מיץ לימון כדי לחזק את הבריאות: יתרונות מתכון
אם יש מיץ פירות מלא של הטבות ומאפיינים, לא רק תזונתיים אלא גם מניעה מרפא, זה כנראה מיץ לימון, אשר מתקבל סחיטה של לימון כאשר הוא בשלות אופטימלית שלה, וזה נעשה באותו אופן, למשל - אנחנו יכולים לעשות עוד מיץ נפלא: מיץ תפוזים.
זה משקה שטעם החומצה שלו יכול להשפיע על כך שכל האנשים לא אוהבים את זה, אם כי פתרון פשוט הוא לבחור כמה ממתיק על מנת לשנות את הטעם שלה קצת. עם זאת, אנחנו חייבים לקחת טיפול מיוחד ממתיק אנו בוחרים, זה לא מומלץ לבחור סוכר לבן כפי שהוא אופציה לא בריאה ומלאה קלוריות ריקות. נושא זה בחשבון, עדיף לבחור כל סוכר חום קנים, פאנל או מותק
כך או כך, זה הופך להיות משקה טבעי מלא של הטבות שאנחנו יכולים ליהנות לאורך כל השנה, למרות שזה נכון כי במהלך עונת הסתיו והחורף מגדלי הפירות של בתים רבים מלאים תפוזים ולימונים דווקא בגלל התוכן הגבוה של ויטמין C, מזין חיוני המסייע לנו לשפר את ההגנות שלנו בחודשים שבהם המערכת שלנו החיסוני עשוי להיות מוחלש יותר.
היתרונות המדהימים של מיץ לימון
כוח דפורטיבי רב ו detoxifying
האם ידעת זאת את לימון הוא אחד durative ביותר, detoxifying ו משתן פירות קיימים? לכן היא הופכת אופציה טבעית אידיאלית כשמדובר חיסול רעלים וזיהומים שצברו בגוף שלנו.
זהו משקה אידיאלי כמו detoxifier בכבד, להיות מאוד שימושי כשזה מגיע לטהר את הכבד בצורה טבעית לחלוטין. במובן זה הצריכה הרגילה שלה מומלץ, למשל, אצל אנשים עם כבד שומני, אשר כפי שאתה בוודאי יודע יהיה מורכב הצטברות מופרזת של שומן באיבר זה.
לשתות עשיר נוגדי חמצון
מיץ לימון הוא משקה עשיר מאוד נוגדי חמצון טבעיים, כלומר, היא מהווה אופציה טבעית פשוט נפלא למנוע כמות טובה של מחלות ותנאים.
לדוגמה, עוזר למנוע את הפעולה השלילית של רדיקלים חופשיים, תוך מניעת הזדקנות מוקדמת של התאים שלנו.
מסייעת לווסת את ה- pH של מערכת העיכול שלנו
כאשר נלקח על בטן ריקה זה אידיאלי כדי לווסת את רמות ה- pH של מערכת העיכול, ובכך הופכת אופציה נהדרת כשמדובר חיסול toxins, על ידי טיהור המעיים.
מצד שני, כאשר אתה בוחר לקחת מים חמים עם לימון הופך בתורו תרופה יעילה עבור להקל ולטפל בהפרעות עיכול כמו במקרה של עיכול כבד, חומציות בקיבה, גז וגזים.
מחזקת את ההגנות שלנו
אתה בוודאי יודע את זה מיץ לימון, יחד עם מיץ תפוזים, הוא אחד המשקאות האידיאלי כשמדובר חיזוק המערכת החיסונית שלנו, בזכות תכולתו הגבוהה של ויטמין C ושאר נוגדי חמצון טבעיים (כגון ביופלאבונואידים).
לדוגמה, 100 גרם לימונים לתרום סביב 53 מ"ג. ויטמין C.
משפר את זרימת הדם
בנוסף להיותו דם טיהור מעולה זה נהיה נפלא טוניק, איכות המתרגמת לעזור לשפר את זרימת הדם בצורה טבעית לחלוטין.
לכן זה תרופה מסורתית ייחודית כאשר מדובר בהורדת כולסטרול וטריגליצרידים.
איך להכין מיץ לימון? 3 מתכונים טעימים
מיץ לימון טבעי
- החומרים הדרושים לך: 3 כוסות מים קרים, 6 לימונים, סוכר חום או כל קנה סוכר חום (לפי הטעם).
- הכנה: חלק לימונים במחצית, לסחוט אותם ולשמור מיץ שלהם. ואז לערבב אותם עם כמות של מים קרים המצוין, לשמש כוסות ממתיק אם תרצה.
מיץ לימון עם עלי נענע טריים
- החומרים הדרושים לך: 3 כוסות מים קרים, 6 לימונים, כוס אחת של מים חמים, עלי מנטה טריים, סוכר חום או סוכר חום מקנה שלם (לפי הטעם).
- הכנה: מכניסים את המים החמים והסוכר או פאנלה במחבת וחום על אש נמוכה ומערבבים היטב עד שהסוכר מתמוסס. ואז להגדיל לחום בינוני עד שהוא רותח, לתת לבשל 2 דקות, ולבסוף לתת לו להתקרר. יוצקים את הסירופ הזה לתוך צנצנת זכוכית. לפצל את לימונים לשניים, להביע אותם ולשמור מיץ שלהם. ואז לערבב אותם עם כמות של מים קרים המסומנים ומוסיפים את הצנצנת, ערבוב סוף סוף טוב. כדי לסיים, בכל כוס משלבת עלה מנטה טרי.
מיץ לימון עם מנטה
- החומרים הדרושים לך: 3 כוסות מים קרים, 6 לימונים, כוס מים חמים, עלים של נענע טרייה, סוכר חום או כל קנה סוכר חום (לפי הטעם).
- הכנה: הצעדים הבאים הם זהים לאלה המופיעים במתכון הקודם.ראשית לשים בסיר 1 כוס מים חמים וסוכר או פאנלה וחום על חום נמוך ערבוב היטב עד שהסוכר מתמוסס. ואז להגדיל לחום בינוני עד שהוא רותח, לתת לבשל 2 דקות, ולבסוף לתת לו להתקרר. יוצקים את הסירופ הזה לתוך צנצנת זכוכית. עכשיו חלק לימונים במחצית, להביע אותם ולשמור מיץ שלך. ואז לערבב אותם עם כמות של מים קרים המסומנים ומוסיפים את הצנצנת, ערבוב סוף סוף טוב. כדי לסיים, בכל כוס משלבת עלה מנטה טרי.
