תה Rouibos: הטבות ומאפיינים לבריאות

אמנם באופן מסורתי ידוע העממית בשם תה רואיבוהאם ידעת שזה לא באמת תה, אבל אינפוזיה? הסיבה לכך היא באמת זה לא משקה מן המגוון קמליה Sinensis (שממנו התה הוא עשה), אלא מתוך שיח ממוצא אפריקני הידוע בשם Aspalathus ליניארי, כלומר בוש אדום. למעשה, במדינות כמו דרום אפריקה - מאיפה זה בא במקור - הוא הופך לאחד המשקאות הנצרכים ביותר, שם הוא ידוע ופופולרי לא רק טעם מתון קצת מתוק שלה, אבל על היתרונות המדהימים שלה ואת המאפיינים.

זה הופך להיות אחד החלופות תה תמציתית, דווקא משום שלא כמו זה הוא אינו מכיל קפאין. לפיכך, זה יכול להיות נצרך בכל עת של היום, אפילו בלילה כאפשרות מרגיעה לעזור לנו להירגע הגוף שלנו לישון טוב יותר. יתר על כן, זוהי אופציה נהדרת עבור ילדים ונשים בהריון, כי זה משקה טבעי בריא כי אינו מספק excitants או חומרים התווית בשלבים אלה של החיים.

ה עירוי של רויבו (הידוע גם בשם העממי בשם תה רואיבו) מאופיינת בגוון אדמדם, ניחוח פירותי אופייני ונעים, וטעם מתוק מעט. למעשה, בגלל צבע זה נקרא גם "תה אדום", כאשר המציאות היא כי הוא עירוי עשה עם צמח אחר, בעוד תה אדום אמיתי במקור מסין ידוע בשם תה אדום של פו ארה.

כמובן, עלינו להבחין בין שני סוגים של rooibos:

אדום Rooibos: הוא הפופולרי ביותר, נפוץ ומורחב, ואת זה שאנחנו באופן מסורתי למצוא ברוב צמחי מרפא וחנויות. זהו משקה כי רוכש את הטונאליות בשל החמצון כי עלים של הצמח עוברים בתהליך התסיסה.
Roeibos ירוק: הוא מגוון פחות ידוע, אשר משמר את הצבע הירוק שלה כי זה לא עבר חמצון במהלך תהליך התסיסה. לכן הוא נוטה להיות עשיר יותר נוגדי חמצון טבעיים.

היתרונות של rooibos

עשיר בחומרים נוגדי חמצון

למרות המגוון הירוק מכיל - ותורם - נוגדי חמצון יותר rooeibos אדום, האמת היא שזה משקה כי בדרך כלל מספק כמויות מעניינות של נוגדי חמצון טבעיים, אשר לעזור להפחית את הפעולה של רדיקלים חופשיים, להגן על התאים שלנו לעכב הזדקנות מוקדמת התא. בין נוגדי החמצון החשובים ביותר למצוא rooibos אנו יכולים להזכיר את פלבנואידים (במיוחד quercetin ו luteolin).

אידיאלי להירגע

אם במקרה של נדודי שינה, בעיות שינה או פשוט להירגע לאחר יום מלחיץ או לפני בעיה מסוימת שגרמה לנו הרבה עצבנות, תה רואיבו זהו משקה נפלא להירגע הגוף שלנו ואת המוח שלנו, אז זה משקה מרגיע בהחלט לא יכול להיות חסר במזווה שלנו.

זה עוזר לנו לישון טוב יותר

בדיוק עבור התכונות מרגיעה שלה, תה rooibos עוזר לנו לישון טוב יותר בלילה. יתר על כן, במקרה של נדודי שינה, זה עירוי זה נותן לנו מגנזיום, חומר מזין חיוני המסייע לנו להירגע השרירים שלנו בעת היותו שימושי במניעת נדודי שינה. מצד שני, אסור לנו לשכוח כי זה משקה טבעי אינו מכיל את התכונה.

בעיות עיכול או מעיים

Rooibos הוא שימושי כאשר מדובר להקל על בעיות העיכול נפוץ יותר, כגון למשל את הכבד של הקיבה, גסטריטיס, בחילה והקאות. בנוסף, הוא הופך להיות תרופה מסורתית נאותה במקרה של שלשול או עצירות, והוא מומלץ בעת הימנעות נפיחות בטן. תודה לכל נוגדת דלקת ואנטי ספסודי.

מפחית את החזקת הנוזלים

Rooibos הוא משקה מינרלי עשיר מאוד, שבו אנו יכולים להדגיש את הנוכחות של שניהם אשלגן כמו מגנזיום, בנוסף לספק תוכן נתרן נמוכה. לכן, זה הופך להיות אופציה טבעית מאוד שימושי כאשר מדובר להפחית ולהימנע הצטברות של נוזלים.

שימושי אם אתה רוצה לרדת במשקל

אם אתה בדיוק בעקבות דיאטה של ירידה במשקל, או בעיות של עודף משקל או השמנת יתר, תה rooibos הוא תוספת מצוינת דיאטות להרזיה, עוזר לפתור בעיות מטבוליות.

טוב מאוד לעור

מאז rooibos הוא עשיר מאוד בנוגדי חמצון, זה הופך להיות אפשרות מצוינת כאשר מדובר לטפל בעור באופן טבעי, להיות שימושי במיוחד בזמן למנוע הזדקנות מוקדמת של העור. יתר על כן, כאשר הוא מוחל חיצונית על העור, זה יכול לעזור כאשר מדובר בשיפור קמטים, sagging, כתמים ... וגם פתולוגיות מסוימות, כגון דרמטיטיס, אורטיקריה או אקזמה. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאתה