מזונות אידיאליים נגד שלשולים

כאשר אנו חולים על הבטן שלנו, למשל אנחנו סובלים שלשול (או כל הפרעה קשורה אחרת, כגון דלקת הקיבה והמעיים), זה נורמלי עבור הרופא שלנו כדי לרשום את המעקב של דיאטה רכה עפיצה.

דיאטה זו מבוססת דווקא על התרומה של מזונות אידיאליים מסוימים כדי לטפל במערכת העיכול שלנו בתקופה של זמן זה נמשך gastroenteritis או שלשולים, לא מגרה הרבה אכול. בנוסף, זה שימושי במקרה של הפרעות אחרות, כגון קלקול קבה או הרעלת מזון.

כאשר אנו סובלים משלשול, צריכת מזונות עשירים בשומנים אינה מומלצת, ואלה שיכולים לייצר עודף של חומצות קיבה, שכן אנחנו לא צריכים לשכוח כי, במהלך הזמן הזה, מה שאנחנו צריכים לעשות זה להרגיע את מערכת העיכול שלנו בזמן זה מחדש, ואנחנו להקל על שלשול.

מהם המאכלים הטובים ביותר נגד שלשולים?

בתחילת השלשול, מומלץ קודם כל:

  • הידראציה: בהתחשב בכך שלשול הגוף שלנו מאבד הרבה נוזלים, זה היסוד לתקן את התייבשות זו, בחירה של מים, חליטות תה מרקים של ירקות מתוחים עם מלח. במקרים קצת קיצוניים יותר מומלץ לבחור בסרום; בנוסף, אנחנו לא יכולים לשכוח כי לימון עוזר להרגיע שלשולים.
  • מים הנובעים מבישול אורז.
  • דג לבן בגריל או מבושל.
  • תפוחים קלויים עם ליסט.

כאשר אנו מרגישים טוב יותר, אנו יכולים לבחור:

  • ביצים קשות.
  • אורז לבן
  • חביתה צרפתית
  • יוגורט לבן

מומלץ לאכול בכמויות קטנות ולא לכפות את עצמנו, שכן סביר להניח כי לאחר התקף שלשול לא נהיה רעבים מאוד. כמובן, הידרציה היא תמיד בסיסית.

תמונה | jasonlam מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאהפרעות במערכת העיכול

Anti-Angiogenesis: Cutting Off Tumor Supply Lines (none 2024)