.
אנחנו חייבים לזכור בשלב זה כי שטיפת האף הם שימושיים מאוד, כי הם עוזרים לנו לנקות את הריר הנוכחי באף, מבטלת את נוכחותם של אלרגנים ו irritants אפשריים בו, וגם מקטין את הנפיחות מעצבן זה יכול בתורו לגרום מראה של גודש באף וריר.
כיצד להפוך את תמיסת מלח משלך עבור שוטף באף
כדי להפוך את תמיסת המלח שלך בבית אידיאלי עבור שוטף באף אתה רק צריך 1 כוס מים, 1 קמצוץ של סודה לשתיה 1 כפית מלח ללא יוד (זה חשוב מאוד, שכן יוד נוטה לייצר גירוי אם נעשה שימוש על ידי תקופות זמן ארוכות).
התהליך הוא פשוט מאוד: אתה רק צריך להוסיף את המים בכוס קטנה לחמם אותו קצת. אז תן לו להתקרר עד שהוא פושר. עכשיו להוסיף את מלח ללא יוד ונתרן ביקרבונט, ומערבבים היטב בעזרת כף.
מוכן! אתה רק צריך לשים את הפתרון מלוחים על כפתור ולבצע את האף לשטוף כפי שאתה עושה בדרך כלל. כמובן, אם יש לך הרבה גודש באף אתה יכול להשתמש בכל הפתרון אתה פשוט מוכן.
וגם, במקרה שאתה להגזים, הדבר האידיאלי הוא להסיר אותו וכאשר אתה הולך לחזור לעשות לשטוף האף החדש להכין את זה שוב.
ואיך לבצע שטיפה באף? זה פשוט מאוד: לשטוף את הידיים ואת קצה הראש למטה על הכיור. הכנס את הכפתור בצד אחד של האף, ובאצבעותיך, הידק את הצד השני של האף (כך תמנע מהפתרון לרדת). לחץ בעדינות על הכפתור כעת.
זה נעשה! אתה רק צריך לחזור על התהליך כדי להפוך את האף לשטוף בצד השני של האף. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.
