תירס מתוק, עשיר בויטמינים ומינרלים

כפי שהסברנו לך במאמר הקודם שבו דיברנו על שונות היתרונות של תירס, דגנים אלה מאופיינים על ידי היותו מזון אנרגטי מאוד, אשר תורמת על 330 קק"ל לכל 100 גרם.

זה בעיקר בגלל התוכן הגבוה שלה הן שומנים ופחמימות. למרות שזה לא אומר שזה עשיר בויטמינים ומינרלים, ומתון הן חלבון ומים.

במובן זה, מה שנקרא תירס מתוק על היותו אחד מאוכלוסיית הקטנים ביותר של הבית, במיוחד בשל טעמו המתוק, ומכיוון שהוא תמיד מתאים לכל מזון (במיוחד בסלטים טריים, נפלאים ובריאים).

בפתק זה אנו מספרים לכם על השונות היתרונות של תירס מתוק, מזון בריא כמו מזין.

יתרונות ומאפיינים של תירס מתוק

תוכן גבוה שומנים ופחמימות, מתן 330 קק"ל לכל 100 גרם. של המוצר.
תכולה גבוהה של ויטמינים (בעיקר B, A ו- C), ומינרלים (בעיקר זרחן, אשלגן, מגנזיום, אבץ, ברזל וסידן).
מאז זה אינו מכיל גלוטן, זה מזון מתאים למי שלא יכול לסבול את זה.
זה עוזר metabolize fats מהר.
תורם לשיפור המעבר במעיים.
הפחתת רמות כולסטרול גבוהות

מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.