בדיקת דם טריגליצרידים: ערכים נורמליים ולא נורמליים
כפי שהסברנו במאמרים קודמים של NatureVia, הטריגליצרידים הם אנזים טבעי שאחראי לכך לשחרר את כל האנרגיה הדרושה כדי לבצע את כל התהליכים החיוניים בתוך הגוף שלנו בצורה נורמלית.
עם זאת, הבעיה מגיעה כאשר יש לנו את טריגליצרידים גבוהים; כלומר, כאשר רמות של טריגליצרידים מופעלים עקב צריכת מסיבית של שומנים רוויים, מאפים תעשייתיים או צריכה מופרזת של רוחות עם כמות גבוהה של אלכוהול כגון רום, ויסקי, ג 'ין או וודקה.
כל מצב זה יכול להוביל לתנאים כגון סוכרת או השמנת יתר שיכולים להיות השלכות קטלניות לבריאות הלב וכלי הדם שלנו, וכי ניתן לתרגם למחלות חמורות יותר כגון לחץ יתר או אוטם שריר הלב.
אחרי זה, אני בטוח שרבים מכם ישאלו: מה אנחנו יכולים לעשות להפחית טריגליצרידים גבוהה בכל הגוף שלנו? ובכן, אנו נספק לך סדרה של טיפים שניתן לבצע בשגרת היום יום שלך:
- לשאת תזונה בריאה ומאוזנת. מומלץ מאוד להגדיל את הצריכה של דגים כחולים, ירקות ופירות של המגוון ביותר בהחלט לומר שלום טריגליצרידים גבוהה.
- צמצום צריכת אלכוהול וטבק. כפי שרבים מכם יודעים, שני חומרים אלה הם מזיקים ביותר לבריאות שלנו למעשה קשורות קשר הדוק לעלייה של טריגליצרידים בדם.
- האם התרגיל היומי במשך 30 דקות. אם אנו מקדישים כמה ימים בשבוע כדי ריצה או רכיבה על אופניים, בוודאי נוכל גם להפחית את רמות הטריגליצרידים יחד עם כולסטרול רע (LDL) אשר יכול גם להיות מזיק מאוד לבריאות שלנו.
מהו בדיקת הטריגליצרידים?
כפי שאתה בוודאי יודע, בדיקת הטריגליצרידים מורכבת מבדיקת דם המודדת את כמות הטריגליצרידים הנמצאים בדם.
כפי שכבר הזכרנו, טריגליצרידים הם סוג של שומן, אשר הגוף שלנו מייצר (סוגים מסוימים), בעוד השאר מגיע המזון שאנו אוכלים כל יום.
הקלוריות שאנו מקבלים באמצעות מזון, וכי הם נותרו, הם מומרים טריגליצרידים, להיות מאוחסן אדיפוציטים שונים, כך הגוף שלנו יכול להשתמש בהם מאוחר יותר כאשר הוא צריך את זה.
זה אומר ככל שאנחנו צורכים יותר קלוריות מאשר הצרכים שלנו הגוף, רמת הטריגליצרידים יהיה גבוה יותר. לכן, הערך של טריגליצרידים תלוי בראש ובראשונה על הדיאטה שלנו.
כיצד מבוצעת בדיקת טריגליצרידים?
הסימפטומים שמראים כי רמות הטריגליצרידים הרקיעו שחקים הם לרוב בולטים ביותר. ראשית, זה מאוד נורמלי כי האדם המדובר עלייה משמעותית במשקל ואת כל השומן מצטבר בכל האזור של הישבן והבטן. זה גם נפוץ מאוד לשמור על נוזלים באחד הגפיים.
מצד שני, אפשר שנשים יופיעו בכל סוגי היבלות באזור בית השחי ובצוואר. בזמן שאתה יכול גם ליפול שיער סביב הקרקפת כולה. לבסוף, בשל רמות טריגליצרידים גבוהות, גברים עלולים לסבול מנדודי שינה וכאבי ראש קשים.
בקיצור, לפני תחילת של כל התסמינים האלה, חשוב מאוד ליצור קשר עם הרופא הקרוב ביותר שלנו, כך אנו מקבלים דגימת דם ב החלק הפנימי של המרפק או על גב היד.
ערכים רגילים של טריגליצרידים
מומלץ תמיד ללכת בצום בבוקר מבלי לאכול שום דבר ב -10 השעות האחרונות. לאחר הבדיקה נעשה, אנחנו רק לחכות כמה ימים כדי לדעת בדיוק אם אנחנו סובלים טריגליצרידים גבוהה. אמנם קודם כל עלינו לקחת בחשבון מספר היבטים:
- הרמה הנכונה של טריגליצרידים בדם היא 150mg / dL. למרות שסובלים מתנאי לב, סוכרת או יתר לחץ דם לא יעלה על 100mg / dL.
- כמו כן, רמות גבוהות נחשבות ערכים אלה הם בין 200 ל 499 מ"ג / dL.
מצד שני, אנחנו חייבים לקחת בחשבון כי מבחינה רפואית את התוצאות המתקבלות מן הדם טריגליצריד הבדיקה יהיה בתורו כדי לעזור לחשב את רמת כולסטרול LDL.
אתה צריך לקחת בחשבון המשקל, המין והגיל של המטופל על מנת לבצע בדיקה ממצה הרבה יותר ולהשיג תוצאות מדויקות יותר. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאבדיקת דם
