מים בבקבוק: איך לבחור את זה ומה לחפש
מים הם אלמנט חיוני לחיי האדם, ולכל היצורים החיים. מלבד היותו אלמנט חיוני, זה גם טוב שלכולנו יש זכות בחלקים רבים של העולם הזה טוב הוא משאב נדיר או לא קיים.
כפי שנדיר, עלינו לשמר אותו, לעשות בו שימוש טוב ולא לבזבז אותו.
במקרים מסוימים הקדשנו מספר הודעות שבהן אנו מודיעים לקוראים שלנו על היתרונות שהמים מביאים לבריאות האורגניזם שלנו, להיגיינה שלנו, הן מבחינה גופנית והן בבית, וכן כמה טיפים שמטרתם לעשות שימוש אחראי בה.
בהודעה זו, המידע מופנה כדי להנחות אותנו על מה מים כדי לבחור לשתות, אשר יכול להיות בריא יותר מאשר רבים אנו יכולים לראות בשוק.
באילו פרטים או אלמנטים של הרכב אני צריך לשים לב כאשר מחפשים מים לצריכה בריאה?
יש להדגיש כי המים המינרלים שבקבוקים לצריכה מאוחרת יותר הם מים טהורים, עברו תהליכי בקרת איכות שונים, בקרות אופטימליות, כך שהמים נקיים ממיקרואורגניזמים וחיידקים, המתאימים לצריכה.
בשוק אנו מוצאים מותגים רבים של מים מינרליים בבקבוק, אם נסתכל נוכל לראות כי הרכב משתנה ביניהם, הם יכולים להיות שונים.
חלקם סידן, אלקליין או ביקרבונט, נתרן נמוך ומגנזיום אחר, סיווגים אלה תלויים בסוג הסלע הקיים או קיים במעיינות שבו המים האלה נולדים, של מוצאם.
בנוסף מים מינרליים טבעיים עם מינרליזציה קבוע או הרכב כימי יציב, אנו יכולים למצוא מים ממעיינות שבו mineralization משתנה.
כמו כן נמצא מים שעברו טיפולים כגון דקאלקסיפיקציה, מים אשר אוסמוטיזציה, כדי להפוך אותם לשתייה, הם מי שתייה מוכנים, מים אלה באים ממקורות שונים או אחדים.
במקרה של מים עם בקבוקי בקבוק אנו יכולים להבדיל בין שני סוגים גם, זה שיש לו גז טבעי בהרכבו כי טבעו הוא פחמני, כלומר, הגז באביב, או פחמן דו חמצני מתווסף אליו.
לפני בחירת בקבוקי מים, אנחנו חייבים להסתכל על התווית שלה, זה המקום שבו אנו מוצאים מידע על מוצאו ומה הוא הרכב שלה.
השתתפות mineralization שלהם עשוי להיות מינרליזציה חלשה, הם אלה שיש להם שאריות יבשות גבוהות מ 50 מ"ג / ליטר נמוך מ 500 מ"ג / ליטר, אלה של מינרליזציה חלשה מאוד יש שאריות יבשות מתחת 50 מ"ג / ליטר ואלו של מינרליזציה חזקה, את שאריות יבש הם מכילים הוא עולה על 500 מ"ג / ליטר.
מחקרים שונים מייעצים כי אנשים הסובלים מיתר לחץ דם או הסובלים מאבנים בכליות צורכים מים mineralization חלש מאוד, להימנע במינרלים בכבדות מים יש תוכן נתרן גבוהה.
בין מגוון רחב של מים בבקבוק זמין בשוק, לבחור את אחד המתאים ביותר לצרכים שלך, חיפוש תוויות עבור מוצאם ואת הרכב.
זכור לשתות לפחות שני ליטר מים ביום, אם כי כמות המים שכל אדם צריך לשתות יהיה תלוי בפעילות היומיומית שאנחנו עושים, אם אנחנו לממש אנחנו מאבדים נוזלים יותר ואנחנו צריכים לחות יותר.
הטמפרטורה היא גורם נוסף המשפיע, כי כאשר זה חם, אנו שותים נוזלים יותר, הגיל שיש לנו, המזון מאז רבים של מזונות שהם חלק מהתזונה שלנו לספק לנו מים מדי. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאמים
