שטיפות פה טבעיות: 3 מתכונים מתוצרת בית
אם אתה סובל ריח רע מהפה או לא, אין ספק כי שטיפות הפה הם שימושיים במיוחד להקלה על הנשימה או בעת שיפור וליהנות מניקיון הרבה יותר שלם ו היגיינת הפה, לאחר שטיפת השיניים שלנו עם מברשת הרגיל שלנו לאחר שימוש בחוט דנטלי. במובן זה, רופאי שיניים ורופאי שיניים רבים ממליצים להשתמש בהם פעמיים ביום, בין חצי שעה לשעה לאחר ניקוי השיניים.
וזה כי כדי לשמור על בריאות גופנית טובה היא מאוד חשוב להתחיל בפה, שכן ידעת כי לבריאות שלנו יש קשר ישיר עם בריאות השיניים שלנו? כך, למשל, בשנים האחרונות אנו יודעים כי בריאות הפה העניים (בשל קיומו של עששת, לשמירה על היגיינת שיניים לא נכונה או לא נכונה) יש השפעה ישירה על הסיכון המוגבר למחלות לב וכלי דם.
השימוש של מי פה הוא בעצם פשוט מאוד: פשוט לשים 20 מ"ל. של הנוזלים בפה ו לגרגר לרגע, ואז לסיים עם היגיינה על ידי יריקה אותו בכיור. עם זאת, שטיפות פה עם אלכוהול לא מומלץ, שכן בשנים האחרונות מחקרים מדעיים מסוימים התריעו על הסיכונים האפשריים שעלולים לגרום לסרטן הפה.
יתר על כן, מה עדיף לבחור שטיפת פה טבעית, אפילו יותר אם אנחנו עושים אותם בעצמנו בבית? להכנת שלה אנחנו צריכים רק 100 אחוז מרכיבים טבעיים. למעשה, אנו בטוחים כי אין להם כל סוג של רכיב כימי. לכן אנו מציעים 3 מתכונים נפלאים להכין את הפה שלך בבית.
3 שטיפות בפה טבעיות
פטרוזיליה לשטוף
החומרים הדרושים לך: עלי פטרוזיליה, 3 ציפורן ו -2 כוסות מים.
הכנת שטיפת הפטרוזיליה: תחילה לשטוף את עלי הפטרוזיליה היטב לרסק אותם היטב עבה. ואז לשים את שתי כוסות מים בסיר או תבשיל וכאשר הוא מתחיל להרתיח מוסיפים את הפטרוזיליה וציפורן. משאירים רותחים במשך 10 דקות. ואז לכבות את החום ומערבבים היטב עם כפית עץ עד תערובת מתקררת. פעם קרים זן את הנוזל, השמורה בקבוק קטן או צנצנת זכוכית.
רוזמרין ושטיפת מנטה
החומרים הדרושים לך: קומץ עלי רוזמרין, קומץ עלי נענע, קליפת לימון, פיסת מקלות קינמון ו -3 כוסות מים.
הכנת הרוזמרין ושטיפת מנטה: שים את 3 כוסות מים בסיר וכאשר הוא מתחיל להרתיח מוסיפים את עלי רוזמרין, נענע, לימון צנון חתיכת קינמון. בואו להרתיח במשך 10 דקות. לאחר מכן לכבות את החום, לכסות ולתת מנוחה 30 דקות. פעם זן קר נוזל ויוצקים לתוך בקבוק קטן או צנצנת זכוכית.
טימין לשטוף
החומרים הדרושים לך: 80 gr. של טימין, 1 כף מלח 1 ליטר מים.
הכנת שטיפת קורנית: הראשון לחתוך את קורנית לחתיכות. ואז מרתיחים את המים. רק כאשר הוא מתחיל להרתיח, מוסיפים את טימין לחתוך ומלח, עוזב על האש במשך 10 דקות. לאחר מכן לכבות את האש, לכסות ולתת מנוחה עוד 10 דקות. לבסוף תן לזה להתקרר ומתח.
