סנט ג 'ון wort: היתרונות, תכונות וכיצד לבצע את אינפוזיה
כפי שהסברנו לכם בהזדמנויות אחרות, דיכאון מורכב מ הפרעת דיכאון (רגשית) זה משפיע על הגוף שלנו, את הדרך בה אנו חושבים, מצב הרוח שלנו, ובסופו של דבר את הדרך בה אנו תופסים את המציאות המקיפה אותנו בכל עת.
אמנם נכון כי ישנם טיפולים תרופתי רפואי כי הם אידיאליים והכרחי בעת הטיפול דיכאון חמור, לפעמים (במיוחד באותם מקרים בהם אנו מוצאים דיכאון קל או זמני), זה רעיון טוב לבחור נוגדי דיכאון טבעיים.
במובן זה, סנט ג 'ון wort הוא אחד מאותם צמחים נוגדי דיכאון אידיאלי כמו adjuvant בטיפול עצמו נגד דיכאון.
היתרונות נוגדי דיכאון של wort סנט ג 'ון
היוונים הקדמונים ידעו זאת השפעות נוגדות דיכאון של סנט ג 'ון wort (הידוע גם בשם היפר), צמח אשר, למעשה, כבר בשימוש כתרופה טבעית במקרים של דיכאון חרדה חולפת.
ה סנט ג 'ון wort הוא מכיל hyperforin, מרכיב המסייע להילחם בדיכאון, כי זה מקטין את הסימפטומים שלהם, כל עוד הדיכאון הוא מתון או מתון.
ישנם מחקרים אשר, למעשה, הוכיחו והפגינו המעלות שלהם נוגדות דיכאון. עם זאת, לא לגמרי ברור כי זה עשוי להיות שימושי במקרים של דיכאון חמור.
זה מאופיין על ידי בעל יכולת נוגדת דיכאון קלה, פעולה אשר נראה מבוסס על היכולת של hypericin (כמו גם רכיבים אחרים של הצמח הזה עצמו), כדי לעכב סוגים A ו- B של מונואמין אוקסידאז.
הודות לעכבה זו, רמתם של כמה משדרים של דחפים עצביים במוח גדלה, במיוחד אלה ששומרים על יציבות רגשית מסוימת ומצב רוח טוב.
כרגע אנחנו יכולים להיפגש עם תמציות וורט של סנט ג'ון בעשבי מרפא וחנויות מיוחדות.
איך לקחת את הווארט של סנט ג'ון
כיום אנו יכולים למצוא herbolarios וחנויות מיוחדות מגוון רחב של מותגים להפיץ ולמכור כמוסות של עשב סן חואן, או בצורת יבש כדי לקחת אותו עירוי.
האידיאל הוא תמיד לעקוב אחר אינדיקציות ואת העלון של אותו, אם ניקח את זה בצורה של כמוסות. בצורת אינפוזיה, האידיאל הוא לשתות כוס אחת או שתיים ביום, רצוי לנוח.
ואיך להכין את העירוי של הווארט של יוחנן הקדוש?
אין ספק כי היתרונות שלה נוגדי דיכאון בשל התוכן שלה hyperforin, נגזרת של phloroglucin אשר ההשפעות מיוחסות נוירוטרנסמיטורים ותאי עצב שונים במוח, מעכבת את ההשתלטות של חומצה גמא, aminobutyric, דופמין, דופמין, דופמין, גלוטמט
לכן זה עוזר להילחם דיכאון מתון או מתון, על ידי הקטנת הסימפטומים שלה.
המצרכים:
- 2 כפות של דשא סן חואן יבש
- 1 כוס מים
הכנת עירוי:
- מרתיחים את המקבילה של כוס מים בסיר.
- כאשר המים רותחים, מוסיפים את הכפות של וורט של סנט ג'ון.
- השאירו רותחים במשך 5 דקות.
- לאחר מכן, לכבות את החום, לכסות ולתת מנוחה עוד 3 דקות.
- לבסוף להתגנב ולשתות.
כיצד לבצע עירוי נוגדי דיכאון
בנוסף הולך מומחה כדי לעזור לאדם דיכאון בטיפול הפסיכולוגי שלהם, גם חליטות יכול להיות מאוד שימושי. היום אנחנו רוצים להציע מתכון מסורתי נוגדי דיכאון טבעיים.
המצרכים:
- 2 כפיות רוזמרין
- 1 כפית של אזוביון
- 1 כפית של ג 'ון סנט wort
- 1 ליטר מים
הכנת עירוי נוגדי דיכאון:
בסיר לשים ליטר מים וכפיות של כל צמח ועשב, ומביאים לרתיחה.
כאשר הוא מתחיל לרתוח, בואו להרתיח 3 דקות. לאחר מכן, לכבות, לכסות ולתת מנוחה עוד 3 דקות.
מסננים ומגישים בספלים.
איך לקחת את זה טבעי antidepressant אינפוזיה?
אתה יכול לשתות עד 3 כוסות ביום של עירוי זה. אם אתה נוטה לקחת את זה כל יום, זוכר לנוח במשך 3 ימים להמשיך לקחת את זה. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאאינפוזיה צמחי מרפא
