ירידה במשקל עם עלי ארטישוק: יתרונות הרזיה
ה ארטישוקים זהו סוג של ירק ששומר על מספר אינסופי של תכונות מועילות עבור הגוף שלנו. עם זאת, אנשים רבים לא יודעים את זה זה העלים של הירק הזה באמת מכילים הרבה יתרונות עבור כל האורגניזם תודה על העובדה שהם מקור בלתי נדלה של ברזל, מגנזיום, אשלגן, זרחן וויטמינים מסוג B.
ברגע שאתה יודע את זה, אני בטוח שרבים מכם שואלים את עצמכם את הדברים הבאים. "ארטישוקים יכולים לעזור לנו לאבד אותם קילוגרמים עודף עכשיו הקיץ הוא ממש מעבר לפינה? " כמובן, כן. ודרך השורות הבאות אנו אגיד לך למה.
היתרונות של ארטישוקים לירידה במשקל
זהו מקור נהדר של סיבים
ארטישוקים יש תוכן גבוה של סיבים מכל הסוגים כך שזה יעזור לנו מאוד לווסת את חצץ המעיים שלנו כאשר אנו סובלים עצירות או שלשולים תודה בעיקר השפעות משתן שלה.
כמו כן, הודות למרכיב זה, אנו יכולים להפחית באופן דרסטי את רמות הגלוקוז בדם, ובכך להפחית את "הכולסטרול הרע" שרק גורם לנו להרוויח עוד כמה קילוגרמים.
מסיבה זו, מומלץ גם כי אנשים הסובלים מסוכרת לקחת את זה.
מעדיף את העיכול של שומנים
ארטישוקים מורכבים גם cynarin, חומר מועיל מאוד כי באופן כללי מגרה את הפרשת מרה בכבד שלנו. ומה מושגת עם כל התהליך הזה? עבור כל שומנים רוויים כל כך נוכח מזון מהיר מתעכלים הרבה יותר מהר לחלוטין באופן טבעי.
בדרך זו, סביר מאוד שהוא מפסיק להיות מאוחסן באזורים לא רצויים כגון הישבן, הרגליים ו / או הבטן. כמו כן יש לציין כי צריכת הקלוריות שלה היא נמוכה מאוד, ולכן זה יכול להיות נצרך בכמויות גדולות כדי להשיג השפעות מיידיות יותר.
עוצמה משתן
כבר הסברנו את זה בעבר, אבל ברצוננו להדגיש את הנקודה הזאת. ארטישוקים הם אחד הירקות החזקים ביותר ומשתנים הקיימים כיום.
השפעה זו משופרת במיוחד עלים. אנחנו יכולים לקחת אותם שטופים בשמן זית עם קצת מלח כדי שיהיה נעים יותר לקחת אותם. בדרך זו, אם אנו גם ללוות אותם עם שני ליטר מים או תה ירוק, אנחנו יכולים להיפטר כמות גדולה של נוזלים המאוחסנים כל כך הרבה בכל הגוף שלנו.
לטהר את הכליות שלנו
ארטישוקים גם נקבעו כבעלי ברית גדולים כשמדובר לנקות ולטהר את כל הכליות שלנו. הם פועלים כסוג של "ספוג טבעי" המסייע לנקות את כל חללים של איבר זה בצורה בריאה וטבעית לחלוטין.
זה יתורגם בטווח הארוך בתפקוד טוב יותר של אותם אלה ולכן זה יקל הרבה יותר את הירידה במשקל בכל עת של השנה. מה אתה כבר אוהב את כל מה שהארטישוק יכול להציע לך?
כוח פונקציות הכבד
כפי שהסברנו בתחילת מאמר זה, ארטישוקים הם גם מקור בלתי נדלה של ויטמינים ורכיבים מכל הסוגים.
כל החומרים האלה ישפרו את כל פונקציות של הכבד, הגוף האחראי על עיבוד חלק מהמזון שאנו אוכלים (יחד עם הכבד) ולאחר מכן בחירת אלה מועילים לגוף שלנו. כל זאת מבלי לומר כי זה גם מנקה ו oxygenates במידה ניכרת תוך קידום הצטברות של ויטמינים, דבר אשר מאוחר יותר לגרום לאבד משקל פשוטה יותר ומהנה.
איך להכין תה עם עלים ארטישוק
אפשרות שימושית ופשוטה במיוחד כשזה מגיע ליהנות תכונות שונות ושונות כי עלים ארטישוק להציע לנו הוא הכנה נפלא תה ארטישוק, בחירה מפורטת יותר עבור עלים ארטישוק. הכנתו למעשה היא קלה ופשוטה. שימו לב
המצרכים:
- 1 כפית עלים ארטישוק
- 1 כוס מים
הכנת תה ארטישוק:
- מכניסים מים לסיר ומניחים לרתיחה.
- כאשר הוא מתחיל להרתיח להוסיף את עלי ארטישוק ולתת לו להרתיח במשך 3 דקות.
- לאחר מכן לכבות את האש, לכסות ולתת מנוחה עוד 3 דקות.
- לבסוף להתגנב ולשתות.
איך לשתות את התה הזה?
פשוט מאוד באופן אידיאלי, לקחת בין 2 ל 3 כוסות ביום של משקה זה טבעי, במיוחד לאחר הארוחות. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאהרזיה
