8 טיפים ותרופות כדי למנוע נפיחות העין
למותר לציין, העיניים הוא אחד החלקים הרגישים ביותר של הגוף שלנו. מעל, הם נחשפים תמיד לכל מיני גורמים חיצוניים כגון עשן טבק או זיהום יתר של מכוניות ומשאיות, במיוחד אם אנחנו גרים בערים קונגלומרטיות מאוד.
לנוכח המצב הזה, סביר מאוד כי העיניים שלנו יתנגדו בהדרגה להתנפח או אפילו להפוך אדום עמוק. לכן, מ NatureVia אנו נותנים לך שמונה טיפים כדי ליהנות טוב יותר בריאות העין באופן כללי.
מהו נפיחות העין ומדוע הוא מיוצר?
האמת היא שיש בעיה עיניים נפוחות זה פשוט נפוץ יותר ממה שאתה חושב, המשפיעים על כל יום כמות גדולה למדי של אנשים. וזו אכן בעיה אסתטית שאנחנו נתקלים בה כשאנחנו מתעוררים בבוקר. מה זה מורכב ומה גורם לזה?
ישנן מספר סיבות שעלולות לגרום לעינינו להתנפח. הנפוצים ביותר ואת הרגיל הן כדלקמן:
- עייפות:זה הכי ברור. חוסר שינה, מנוחה רע ... בקיצור, כל אותם תנאים המונעים מאיתנו לנוח כראוי.
- מתח:יתר על המידה, דאגות ומתחים עצביים יכולים גם להשפיע על המראה שלהם. למעשה, כל זה קשור ישירות עייפות, ובכך הופך למעגל משוב.
- גיל:המעבר של זמן ושנים של גיל משפיע ישירות על המראה של עיניים נפוחות, במיוחד משום שהעור הסובב הופך להיות רפה יותר, ומשום ששרירי הגוף ותומכים בעיניים נחלשים.
- בעיות במחזור הדם:זה בעיקר בגלל ניקוז מחזורי רע, אשר משפיע על שימור של נוזלים באזור מתחת לעיניים, ולבסוף דלקת עולה ברקמות השונות המקיפים אותם.
מה לעשות כדי למנוע נפיחות בעיניים?
1. תן לעצמך את שאר מה שאתה צריך
כמו עם הגוף והנפש שלנו, העיניים שלנו גם צריך לנוח ולישון לאחר פתוח במשך כל היום. אם אתה מצליח להירדם לפחות 7 או 8 שעות, אני בטוח כי העיניים שלך יהיה לגמרי hydrated כאשר אתה קם שוב.
2. הימנע משפשוף את העיניים
עכשיו, כשאנחנו נמצאים באביב מלא, זה נורמלי מאוד לעיניים שלנו להתנפח עקב אבק או אבקה מעצים ופרחים. לאור זאת, עדיף לא לשפשף את העיניים יותר מדי, כי הלכלוך וחיידקים על הידיים שלנו יכול להפוך את המצב אפילו יותר גרוע.
3. להתרחק טבק
עישון טבק הוא אחת הסיבות העיקריות מדוע נפיחות או אדמומיות של העיניים עשוי להופיע. לכן, אין צורך לומר כי עוד אתה מקבל מהם, טוב יותר. אם למרבה הצער אתה מכור לניקוטין בסיגריות ורוצה להפסיק, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להשתמש טלאים או מסטיק כדי להרחיק עשן שמגיע טבק.
4. קח מזון משתן
תזונה בריאה ומאוזנת קשורה קשר הדוק לבריאות העין הנכונה. במובן זה, מ NatureVia אנו ממליצים לך לקחת מזונות עם השפעות משתן שיאפשר לך להיפטר החזקת נוזלים המתרחשת כל כך הרבה בעיניים. לכן, מומלץ לקחת ירקות כגון סלק, ארטישוקים או בשר שוויצרי.
5. החל קר באזור המושפע
אם מסיבה כלשהי אתה כבר סובלים אדמומיות או נפיחות של העיניים, אנחנו הולכים לתת לך כמה עצות, כך מצב זה עובר לחיים טובים יותר מוקדם ממה שאתה מדמיין. בהזדמנות זו, אתה יכול ישירות ליישם כמות טובה של קור על העיניים שלך (באמצעות בד עם קרח בפנים) לתת לו לפעול לפחות 10 או 15 דקות. אתה יכול גם להשתמש חבילות קר להשיג את אותו אפקט.
6. לשתות הרבה יותר מים
עוד אחת הסיבות העיקריות להופעת שקיות בעינינו היא עקב שימור נוזלים. ובכן, כדי לשים קץ למצב זה, אנחנו פשוט צריכים לשתות יותר מים מינרליזציה חלש. לכן אנו מפחיתים במידה ניכרת את כמות המלח בגוף שלנו.
7. נסו לישון על הגב
עיניים נפיחות עשוי להופיע גם באופן בלתי צפוי אם אנחנו ישנים במצב הלא נכון. המיקום הבטוח ביותר בזמן השינה שלנו שבע או שמונה שעות ביום הוא לגמרי בפנים עם המטרה של הימנעות לאחר גירוד בעיניים שלנו או אדמומיות של אותו.
8. שים תה קמומיל בעיניים שלך
אנחנו הולכים לסגור את המאמר הזה כדי לספר לך על אחת התרופות החזקות ביותר הקיימות כשזה מגיע לטיפול נפיחות העין.הפעם אנו מתייחסים עירוי קמומיל כי הוא מועיל ביותר לבריאות העין שלנו בשל התוכן הגבוה של הריר, מרכיב המסייע להירגע ולחות את כל השטח של העיניים שלנו באופן פולשני וטבעי.
