5 מזונות לטיפול בחילות

סבל בחילה או גאות יכול לבטל אותנו כאדם. זוהי תחושה אשר פועלת בכל הגוף גורם לנו להרגיש ממש רע, משהו שיכול להגדיל במיוחד במהלך השבוע, כאשר אנו נתונים ללחץ ולחץ ללא מגבלות עקב התחייבויות העבודה שלנו.

בהתחשב במצב זה, זה נראה חשוב מאוד לנוח קצת ולטפל בחילה וסחרחורת דרך חמשת המאכלים שאנו מציעים להלן. אבל לפני זה עשוי להיות שימושי לגלות ... מדוע מופיעות בחילה וסחרחורת?

מה זה בחילה וסחרחורת? מה הסיבות שלה?

בניגוד למה שנחשב בדרך כלל, האמת היא במציאות בחילה היא סימפטוםוזה א מבשר קיא ברוב המקרים, למרות שזה לא תמיד קורה בכלל.

בדיוק סימפטום המצביע על כך שהקאות יכולה להתרחש, המופיעה בתורו סדרה של סימנים הקשורים (סחרחורת, הזעה מוגברת, כאבי ראש וחום) ומאמצים המלווים את הצורך להקיא. למעשה, זה מציג תחושה של אי נוחות בבטן, והוא מופעל ישירות גירויים במערכת העיכול.

הסיבות לכך הן מגוונות מאוד, שכן הפעלת מרכז ההקאה במוח יכולה להיות עקב גירוי של איזון האיזון באוזן הפנימית, כאמצעי הגנה מפני חומרים או פתוגנים שתוקפים את הממברנות הריריות ונכנסים למערכת גסטרואינטסטינלית, עבור הפרעות מסוימות במוצר מטבולי (כמו במקרה של בלוטת התריס), או הורמונים מסוימים (הם נפוצים מאוד למעשה בחילות בהריון).

עם אלה 5 מזונות תוכל להקל על סחרחורת ובחילות

מיץ לימון

זה ללא ספק אחת התרופות הטבעיות הקלה ביותר להכין את ההשפעות שלה הן כמעט מיידיות. הסיבה? ובכן, כי לימון עוזר לאזן את ה- pH של הבטן שלנו בזכות ויטמין C וטעם חומצה. הכנתו היא גם הפשוטה ביותר. אתה רק צריך לקחת כ 250 מ"ל מים, להוסיף עשר או שתים עשרה טיפות לימון עם כפית סוכר.

כמו כן מומלץ להוסיף כמה סודיום ביקרבונט לתערובת זו על מנת לשפר את ההשפעות של תרופה זו. לבסוף, אתה רק צריך לקחת את זה בתערובת לגימה אחת, כך שהוא הולך ישר אל הבטן בהקדם האפשרי ואתה מתחיל ליהנות ההשפעות שלה באופן כמעט מיידי.

מיץ Arándonos

אנו ממשיכים עם סדרה של מיצים שיכולים לשרת אותך כאשר מטפלים בחילה שלך. אבל הפעם אנחנו הולכים לספר לך אחד שיש לו טעם של אקזוטי ביותר. אנו מתייחסים ל ארנדונוס, זה יעזור לך להפליא לחות שוב האורגניזם כולו שלך.

ראשית, עליך לקחת בחשבון שכאשר אנו סובלים מבחילה והקאות, אנו מאבדים הרבה נוזלים, הודות למיץ האראנדינו אנו יכולים לשחזר אותם בצורה בריאה וטבעית, דבר שיוביל בסופו של דבר לתחושה טובה יותר של רווחה.

זה עלול להיות קשה לך בהתחלה לשתות משהו נוזלי לאחר הקאות. אבל אם אתה עושה מאמץ, אתה בוודאי לראות את התוצאות מוקדם יותר ממה שאתה מתאר לעצמך. אתה יכול גם לקחת את זה במצב תה מיץ כדי לקבל טעם נעים יותר.

זרעי כוסברה

למרות שהם קשה להשיג מאז הם יכולים רק לרכוש בחנויות מזון טבעי מסוימים, אין צורך לומר כי זרעי כוסברה יעזור לך להפחית את בחילה סחרחורת המופיעים בכל עת של היום. למרות שהם צריכים הכנה מסוימת מאוד, כי אנחנו אומרים לך הבא.

ראשית, אתה צריך לערבב שלוש כפות זרעים של כוסית היטב הקרקע (כ -30 גרם יהיה מספיק) עם ליטר טוב של מים יעבור דרך האש עד שהוא רותח. אחרי זה, אתה רק צריך לתת לו לשבת במשך חמש עשרה או עשרים דקות סוף סוף לסנן אותו ולשתות לכל היותר 3 או 4 כוסות בשבוע.

אפרסק

אם אתה לא מוכן לשתות נוזלים לאחר קיא גדול, תמיד תהיה לך אפשרות לקחת כמה חתיכות של פרי זה. כמו עם אוכמניות, אפרסקים גם לעזור להתייבש כל הגוף שלנו לאחר שאיבדו הרבה נוזלים.

כמו כן, כי יש להם מרקם נחמד (הם מאוד רך) ויש להם טעם מתוק מאוד, לא יהיו בעיות בבליעה אותם באופן קונבנציונלי

מצד שני, אתה יכול גם להשתמש בעלים של פרי זה כמו תה או עירוי לסחרחורת "חיים טובים יותר." רק כדי לוודא לערבב אותם עם מים רותחים, כי אתה יכול ללוות לאחר מכן עם כמה טיפות לימון.

מנטה

מנטה משאיר גם יכול לעזור להיפטר בחילה או הקאות.מאת NatureVia, אנו ממליצים לקחת אותם כאילו היו עירוי. כדי לעשות זאת, יש צורך לקחת כפית של עלי מנטה מיובשים ולאחר מכן להוסיף שתי כוסות מים חמים.

כאשר כל תערובת זו מגיעה לנקודת הרתיחה שלה, אתה יכול להוסיף שני עלי מנטה חדש עד שהוא מתיישב היטב. כדי לסיים, אתה רק צריך לתת לו לנוח במשך שלושים דקות כדי ליהנות מכל היתרונות המוצעים על ידי תערובת זו. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.

The Best Diet for Upset Stomach (none 2021)