איך להכין מיץ דפורטיבי של סלרי, תפוח וגזר
ישנן אפשרויות טבעיות ובריא מאוד כדי לטהר את הגוף שלנו, ולחסל את הרעלים השונים שצברו כל יום. אפשרות שימושית במיוחד היא לעקוב אחר דיאטה detoxifying, עשירים במזונות טריים וטבעיים כגון ירקות, ירקות ופירות, המספקים ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים לבריאות שלנו. אנחנו יכולים גם לבחור חליטות דפורטיביות, עשה עם צמחים דקורטיביים עם פעולה למניעת שימור נוזלים.
ה מיצים הם בולטים על היותם משקאות טבעיים לחלוטין, אשר בבית אנחנו יכולים להכין בקלות על בסיס פירות טריים. אמנם נכון שהפרי הוא המרכיב המהותי, אבל אפשר גם לעשות אותו עם ירקות וירקות, כך שבוחרים בין מזון מסוים או אחר יהיה תלוי בהטבותיו ובמאפייניו, ובסופו של דבר הפעולה שאנחנו מחפשים. אז, למשל, אם מה שאנחנו רוצים הוא ליהנות איכויות detoxifying של מיץ דפורטיבי, אנחנו לא יכולים לשכוח סלרי, תפוח ו גזר.
מתכון להכנת מיץ של סלרי, תפוח וגזר, עם הטיהרים הטבות
המצרכים להכנת סלרי, תפוח ומיץ גזר:
- 1 תפוח
- 1 סלרי
- 1 גזר
- 1 כוס מים
צעדים כדי להפוך את מיץ דפורטיבי:
- לשטוף את כל החומרים היטב, כדי לחסל לכלוך אפשרי שעלול להתקיים.
- קוצצים את סלרי סלרי, לקלף את הגזר ואת התפוח לחתוך אותם מדי.
- מכניסים את כל החומרים בצנצנת המערבל או בבלנדר, ומוסיפים גם את כוס המים.
- מקציפים או מערבבים את כל המצרכים.
היתרונות של סלרי, תפוח מיץ גזר
מיץ דפורטיבי של סלרי, תפוח וגזר הוא משקה ירקות זה נותן לך יתרונות רבים ומאפיינים. סלרי בולט כמו משתן רב עוצמה, מאוד שימושי כדי למנוע רעלים מהגוף שלנו תוך סיוע בתפקוד תקין של הכליות.
התפוח הוא פרי עשיר מאוד בחומצות אמינו, בהם אנו יכולים להזכיר את ציסטין arginine, כמו גם המכיל חומצה מאלית, אשר מסייע בו זמנית לחסל את הרעלים מהגוף.
לבסוף, אנחנו לא יכולים לשכוח את גזר, אשר הם עשירים מאוד באשלגן, מינרל עם פעולה אלקליזציה, כך שזה עוזר כאשר מדובר להפחית את ההשפעה השלילית של רדיקלים חופשיים. הם גם עשירים מאוד קרוטן, עם פעילות נוגדת חמצון.
תמונות | טמרה סמית / לואיס טמאיומיץ מתכונים
