מיץ מרענן של ניצני חסה: מתכון והטבות
בקיץ עם החום אנחנו רוצים לקחת ולאכול מאכלים מרעננים וקלים. למרות שזה טוב להיות hydrated לאורך כל השנה, זה בקיץ כאשר אנחנו צריכים להקדיש יותר תשומת לב לצרכים של הגוף שלנו לחות יותר כדי למנוע התייבשות אפשרית או שבץ חום.
הטמפרטורה עולה המלווה את הקיץ לגרום לנו צריך דיאטה עשירה במים וסיבים. בנוסף מי שתייה, מיצי פירות ומיצי ירקות הם משאב טוב hydrate, וגם כדי לקבל אספקה טובה של ויטמינים ואנרגיה.
הפעם אנחנו הולכים לפרט מיץ מרענן עם ניצני חסה. ה חסה ניצנים הם מספקים שורה של יתרונות ותכונות תזונתיים, כך שהוא הופך מיץ ירקות אידיאלי לכל עת של היום. בנוסף, תכונותיו השונות משולבות כוח מרענן גדול, כך שזה מאוד מעניין כאשר הוא חם מאוד ואנחנו רוצים לרענן את הגוף הפנימי שלנו.
מאידך, חסה הם אידיאליים במקרה של כולסטרול ו טריגליצרידים גבוהים, על ידי הפיכתם מקור מצוין של נוגדי חמצון. בזכות איכות זו לעזור למנוע את הפעולה של רדיקלים חופשיים, עיכוב התא הזדקנות הפעלת מחזור הדם.
איך להכין מיץ של ניצני חסה
המצרכים שאתה צריך
- שני ניצני חסה
- כמה טיפות לימון
צעדים כדי להפוך את המיץ של ניצני חסה
אנחנו מפרידים את העלים מהראש ושוטפים אותם היטב.
בבלנדר לשים את העלים של הראש להוסיף כמה טיפות לימון.
אנחנו מפעילים את הבלנדר ואת נוזלי.
שמנו את מיץ של ניצנים בתוך צנצנת ולשמור אותו במקרר לקחת את זה טרי.
מיץ זה יכול להיעשות גם עם עלי חסה כאשר אין לנו לב.
הזמן הטוב ביותר של ניצנים הוא באביב, אם כי קל לראות אותם בשוק לאורך כל השנה.
היתרונות של מיץ חסה מיץ
- עושר תזונתי לא ייאמן: של תכונותיו אנו מדגישים כי הם עשירים בסיבים, מים, phosphalates, פרוביטמין A, בטא קרוטן, ויטמינים C, E ומינרלים כגון אשלגן, סידן, מגנזיום.
- משפר את המעבר במעיים: עבור התוכן סיבים שלה מסייע לתפקוד המעבר המעיים.
- מיץ מאוד עיכול: אנזימים זה מכיל להקל על עיכול טוב.
- נהדר משתן: עבור התוכן שלה מים הוא משתן מעולה, מאוד שימושי ומתאים כשמדובר חיסול רעלים ומניעת שימור נוזלים.
החסה ניצנים ניתן למצוא בשוק כל השנה.
תמונות | נושאים SHUTTERSTOCKמיץ מתכונים
