מהי אמפתיה ואיך להיות יותר אמפתיה?
אנו יכולים לומר כי אמפתיה זוהי מיומנות בסיסית שאנו מוצאים בתוך התקשורת הבין-אישית עצמה, שכן היא נותנת לנו את האפשרות לשמור על הבנה מוצקה בהחלט בין שני אנשים.
זה מורכב היכולת לשים את עצמנו במקום של האחר, ולדעת מה הוא מרגיש, או אפילו מה הוא עשוי לחשוב ברגע מסוים. זה עוזר לנו להבין את הרגשות שיש לאנשים אחרים, וזה גם מקל עלינו לדעת למה הם פועלים באופן מסוים. זה שימושי קודם כל כשמדובר במניעת קונפליקטים. 
זה ללא ספק מיומנות, כי אנחנו שמים את עצמנו במקום של אחרים, ואנחנו גם נותנים לאדם האחר לדעת. לכן, יש אנשים שהם פחות או יותר אמפתים, שאינם מסוגלים לחלוטין להבין את הרגש או המניעים של האחר.
אנשים אמפתים יש יכולת מיוחדת מאוד, שכן הם מסוגלים ללכוד כמות גדולה מאוד של מידע על האדם האחר מן המילים שלהם, את הטון של הקול שלהם, את עמדתם, ובסופו של דבר כל אותם גורמים הקשורים ישיר עם השפה הלא מילולית שלו. אנחנו יכולים לומר, למעשה, כי הם אנשים שיודעים איך "לקרוא" אחרים.
לא לשווא, אמפתיה עוזרת להפוך את היחסים שלנו עם אחרים לספק יותר מתגמל, שכן כאשר אנו אמפתים, היחסים נוטים להיות מעמיקים וישירים יותר. כלומר, אנחנו מרגישים הרבה יותר בכושר עם אחרים.
המילה אמפתיה נגזר מן המילה היוונית אמפטייהכלומר להרגיש בתוך חיבה. למרות שהמונח הזה כבר היה בשימוש באותה תקופה, רק במאה השמונה עשרה התרחש קירוב אטימולוגי אותנטי של מה שאנו מבינים היום. אמפתיה, מהמונח איינפונג, ממוצא גרמני.
איך נוכל להיות יותר אמפתים?
כפי שציינו, אנו יכולים להבין את אמפתיה כמו אינטואיציה של מה שקורה לך ומה קורה לאחרת, בלי לשכוח שאתה עצמך (אחרת היינו מתמודדים עם הזדהות, ולא עם אמפתיה).
כלומר, אמפתיה מורכבת ביכולת ללכוד הן את ההתייחסויות הפנימיות והן את המרכיבים הרגשיים השונים של אדם אחר, ולהבין אותן כאילו היה האדם האחר.
הוא מאופיין על ידי היותו אחד המאפיינים החשובים ביותר, במיוחד בסביבה קולקטיבית וחברתית כמו החברה בה אנו מפתחים את חיי היומיום שלנו, שכן היא עוזרת לנו לנסות להבין ולהבין - מה אנו עוברים את האדם, כך שהם מרגישים פחות לבד ומלווים יותר.
באשר להבדלים בין אמפתיה לזיהוי, נפוץ מאוד שהפסיכולוג יפסיד את הגבולות בין שני התנאים, כך שהמומחה יוכל להשתקף בבעיות המטופל, ובכך לאבד את כל האובייקטיביות. 
לחסל דעות קדומות
זה נפוץ אמפתיה ללכת לאיבוד כאשר אנו נוטים לשפוט - אפילו באופן לא מודע - האדם שמדבר אלינו. ברור, הדרך שלך להקשיב ולהגיב שינויים ניכרת אם יש לך דעות קדומות מראש או לא.
אתה חייב לעבוד כדי לחסל את דעות קדומות אלה מעט, להקשיב לאדם לחלוטין, בלי לחשוב על שום דבר אחר. זה יעזור לך להבין את זה טוב יותר, כדי לדעת מה קורה.
זכור כי הרושם הראשוני של אדם, ברוב המקרים, טועה לעתים קרובות. לכן, חיוני להיות מסוגל תמיד לשמור על מנטליות פתוחה וגמישה.
אל תהיה ממהר לכבד את הזמנים
לפעמים אנחנו מקבלים סבלנות כאשר אנו מדברים עם מישהו, או כי זה לוקח זמן להביע את עצמם או כי זה נוטה להתפשט הרבה. התשובה שלנו? אנחנו קוטעים את נאומו ומנסים לצפות מה הוא מנסה לספר לנו. 
מפתח נוסף להיות אמפתית יותר הוא סבלנות וכבוד לזמנם של אחרים.
בשתיקה אנחנו גם מגיבים בצורה אמפתית
אף על פי שבמילה אנו יכולים לבטא את האופן שבו אנו נמצאים עם האדם האחר, לשתיקות - למחוות - יש גם הרבה מה לומר, במיוחד כאשר אתה צריך להביע את עצמך ואתה רק צריך לפרוק. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את הייעוץ עם פסיכולוג. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הפסיכולוג מהימן שלך.
