הרזיה מזון תרשים
כדי להיות מסוגל לרדת במשקל לא רק יש צורך (וגם חיוני) כדי לעקוב אחר דיאטה נכונה של ירידה במשקל, אשר צריך תמיד להיות הוקמה, מוכן ומציין על ידי דיאטנית מקצועי.
כדי להיות מסוגל לעשות את זה נכון, ומעל לכל לאבד אותם קילוגרמים מיותרים שיש לנו נותר, עוד אחד הנושאים המומלצים ביותר היא לבחור מזונות דל קלוריות.
במובן זה, אנו מציעים א שולחן דיאטה לירידה במשקל זה יעזור לך בדיוק במובן זה, להיות נמוך קלוריות.
הרזיה מזון תרשים
| טבלה של מזונות כדי לרדת במשקל (לכל 100 grs) | |||
מזון | קלוריות | ||
| מטבח שוויצרי | 18 | ||
| ארטישוק | 18 | ||
| משמש | 46 | ||
| סלרי | 6 | ||
| אפרסמון | 64 | ||
| שרי | 60 | ||
| פטריות | 21 | ||
| פטל | 32 | ||
| תותים | 34 | ||
| גרנדילה | 17 | ||
| דומדמניות אדומות | 39 | ||
| שעועית ירוקה | 27 | ||
| מנדרינה | 38 | ||
| מלון | 25 | ||
| אוכמניות | 39 | ||
| עגבניות | 18 | ||
מידע נוסף | קלוריות של פירות / קלוריות של אגוזים מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.
