היתרונות של דפנה נגד חרדה ו 2 תרופות טבעיות

על דפנה כבר דיברנו אתך מדי פעם. כפי שאתה בוודאי יודע, אנחנו כמעט ללא ספק לפני צמח שעליו משאירים פופולריים מאוד ידוע, כנראה לשימוש שלה כל כך כרגיל במטבח בזכות התכונות הארומטיות שלה.

לא לשווא, השימוש בו הוא הרגיל הכנה והכנה של בשרים ומרקים ומרקים.

ליתר דיוק, אנחנו עומדים מול שיח. זה שייך למשפחה של Lauraceae, להיות ידוע מדעית עם השם של לורוס נוביליס. יש לה עלים רגליים, לסירוגין אופייני, מקורי ושכיח של הים התיכון, אשר יכול להגיע לגובה של עד 10 מטרים.

עלים הפתעה על העושר המדהים שלהם בשמנים אתריים, שממנו נובע ניחוח חזק ומאפיין שלה. מסיבה זו היא בשימוש נרחב כמו תבלין במטבח של בתים רבים.

לגבי היתרונות הרפואיים של דפנה, אנו מוצאים כי עלים שלה אידיאלי במקרה של שפעת, הצטננות הצטננות כי לרוץ עם גודש באף ושיעול, שכן הוא פועל כמו expectorant, הסימפונות ו antitussive.

כמו כן עוזר לשפר את זרימת הדם בזכות נוכחות של חומצות שונות כגון חומצה אולאית, linoleic ו lauric, מה שהופך אותם אפשרות טבעית שימושית נגד טרשת העורקים.

מאידך, פועל כממריץ בכבד טבעי, להיות שימושי כדי לטהר את הכבד בצורה טבעית לחלוטין, כמו גם כדי לטהר את זה הודות לעובדה כי יש לו גם תכונות hepatoprotective.

אבל האם ידעת שזה מעניין גם כשזה מגיע להקל על חרדה, מתח ומתח עצבני הקשורים אלה שני תנאים נפוצים הרגיל?

המאפיינים של עלי דפנה מפני מתח וחרדה

אם אתה בדרך כלל סובל מלחץ או חרדה, אתה כנראה צריך לקבל קומץ טוב של עלי דפנה, כמו גם - כמובן, מנסה להתרחק מכל אותם מצבים היוצרים מתח עצבי ו / או לדאוג לך, ​​או לפחות יודע להגיב טוב יותר אליהם.

אגב, טכניקות הרפיה או אפילו את התרגול של פעילות גופנית סדירה יהיה מאוד שימושי בעת הפחתת הלחץ היומי.

לא לשווא, מחקרים מדעיים שונים הוכיחו את זה לורל עוזב לעזור להפחית מתח וחרדה לחלוטין באופן טבעי, בייחוד לתחושה של שלווה המפיצה את ניחוחו כאשר העלים מריחים, ואילו זרימת דפנה זה גם משמש משקה טבעי הרגעה מרגיע.

2 תרופות טבעיות עם דפנה כדי להקל על הלחץ

1. de-stress דפיקות אינפוזיה

אחת האפשרויות הטבעיות הראשונות כאשר מדובר בהפחתת מתח וחרדה בעזרת דפנה נערכת de-stressing אינפוזיה. בשביל זה אתה צריך 1 עלה דפנה 1 כוס מים.

לשים בסיר את המקבילה של כוס מים וחום. כאשר המים מוסיפים את עלי הדפנה, מכסים ומניחים לרתיחה במשך 3 דקות. לאחר מכן לכבות את האש ולתת מנוחה עוד 3 דקות. לבסוף מאמץ ולנסות לשתות אותו בקלות.

2. משטחי לורל

אפשרות שימושית נוספת היא להכין בבית פשוט אגרטל דפנה. איך? אתה רק צריך 10 עלי דפנה 1 ליטר מים. מכניסים את המים לרתיחה עם עלי דפנה, משאירים באש במשך 10 דקות.

ואז לשים את הסיר על צלחת, להיזהר לא לשרוף את עצמך, לשים את הפנים על הסיר, לכסות את עצמך עם מגבת ולנסות לשאוף את הניחוח של עלי דפנה כי הם מבושלים במשך 10 דקות לפחות. מוכן! מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאחרדה צמחים מרפא

וובינר - רטר בנעלי בית - מעודכן לתשע"ח (none 2021)