Pumarosa: הטבות ומאפיינים
ה pumarosa זהו פרי כי הוא מבולבל לעתים קרובות עם שמות של pomarosa ו תפוח, אשר הוטבלו גם עם השם המוזר של תפוח ורוד (עם זאת, יש לציין כי זה לא נראה כמו תפוח בכלל, לא פירותיה ולא העץ שלה).
זהו פרי השייך למשפחת הדסים, שעץו נוטה להגיע לגובה מרבי של 15 מטר. הפרחים שלה לבנים בצבע קרם (לפעמים גם נוטים להיות ירקרק לבן), בעוד הפרי יש צבע ירוק בהיר אופייני למדי.
הפרי הוא בדרך כלל נצרך טרי, ולמרות זאת יש טעם מתוק זה גם נוטה להיות חסר טעם ויבש.
היתרונות התזונתיים של pumarosa
הפומארוזה היא פרי שמייצג את תכולתו הגבוהה של פקטין, ויטמינים (ויטמין A, B3 וויטמין C), מינרלים (סידן וברזל בעיקר) ובטא קרוטן. בנוסף, הוא נמוך קלוריות ושומן, ולכן הצריכה שלה היא מספקת לא רק דיאטות מאוזנת, אלא גם נמוך בשומן כי לרדוף את המטרה של ירידה במשקל.
כאן אנו מסכמים את התרומה התזונתי של pumarosa:
- קלוריות: 25 קילוקלוריות.
- פחמימות: 7.90 גרם.
- חלבונים: 0.50 גרם.
- שומן: 0.40 גרם.
- מינרלים: סידן (10 מ"ג) ברזל (0.20 מ"ג).
- ויטמינים: ויטמין A (18 מ"ג), ויטמין B3 (0.25 מ"ג) וויטמין C (20 מ"ג).
מאפיינים של pumarosa
בזכות התוכן הגבוה של ויטמין C הוא פרי מתאים במיוחד להגנה מפני שפעת הצטננות, עוזרים בתורו להגדיל את ההגנות.
באל סלבדור זה בדרך כלל לצרוך אותו בטיפול בסוכרת הודות להשפעתו החיובית על הלבלב, כל עוד - למשל - הוא נצרך כקינוח לפני או אחרי הארוחות.
זה מתאים גם במקרה של השתנה מוגזמת, אם כי זה בולט כי הוא גם מסוגל לשלוט בצמא, שיפור הידרציה של הגוף שלנו.
קליפתו מפעילה אפקט חיקוי, ולכן זה צריך להיות נצרך במתינות, או נמנע אם אנחנו רגישים מאוד לרכוש זה.
העלים שלה בולטים על התוכן הגבוה של יוד, ולכן זה רגיל לצרוך אותם בדיאטות דליל בצורה של עירוי או טיסן.
תמונה | Flickr מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.
