אגסים, בננה ותפוח: הפירות הראשונים של התינוק

השלב של הנקה - או הנקה - לתזונה מוצקה נוטה להיות אחד השלבים החשובים ביותר בתזונה לתינוקות, וגם דאגה עבור אמהות ואבות רבים, במיוחד ובמיוחד כאשר הם למתחילים ולפנים זה רגע טעים בפעם הראשונה. וזה כי יש ספקות רבים המתעוררים אצל ההורים: באיזו שעה להתחיל? מה הם פירות אידיאלי להתחיל?

בהתאם לרופא הילדים, ובמיוחד אם התינוק לוקח או לא חלב אם, תחילת מתן הילד את הפירות הראשונים עלולה להתרחש מוקדם יותר או קצת מאוחר יותר. רופאי ילדים רבים ממליצים להתחיל בערך בגיל 6 חודשים, במיוחד אם התינוק לוקח חלב אם. עם זאת, אם הילד לוקח חלב מלאכותי רבים רופאי ילדים לייעץ החל עם הפרי מהחודש הרביעי. זה נכון: חלב צריך להישאר המזון העיקרי שלו.

מהם הפירות הטובים ביותר להתחיל לתת לתינוק?

אנחנו יכולים לדבר בשלב זה של מה ילדים רבים להרות את הפירות הראשונים של התינוק. כלומר, את הפירות כי בשל הטעם המתוק שלהם, מרקם ובגלל היכולת הנמוכה שלהם לגרום לאינסולראנסים ואלרגיות, הם המומלצים ביותר כאשר מתחילים עם האכלה מוצקה של התינוק.

מומלץ להתחיל עם התפוח או עם האגס, אשר כפי שאתה בוודאי יודע יהיה מאופיין להיות פירות מתוקים ורכים (אגס אולי יותר התפוח). ואז בננה.

ומה הם היתרונות שלה עבור התינוק?

  • אגס: זה פרי שלם מאוד. מנקודת מבט תזונתיים הוא עשיר מאוד חומצות אמינו וחומצות שומן רב בלתי רווי חיוני להיווצרות הרקמות של התינוק. הוא גם מספק אשלגן, אשר פועל יחד עם סידן בהיווצרות עצמות של הילד. יש לו תוכן גבוה של סיבים, מים, ויטמין C, חומצה פולית בטא קרוטן.
  • Apple: כפי שקורה עם האגס הוא עשיר מאוד עשירים במינרלים (במיוחד אשלגן, סידן, נתרן, מגנזיום וברזל), כמו גם ויטמינים (כגון ויטמין A, C, E ו- B קבוצה). זה גם עשיר סיבים ומים, להיות אידיאלי לחות לרענן את התינוק.
  • בננה: קל לעיכול, הוא עשיר מאוד בפחמימות, ולכן הוא אידיאלי עבור תינוקות וילדים. הוא מספק תוכן גבוה של אשלגן, מגנזיום, ויטמין C, פרוביטמין A וחומצה פולית.

כיצד להציג את הפירות הראשונים של התינוק?

זה חיוני כדי להתחיל להציע דייסה פרי אחד ולהמשיך ככה במשך 3 או 4 ימים. בדרך זו אנו נראה אם ​​זה גורם כל סובלנות או אלרגיה, ובמיוחד אם התינוק אוהב את זה. אם אחרי היום נראה שהתינוקת תסבול את זה טוב, נשתלב בפרי אחר, בדיוק כמו שעשינו עם הפרי הראשון.

כלומר, אם אתה מתחיל עם האגס, אתה חייב להמשיך עם זה לפחות 3 או 4 ימים, שבמהלכם תוכלו לראות את התינוק איך הוא אוכל את זה, אם הוא מקבל את זה ומעל הכל אם הוא סובל את זה טוב. אם לאחר מכן כל דבר חיובי, אתה יכול להחליף אותו עם תפוח לעשות את אותו הדבר שוב במשך 3 או 4 ימים. אותו דבר עם הבננה. ולבסוף, לשלב אגס תפוח באותה דייסה, או בננה ואגס.

תמונות | דייב קרוסבי / Frédérique Voisin-Demery מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא ילדים. אנו ממליצים לך להיוועץ ברופא הילדים המהימן שלך. ערכות נושאמזון משלים

מאדה מזון לתינוקות בייבי קוק - מתכון למחית פירות (none 2019)