קוריאני שמן אורן, אידיאלי עבור לאבד משקל
במשך כמה שנים, זה היה מנצח בקרב רבים דיאטות להרזיה זה נקרא בשם שמן אורן קוריאני, במיוחד עבור שלהם נכסים והטבות, אם כי מעט מאוד או כמעט כלום - שמעת עליו.
זה דווקא שמן בהחלט אידיאלי עבור כל אותם אנשים, בדרך זו או אחרת, רוצה לרדת במשקל ובסופו של דבר לאבד את אלה קילוגרמים מיותרים, שכן, כפי שנראה בבירור לאורך מאמר זה, זה עוזר לשלוט הן התיאבון ואת החרדה נוטים לגרום דיאטות הרזיה רבות.
מה זה אורן קוריאני?
זה נקרא בשם קוריאנית (פינוס קוראינס סיבולד וזוק), הוא סוג של אורן, כמו השם שלה היה בא בדיוק כדי להצביע, הוא במקור מאסיה.
במיוחד, הוא יליד לאזורים של קוריאה, צפון סין, מנצ'וריה ויפן.
העץ עצמו מכיל כמה צנוברים, כפי שציינו בצורה מסוכנת מאוד בשורות הקודמות, עשירים מאוד חומצה פינולנית, אשר שימושי עבור אנשים שרוצים לרדת במשקל.
ושמן האורנים הקוריאני? מאיפה אתה מבין את זה?
ה שמן אורן קוריאני, כפי שהשם שלה בהחלט יכול להצביע, הוא מקבל את עצמו מן האורן הקוריאני; סוג של אורן יליד אסיה (במיוחד מאזורים של יפן, קוריאה, סיביר, צפון סין ומנצ'וריה), ואת צנוברים שלה עשירים במיוחד שמן pinologenic.
לא לשווא, של פירותיה, אגב, מופק 16% מכלל זה שמן אתרי, להיות 40 פעמים עשיר יותר חומצה פינולנית מאשר הרוב המכריע של מיני אורנים אחרים.
יתרונות ומאפיינים של שמן אורן קוריאני
חומצה פינולנית הכלול בצנוברים של אורן קוריאני הוא מסוגל לעורר את הפרשת פפטידים השובע במעיים, וכתוצאה מכך תחושה של שובע כללית.
בעיקר, פפטידים אלה הם cholecystokinin ו GLP-1, אשר אחראים על הפעלת מנגנונים שונים שגורמים לשובע בגוף.
אחת המעלות העיקריות של שמן אורן קוריאני הוא זה יכול להיות adjuvant טוב ברוב המכריע של דיאטות אובדן משקל, שכן הוא עוזר לשלוט התיאבון, הודות חומצה פינולנית הנ"ל, אשר במעיים מגרה את הפרשת GLP1 ו cholecystokinin, אשר לטובת שונים מנגנוני השובע הן במערכת העיכול והן במערכת העצבים המרכזית, עם ירידה ניכרת בתיאבון.
בדיוק בעת משחק הפחתת התיאבון, צריכת המזון הכולל על בסיס יומי יורדת, ובכך מפחית את התרומה של קלוריות (על פי מחקרים שונים, כ -30%).
בזכות זה הגוף שלנו ולכן צריך לנצל את עתודות האנרגיה הפנימית השונים על מנת לענות על הצרכים היומיומיים שלהם, ובכך הפסד של זה קורה.
אבל המאפיינים של שמן אורן קוריאני לא רק להישאר כאן, שכן כפי שציינו בתחילת מאמר זה, על ידי הפחתת התיאבון גם מקטין את החרדה לאכול.
כיצד לקחת שמן אורן קוריאנית?
שמן אורן קוריאנית ניתן לקחת (בצורה המומלצת ביותר שלה) על ידי צריכת 3 פנינים של 160 מיליגרם של חומצה פינולנית בירה אחת, רצוי חצי שעה לפני הארוחה העיקרית.
כפי שאתה יכול לנחש, זה הרבה יותר מומלץ לשלב את צריכת שמן זה עם ניטור של תזונה מאוזנת ומגוונת, פעילות גופנית מדי יום, ולשמור על אורח חיים בריא ובריא.
מידע נוסף | חדשות טבעיות (באנגלית) מאמר זה פורסם רק למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאהרזיה שמן
