בננה או קליפת בננה: איך לעשות את זה

האם ידעת זאת עור הפירות עשיר מאוד בסיבים מסיסים, מזין המסייע במניעה או טיפול עצירות תודה זה גם משפר את המעבר במעיים? הם גם תורמים ויטמינים, אז אם אנחנו עושים בלי לקלף של פירות רבים כי במציאות הם פשוט אכיל כמו הפנים שלך אנחנו בעצם מאבד אספקת מעניינת ביותר של חומרים מזינים חיוניים. כדי לתת רק דוגמה אחת: תוכן ויטמין C של העור של אגס או תפוח הוא אפילו גדול יותר מאשר למצוא את הקליפה שלה.

זה מדגיש במיוחד קליפת בננה , אשר על הצריכה, היתרונות והאיכויות שלהם יותר ויותר אינטרסים מספר גדול יותר של אנשים. פרקטיקה שמגיעה בעיקר מתרבויות אפריקאיות ואסיאתיות, שם נהוג מאוד לנצל את זה קליפת בננה או בננה עבור הצריכה שלך.

עבור הצריכה שלה, אין ספק כי האפשרות הפשוטה ביותר היא לנקות אותו היטב, לחתוך אותו לחתיכות ולאכול אותו ישירות. אבל גם אפשרות אחרת היא לפרט תה בננה, מתאים יותר כאשר אתה לא רוצה ללעוס את העור כי אתה מוצא את זה לא נעים או כאשר אתה פשוט לא אוהב את הטעם שלו. האם אתה מעז להכין אותו איתנו?

איך להכין בננה קליפה תה או בננה

המצרכים שאתה צריך

1 בננה או קליפת בננה
1 כוס מים
דבש או סוכר חום (אופציונלי)

צעדים להכנת תה קליפת בננה

מלכתחילה חשוב מאוד לנקות את קליפת הבננה הרבה לפני הצריכה. כדי לעשות זאת לשטוף את העור עם מים חמים, ולאחר מכן לשטוף היטב עם מים מתוקים.

ואז לשים את קליפת בננה על גיליון אפייה חום לפחות שעה אחת על 65 מעלות צלזיוס כדי לייבש את הקליפות. כאשר אתה רואה שהם יבש להסיר אותם מהתנור, וכאשר הם קרים, להניח אותם עם האצבעות.

עכשיו חום בסיר או בסיר המקבילה של כוס מים. כאשר הוא מגיע ל 80 מעלות צלזיוס מוסיפים את קליפות הבננה לסיר, מנמיכים את החום ומניחים לו 5 דקות.

לאחר זמן זה מוגש בספל, להמתיק אם אתה רוצה לשתות. מוכן!