בטא קרוטן: יתרונות בריאותיים
לפני זמן מה דיברנו איתך על גזר שיזוף, בעיקר משום שהוא מזון אידיאלי כשמדובר מקבל שיזוף טבעי.
הסיבה לכך היא שהיא מכילה בטא קרוטן, תרכובת צהובה לחלוטין לחלוטין נמצא מזונות רבים, אשר יש את היכולת להפוך ויטמין A בגוף שלנו.
לא רק שהוא יכול לעזור לעור שלנו להשתזף. זה גם עוזר להגן על הגוף שלנו מפני מחלות כגון סרטן, בזכות סגולות נוגדות חמצון בבירור.
מסיבה זו, זה שימושי כמו מעניין לדעת מי הם הראשי היתרונות של בטא קרוטן.
בטא קרוטן: יתרונות ומאפיינים לבריאות
ה בטא קרוטן זהו חומר מסיס בשומן השייך למשפחת קרוטנואידים.
זה מעניין את הצריכה של מזונות עשירים בחומר זה כדי למנוע את הופעת הסרטן, הודות רכוש נוגדי חמצון שלה, אשר מסוגל להפחית את האפשרות של התקשרות מסוג זה של המחלה.
זה שימושי בקיץ, במיוחד כשמדובר בהכנת העור לשיזוף. לכן, רופאים מומחים רבים ביופי ואסתטיקה ממליצים על צריכת מיצים טבעיים עשירים גזר, משמשים, פפאיה או אפרסק.
מזונות עשירים בטא קרוטן
- גזר.
- תרד
- בטטה
- מלון
- דלעת.
- ברוקולי
- מנגו
- אפרסק
- משמש
- פאפאיה
- פלפל אדום
- עגבניות
מידע נוסף | בטא קרוטן (Botanical-Online.com) מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.
