מה לעשות כדי לרפא את שפעת: 3 טיפים טבעיים כדי להקל על הסימפטומים שלך
אנחנו נמצאים בדלת של מסע חיסונים חדש. וזה, כי בכל שנה, בין החודשים אוקטובר ונובמבר מתחיל ידוע נגד חיסון נגד שפעת, אשר כוללת מתן חיסון נגד שפעת לקבוצות מסוימות הנחשבות כ"סיכון ", שיש להן את הסיכון לסבול מסיבוכים במקרה של סבל משפעת, ובעיקר על ידי אנשים הנמצאים בקשר עם קבוצות אלו סיכון גבוה
כך למשל, חיסון מומלץ לאנשים מעל גיל 65 או מתחת ל - 65 שנים, אנשים מתחת לגיל 5, שיש להם סיכון גבוה לסיבוכים בשפעת ואלה שיכולים להעביר אותו לאחרים עם סיכון גבוה להצגה סיבוכים 
אך עלינו לזכור כי הנגיף הגורם לדלקת בדרכי הנשימה מסוג זה מסוגל לסבול משונות באנטיגנים פנימיים, אשר מרמזים על הופעתם של וירוסים חדשים. לכן, החיסון חייב להיות מעודכן בכל עונה חדשה, ומנוהל מדי שנה.
מהי שפעת?
כפי שאתה בוודאי יודע, שפעת מורכב ממחלה זיהומית חריפה המשפיעה על דרכי הנשימה כתוצאה של זיהום של הנגיף השייכים למשפחתו אורתומיקובירידיאדה, מתוכם ישנם שלושה נגיפי שפעת: A, B ו- C.
החשובים ביותר הם סוג וירוסים מסוג B. בעוד שהראשון הוא הגורם העיקרי למגפות שפעת שונות המתרחשות מדי שנה, נגיף מסוג מסוג B מתרחש בדרך כלל בהתפרצויות מקומיות רבות יותר. סוג C אינו גורם למגיפות, הוא גורם רק לזיהומים עם סימפטומים קליניים קלים או אפילו ללא תסמינים.
היא נחשבת לבעיה בריאותית חשובה, הנובעת בעיקר מתמותה שנוטה לגרום הן במישרין והן בעקיפין, ואת הסיבוכים שהיא נוטה לגרום.
מה הסימפטומים שלה?
אמנם בהתחלה זה נפוץ לבלבל את שפעת עם הצטננות, עלינו לזכור כי תסמיני שפעת נוטים להיות חמורים יותר מאלו הנגרמים על ידי וירוסים קרים. למעשה, רק כמה שעות לאחר ההדבקה דרכי הנשימה שלנו יהיה צפוף דלקת. 
זה נפוץ להופיע חום פתאומי, חולשה וצמרמורת, אשר מלווה כאב ראש, כאב גרון, כאבי שרירים, שיעול יבש, גודש באף, אובדן תיאבון וחולשה כללית.
הן חום והן כאבי שרירים וחוסר נוחות נמשכים בדרך כלל בין 3 ל -5 ימים, בעוד שגודש ותחושה של עייפות (או חוסר אנרגיה) יכולים להימשך עד שבועיים.
טיפים טבעיים לטיפול בתסמיני שפעת לרפא את זה
עירוי של זנגביל
ה ג'ינג'ר זהו מזון טבעי עם נפלא משכך כאבים ומאפיינים נוגדי חום, מה שהופך אופציה מצוינת במקרה של שפעת, שכן זה עוזר להקל על אי הנוחות ואת כאבי השרירים, וגם זה שימושי כדי להפחית את החום. 
הכנת א עירוי של זנגביל זה באמת מאוד פשוט. אתה רק צריך לפצל קצת זנגביל, לקלף ו לקצוץ אותו היטב. שים מים בסיר וכאשר הוא מתחיל להרתיח מוסיפים את ג 'ינג' ר קצוץ, לכסות ולתת להרתיח 3 דקות. לאחר מכן לכבות את החום, לכסות ולתת מנוחה 5 דקות נוספות. ישר ושתה.
אם תוסיף מותק ו לימון זה יהיה משקה אידיאלי בנוסף אי נוחות בגרון.
אקליפטוסים אדי
ה אקליפטוס זהו צמח מרפא נפלא, מוכר עבור תכונות expectorant שלה. כלומר, אפשרות מעניינת במקרה של שפעת ו הצטננות עם גודש באף גירוי בגרון, כי בעוד זה עוזר לפתוח את דרכי הנשימה ולפתוח את האף שלנו, זה גם משחרר גירוי. 
כדי להכין את האדים אתה פשוט צריך לשים מים בסיר ולתת לו להרתיח. ואז לשים עלים אקליפטוס ולתת למים להרתיח במשך 5 דקות. לאחר מכן, להיזהר לא לשרוף את עצמך, לשים צלחת על השולחן ועל גבי הסיר. שים מגבת על הראש שלך ולנסות לתפוס את כל האדים, לנשום אותו. כמובן, להיזהר לא להתקרר.
שום, דבש ותה לימון
זה בהחלט אפשרי כי אתה כבר יודע את זה שום זה אוכל חזק, עם מדהים תכונות אנטיספטיות הודות לנוכחות של allicin, חומר זה עושה את זה אפשרות שימושית מאוד להילחם בסימפטומים של שפעת וקור. 
למרות האידיאל יהיה לצרוך אותו גלם על ידי לעיסת זה, זה אפשרי כי אפשרות זו נופלת קשות בבטן שלך או פשוט טעם חזק שלה לא תומך בו. במקרה כזה אתה רק צריך לעשות תה.
איך? פשוט מאוד: שן שום טוב מאוד, לשים את המקבילה של כוס מים בסיר וכשהוא רותח מוסיפים את השום שום קצוץ. בואו להרתיח 5 דקות.מסננים ולהוסיף קצת מיץ לימון סחוט ודבש.
טיפים נוספים שכדאי לזכור
בנוסף 3 עצות טבעיות שיש לנו ציין לך, ישנם אחרים שימושי במיוחד יסודי כי יהיה לעזר רב לך. הם:
- שמור על מנוחה ונסה לנוח כמה שיותר.
- לשתות הרבה נוזלים, בעיקר מים ומיצי פירות טבעיים.
- גם לבחור חליטות תה, מרקים מרקים.
- הימנעו מאנטיביוטיקה אלא אם כן הרופא שלך מרשם אותם. זכור כי שפעת נגרמת על ידי וירוס, לא על ידי חיידקים.
- הימנעו מתרופות עצמיות, רק לוקח תרופות כגון paracetamol במידת הצורך (למשל, כדי להפחית חום או להקל על אי נוחות בשרירים).
