כיצד להפוך ירקות קלוריה נמוכה ומיצי ירקות
אמנם זה נכון, בנוחות בבית, אנחנו יכולים לעשות שייקים מספקים טעים (אשר דווקא לסייע כדי לספק את התיאבון שלנו, ולכן, הם שימושיים לירידה במשקל וירידה במשקל), אנחנו יכולים גם למצוא מפואר מיצי דל קלוריות.
הם משקאות טבעיים עשויים פירות וירקות טריים, המספקים את רוב החומרים המזינים החיוניים כי הגוף שלנו כל כך הרבה צריך לתפקד כראוי.
בנוסף, לא רק בגלל התוכן הקלורי הנמוך שלה, אלא בגלל התכולת הגבוהה של סיבים ותכולת מים, הם מומלצים בדיאטות להורדת משקל, בנוסף לעוצמת השתן הגדולה.
אמנם מאז הבלוג הזה באינטרנט, הצענו מגוון של מיצים טעים, הפעם אנו מציעים אוסף של כמה מן הטובים ביותר מתכונים מיץ דל קלוריות.
מתכונים של ירקות דלי קלוריות ומיצי ירקות
מיץ בצל ותרד
למרות הטעם שלה עשוי להיות קצת חזק, אין ספק כי זה אחד המתאים ביותר מיצים לרדת במשקל, מאז מיץ בצל ותרד הוא מכיל סגולות אידיאלי כשמדובר בשריפת שומן.
בפרט, בצל הם נמוכים קלוריות, אשר בנוסף להיות עשיר בויטמינים ומינרלים, מכילים שמנים המסייעים לחסל את הפיקדונות שומן, תוך היכולת להאיץ את חילוף החומרים. בעוד, את תרד, מכיל חומרים מזינים המסייעים לך לרדת במשקל ולהפחית שומן.
המצרכים:
כדי להפוך את זה מיץ טעים אתה צריך 250 גרם. של עלי תרד, 2 בצל ו 1 כוס מים.
ביצוע מיץ של בצל תרד:
ראשית לשטוף את עלי תרד היטב, לקלף את הבצל לחתוך אותם לפרוסות. מעבירים את כל החומרים דרך הבלנדר ומערבבים אותם עם המים. מערבבים היטב ומגישים.
כרישה ומיץ גזר
ה כרישה ומיץ גזר זהו אחד מיצי שימושי ביותר, בריא מספיק כדי לרדת במשקל, דווקא כאשר מדובר בהפחתת אלה קילוגרמים מיותרים.
באופן ספציפי, הוא מיץ מזין מאוד, עשיר בויטמינים של קבוצה B (B1, B2 ו- B6), E, K, C, חומצה פולית בטא קרוטן, בנוסף מינרלים כגון סידן, ברזל, מגנזיום, אשלגן, יוד או זרחן, בין היתר.
זהו מיץ אידיאלי לחסל את השומן שנצבר סביב הבטן, הודות לעובדה כי בטא קרוטן מאיצה את חילוף החומרים ומסייע לחסל מהר יותר את הפיקדונות שומן.
המצרכים:
כדי להפוך את זה מיץ טעים אתה צריך 1 כרישה, 4 גזרים גדולים 1 כוס מים.
הכנת מיץ כרישה וגזר:
לשטוף את כל החומרים היטב. עכשיו להסיר את הקצוות של כרישה לקלף את הגזר, לקצוץ אותם היטב. מערבבים ומערבבים. אם אתה רוצה, להוסיף קצת מים, במיוחד אם אתה רוצה מים נוספים. זה נוח כי אתה שותה את המיץ באופן מיידי.
מלפפון ומיץ סלרי
אין ספק כי מלפפון הרזיה הוא בדיוק אחד המאכלים המתאימים ביותר כשמדובר הפחתת אלה קילוגרמים מיותרים; משהו שקורה כמעט אותו דבר עם סלרי.
שניהם מזונות הרזיה מאוד כי, בנוסף מרענן, הם מכילים לא רק קלוריות (רק 100 קלוריות) ולא שומן.
וזה בזכות תכולת המים של שני מזונות אלה, לעזור לחסל את השומן המאוחסן בגוף שלנו.
המצרכים:
כדי להפוך את זה מיץ מזין אתה צריך 1/2 מלפפון, 3 trunks של סלרי 1 כוס מים.
הכנת מלפפון ומיץ סלרי:
לשטוף היטב מלפפונים ומוצרי סלרי היטב. חותכים את המלפפון לחתיכות כמו סלרי. מערבבים ומערבבים היטב. אם אתה רוצה, להוסיף מים כדי להפוך אותו קצת יותר נוזלי לשתות. זה נוח כי אתה לוקח את זה מיד. ערכות נושאמיץ מתכונים
