הטבות ומאפיינים של תאריכים
ה אשר זהו אחד מאותם פירות טעימים שאנו נוטים לאכול ברוב המקרים יבשים החוצה, בולט בעיקר עבור סוגיה בסיסית: הטעם המתוק שלה.
זהו פרי שגדל באזורים סובטרופיים, יבשים וחמים, כמו צפון אפריקה (שם הצריכה שלה רחבה למדי).
עכשיו אנחנו יכולים למצוא אותם כמעט בכל העולם, בעיקר בשווקים וחנויות מכולת מיוחדות.
מסיבה זו, ובהינתן כי הצריכה שלה עולה יותר ויותר, זה מאוד מעניין לדעת מה הטבות של תאריכים.
הטבות ומאפיינים של תאריכים
ה אשר זה בולט להיות פרי כמו מזין כמו אנרגטי, אשר בהחלט תורם כמות טובה של מאפיינים מאה אחוז ראוי לציון.
כמובן, הצריכה שלה לא מומלץ עבור אותם אנשים אשר בעקבות דיאטה של ירידה במשקל, שכן הוא הפרי היבש ביותר קלוריות, מתן 248 קלוריות לכל 100 גרם נצרך.
הוא מספק מגוון רחב של מינרלים (כגון ברזל ומגנזיום), כמו גם ויטמינים (בעיקר מקבוצה B ו- A).
בגלל המינרלים שהוא מכיל, זה מזון מתאים לצמחונים ואנשים הסובלים מאנמיה.
בנוסף, להיות עשיר מגנזיום, מסייע להילחם מתח, עייפות ועייפות.
זה מונע את הופעת יתר לחץ דם, בשל התוכן ויטמין A, תוך גירוי פונקציות שונות של המוח.
כפי שאמרנו בשורות הקודמות, אנחנו צריכים לאכול את זה בצורה מתונה, בעיקר בגלל העושר הקלורי שלה. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאפירות יבשים
