למה לקחת כפית של שמן זית עם צום לימון
אנחנו יכולים לומר כי שמן זית הוא, ללא ספק, אחד המאכלים הכוכבים של הדיאטה הים תיכונית, אשר הוכרזה בנובמבר 2010 כמו המורשת התרבותית הבלתי מוחשית של האנושות על היותה אופציה תזונתיים דיאטטי נאותה מבחינת תרומתו התזונתי הנכון, המבוססת בעיקר על צריכה של מוצרי ירקות, לחם ודגנים אחרים, חומץ ושמן זית עצמו כשומן העיקרי.
כפי שאתה בוודאי יודע, שמן זית מורכב מאוכל שמוצאו מהזית (פרי עץ הזית). בשוק אנו יכולים למצוא זנים שונים בהתאם לתנאים הבאים בהכנה שלה. עם כל זה, האפשרות הטובה ביותר היא שמן זית כתית מעולה (הידוע גם בשם העממי שמן זית נוסף), שכן השמן לא השתנה במהלך תהליך הייצור, כמו גם את שמן זית כתית. מסיבה זו, שתי אפשרויות אלה נוטות להיות יקרות יותר מבחינה כלכלית.
על כמויות היומי המומלץ, תזונאים רבים ממליצים לקחת כ 50 גרם של שמן זית ביום, אשר שווה בערך 3 כפות היומי של נוזל זה טעים. אבל כפי שדיברנו בהערה הקודמת שבה דיברנו על היחסים הנפלאים בין שמן זית עם מיץ לימוןהאם אתה יודע כי התכונות שלהם הם אפילו יותר מדהים?
מהי תרופה של לקיחת כף שמן זית עם לימון על בטן ריקה?
מאז תקופת הסבתות שלנו יש תרופה טבעית מאוד פופולרי המורכב קח כף שמן זית עם כמה טיפות מיץ לימון, בהיותה תרופה מסורתית שמעל לכל מומלץ לצום בצום בבקרים, ואופציה נהדרת המסייעת לנו ליהנות מהמאפיינים השונים של הריפוי, המניעה והרפואה המספקים לנו שמן זית ומיץ טבעי. לימון למעשה, זה בולט להיות מאוד קל להכין, ואף יותר, לצרוך.
מהם היתרונות המרפאיים והמניעים?
ה שמן זית עם לימון, כאשר נצרכים בצום, מספק את התכונות הבאות:
- עוזר להקל על עצירות: שמן זית משמש משלשל טבעי נפלא, במיוחד כאשר נצרך על בטן ריקה. זוהי אפשרות טבעית מצוינת להרגיע ולהקל על עצירות, במיוחד כאשר עצירות קלה.
- גמילה רבת עוצמה של האורגניזם: זוהי אפשרות טבעית אידיאלית לטהר ולטהר את הגוף שלנו, שכן הן מיץ לימון ושמן זית מתנהגים כמו שני detoxifiers עוצמה ומנקה של הגוף, במיוחד הן בכבד וכיס המרה.
- תרופה אידיאלית במקרה של כולסטרול גבוה: או במקרה של כולסטרול גבוה או טריגליצרידים, זוהי אפשרות טבעית נפלאה כדי להפחית רמות גבוהות של שומנים בדם. במקרה מסוים של כולסטרול, תרופה זו היא אידיאלית כדי להפחית כולסטרול LDL ולהגדיל HDL (או כולסטרול טוב).
- מקל על בעיות עיכול: נצרך על קיבה ריקה תרופה זו שימושית במקרה של חומציות קיבה, כאבי בטן, עיכול כבד או עיכול.
איך לקחת שמן זית עם לימון?
ההליך הוא פשוט מאוד: צום, אתה רק צריך לשים כפית של שמן זית כתית נוספת להוסיף כמה טיפות של מיץ לימון (אם אתה רוצה, אתה יכול לפצל את לימון לסחוט קצת ישירות לתוך כף של שמן זית).
מומלץ לקחת תרופה זו כל יום, תמיד צום.
תמונות | iStock מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאשמן
