קלוריות של נוגט
אנו יודעים כי חג המולד, בדרך זו או אחרת, מאופיין בעיקר על ידי היותו תקופת חג שבו אנו חולקים מגוון של ארוחות חג המולד וארוחות עם משפחה וחברים.
זה זמן של שמחה, של שמחה, של שלום ושל הרבה אושר, אבל איפה גם אתה נוטה אכילת יתר, עם גורמים שליליים כתוצאה מכך הוא מניח (מ גזים כדי אכול רע, עובר נפיחות בטן או אי נוחות של הראש).
מאז כל שנה יש מומחים רבים המזהירים כי אנשים רבים נוטים להגדיל 2 עד 4 ק"ג משקל במהלך החגים האלה, זה רעיון טוב לא רק כדי לשלוט במה שאנחנו אוכלים, אלא גם לדעת את קלוריות של טיפוסי חג המולד קינוחים שאנו צורכים בארוחות צהריים וערב.
בדיוק בעקבות מאמר הקודם שבו דיברנו איתך על polvorones קלוריות, הפעם אנחנו דואגים קלוריות נוגט.
קלוריות של נוגט
כמו קלוריות נוגט בבירור תלוי בסוג נוגט שאנחנו אוכלים, ואז אנו מציעים טבלה הסבר על כל נוגט:
| לכל 100 גרם. | |
| ג'ז'ונה נוגאת | 533 קק"ל |
| אליקנטה נוגאט | 516 קלוריות |
| נוגט שוקולד עם אורז | 563 קק"ל |
| מרציפן נוגט | 525 קק"ל |
| חלמון נוגט | 488 קק"ל |
| קוקוס נוגט | 556 קלוריות |
לדעת ולגלות כמה קלוריות ביום אתה צריך את האורגניזם שלך כל יום.
