גלה כיצד להכין אמבטיה מרגיעה עם מרכך לימון
אם יש צמח מרפא עם תכונות מעניינות, מליסה זהו, בדיוק, צמח מרפא עם תכונות מרפא רבות לטיפול במצבים שונים. ה מליסה, כפי שהוא ידוע גם, הוא צמח מרפא השייך למשפחה של " Labiadas " ושמו המדעי הוא " מליסה אופיזינאליס ".
בין המרכיבים הפעילים העיקריים שלה אנו יכולים להזכיר את נוכחותם של שמנים אתריים, עקרונות מרים, flavones שרפים. בנוסף, בין התכונות הרפואיות שלה אנו יכולים לציין כי מליסה היא antispasmodic, diaphoretic, carminative, hepatoprotective, hypotensive, טוניק, antemetic ומעל הכל מרגיע.
היתרונות של תכונות מרפא אלה עוזרים לנו לשפר את הסימפטומים השונים הקשורים כמה תנאים כגון עוויתות של מערכת העיכול, גזים, חרדה, מתח, כדי להוריד את לחץ הדם, כדי לשפר את זרימת הדם, כדי להוריד את החום במקרה של הצטננות, או שפעת.
החלקים של Melisa המשמשים כדי להכין את הסעד הביתה הם אוויר חלקים של הצמח זה יכול להיות יבש או טרי כדי להכין חליטות או מליסה תמיסה, בשני הפורמטים אנחנו יכולים לקבל את זה.
פורמטים אלה ניתן להשיג צמחים, parapharmacies, חנויות מוצרים טבעיים, בתי מרקחת או סופרמרקטים.
בנוסף, היתרון העיקרי שלה הוא צדדיות, שכן אנו יכולים גם לערבב אותו עם צמחי מרפא אחרים ולהגדיל את תכונותיה והטבות. לדוגמה, כדי לטפל בבעיות עיכול אנו יכולים לשלב את זה עם קמומיל, אולמריה או כשות.כדי להירגע, להקל על הלחץ שיוצר מתח אנחנו יכולים לשלב את זה עם סיד או לבנדר.
בתורו, עם חליטות מליסה מוכנים כפי שאמרנו בעבר כדי להרגיע תנאים שונים, אתה יכול גם להכין עירוי מליסה לעשות אמבטיות מרגיעה עם צמח זה, כמו במקרה של פוסט זה.
איך להכין את האמבטיה מרגיעה עם מליסה
חדר האמבטיה שאנחנו הולכים להקל ואז עוזר לנו להירגע לאחר סיום היום שלנו ואנחנו צריכים להתנתק קצת, להקל על המתחים של היום ולעזור לנו גם כדי לקבל לישון טוב בלילה.
אמבטיה זו עם מליסה מומלץ גם במקרה קשה לנו להגיע לישון או שאנחנו עוברים תקופה של נדודי שינה חולפים.
כדי להכין את האמבטיה זה יהיה אידיאלי יש אמבטיה בבית, אם אין לך את זה אתה יכול לעזור להרטיב ספוג בעירוי ולהחיל אותו על כל האזורים של הגוף במקלחת ולאחר מכן להתייבש מבלי לשים על המים.
הכן את עירוי עם 2 צרורות או חופנים של מליסה עבור כל ליטר מים.
- שמנו את המים לרתיחה ופעם זה מתחיל להרתיח אנחנו מציגים את חבורות מליסה, להוריד את החום ולהמשיך רותחים במשך 5 דקות.
- אנחנו מכבים את האש, מכסים את העירוי ומניחים לו לנוח למשך 10 דקות.
- אנחנו ממלאים את העירוי ומכניסים אותו לאמבטיה.
אנו מוסיפים מים חמים כדי להפוך את אמבט טבילה.
אנחנו נכנסים לאמבטיה ונשארים במים עם הגוף שלנו מכוסה במים וליהנות זה אמבטיה מרגיעה במשך 20 דקות.
אם אולי הגוף אינו מתאים היטב לתוך עירוי, נוכל להחיל אותו על הגוף בעזרת ספוג. ואז אנחנו מתייבשים בעדינות.
זה חדר אמבטיה אידיאלי לעשות לפני שאנחנו הולכים לישון, בכל פעם שאנחנו צריכים את זה כדי לעזור לנו להירגע ולקבל לישון טוב בלילה.
כפי שכבר אמרנו עם מליסה אנחנו יכולים גם להכין עירוי ולקחת אותו בשילוב עם צמחים מרגיעים אחרים כגון סיד או לבנדר, לפני השינה. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאהרפיה
