סוכרת ודלקת פרקים: מערכת יחסים קרובה
על פי דו"ח שפורסם לאחרונה במהדורה תחלואה ותמותה דוח שבועי אתמול, נראה כי נמצא כי דלקת פרקים משפיעה על יותר ממחצית מ -20.6 מיליון האמריקאים כיום סוכרת.
הסיבה למערכת היחסים בין סוכרת ודלקת פרקים עצמה אינה ידועה לרגע, אם כי זה מכשול לאנשים האלה לממש , אפשרות המסייעת לנהל את שתי המחלות.
וזה לפי הרופא ג'ון קליפל , נשיא ומנכ"ל קרן דלקת פרקים, "יותר ממחצית אנשים עם סוכרת יש דלקת פרקים."
עם זאת, החוקרים ממליצים כי למרות ששתי המחלות סובלות, והן מונעות מאיתנו לבצע תרגיל אינטנסיבי פיזי, מומלץ במקרים אלה לבצע תרגילים אירוביים, כגון הליכה, רכיבה על אופניים או שחייה .
זכור כי כדי למנוע סוכרת, חיוני לאכול בריא ובריא, לשמור על המשקל המומלץ שלנו תוך התחשבות מה שאנו מודדים, ולבצע פעילות גופנית מתונה מדי יום במשך לפחות 40 דקות.
אסור לנו לשכוח כי תרגול גופני על בסיס קבוע הוא חיוני באותה עת ולא רק כדי לטפל בבריאות שלנו, אלא כדי לשמור על חיים בריאים אופטימליים. במקרה זה, תרגול הספורט האהוב עלינו (כל עוד הוא מומלץ) יהיה שימושי כדי לשלוט בסוכרת ברמה הרגילה שלה, וכי היא לא נוטה לעלות.
מהי סוכרת?
כפי שאתה בוודאי יודע, סוכרת היא מחלה כרונית המתעוררת כאשר הלבלב אינו מסוגל לייצר אינסולין, או כאשר הגוף אינו עושה שימוש טוב בו.
אינסולין הוא ההורמון שהלבלב שלנו מייצר ומאפשר לגלוקוז שאנו מקבלים מהמזון שאנו אוכלים כל יום כדי לעבור ממחזור הדם לתאים השונים של הגוף שלנו, כדי לייצר אנרגיה. כלומר, אינסולין הוא שימושי גלוקוז להיכנס לתאים שלנו.
אי יכולת זו לייצר או להשתמש באינסולין גורמת ביעילות לעלייה ברמות הסוכר בדם, אשר אם מתמשכות לאורך זמן, גורמות לפגיעה בגוף ולכישלון איברים ורקמות.
ודלקת פרקים?
מאידך, דלקת פרקים בעצם מורכב דלקת של המפרקים, הגורמת לכאב ונוקשות, בנוסף לנפיחות וקושי בהעברת מפרק.
המפרקים הם החלקים של הגוף שלנו שבו שתי עצמות נפגשות, למשל במרפק או בברך. אמנם לא כל, עם חלוף הזמן המפרקים יכול להיות מושפע קשות עם סוגים מסוימים של דלקת פרקים, שכן הם יכולים להתקיים יחד עם מחלות אחרות (כמו למשל זה נראה כמו במקרה של סוכרת).
זה יכול להשפיע על אנשים בכל גיל, ויש כיום יותר מ -100 סוגים שונים של דלקת פרקים, אשר יכול להשפיע על העצמות, המפרקים, השרירים ואת הרקמות השונות התומכות בהם.
Via | תחלואה ותמותה דוח שבועיסוכרת
