5 יתרונות מדהימים של אספרגוס לבן וירוק
מי לא אוהב אספרגוס על כל צורותיו? מאז תמיד, הירק הזה הפך לאחד הקישוטים הטובים ביותר של בשר ודגים הקיימים. יתר על כן, ישנם אנשים רבים המעדיפים לקחת אותם ישירות על צלחת עם מעט מלח ושמן זית ליהנות הטעם שלה מרקם חלק.
אבל, כמובן, מן ההתחלה עלינו להבדיל בין אספרגוס ירוק אספרגוס לבן, אם כי כפי שנראה לאורך כל הערה זו, לחלוק כמה תכונות מעניינות.
אין ספק כי אספרגוס לבן נוטים להיות למעשה הרבה יותר פופולרי מאשר אספרגוס ירוק, הידוע גם בשם אספרגוס פראי. במובן מסוים, אנחנו לא מתמודדים עם מוצר אחר, כי גם אם אתה לא יודע את זה, זה אותו מוצר, אבל בשלב אחר של איסוף.
כלומר, בזמן אספרגוס לבן מורכב גזע שגדל בפנים הארץ ועדיין לא צמחה החוצה, האספרגוס הירוק הוא זה שכבר יצא, כך שהוא נחשף לשמש. זו הסיבה העיקרית מדוע זה רוכש את הטון מוזר.
היתרונות הנפלאים של אספרגוס ירוק ולבן
זה משתן חזק
ישנם אנשים רבים, בשל הלחץ היומי, יש הרבה קושי להשתין. במובן זה, אספרגוס הם בעלי ברית גדולים כשמדובר ללכת לשירותים לפעול כמו משתן טבעי חזק בזכות התוכן הגבוה של חומצות אמינו.
מסיבה זו, מומלץ לקחת אספרגוס לכל מי סובלים החזקת מים וגם רוצה לאבד את אלה קילוגרמים מיותרים לפני הקיץ מגיע.
זהו נוגד חמצון רב עוצמה
האם אתה רוצה תמיד להיראות רענן יותר וטבעי למרות חלוף הזמן? ובכן, אל תשכח את אספרגוס בתזונה הרגילה שלך.
כמו עם פירות אחרים כגון תפוח או מנגו, ירק זה מחזק את כל כלי הדם שלנו, גורם לנו ליהנות עור בריא יותר חלקה מאט את תהליך ההזדקנות של הגוף שלנו.
זה גם מאפרה גדולה
עוד אחד היתרונות של אספרגוס כי אנשים רבים בוודאי לא יודע, אבל זה לא צריך להתעלם. זה hortaliza כוח נותן לנו פלוס של אנרגיה לפעמים כל כך נחוץ כדי לשמור על יחסי מין עם השותף שלנו, ולכן אין צורך לומר כי זה יעזור לך ליהנות מפגישות ארוכות יותר אינטנסיבי יותר בעתיד.
בקיצור, להתחיל לקחת אספרגוס ואנחנו בטוחים כי השותף שלך יודה לך.
Detoxifies האורגניזם כולו שלנו
ה אשלגן הוא אחד מאותם אלמנטים הנוכחים אספרגוס שיסייע לנו בצורה יוצאת דופן לטהר את כל הגוף שלנו. הסיבה לכך היא כי רכיב זה גם מפחית את השומן כי הוא כל כך מאוחסן לעתים קרובות בתחומים כגון הרגליים או הבטן.
זה גם מטהר את כל הכבד שלנו ואת הכליות כאשר אנו סובלים למשל מ שחמת הכבד. כל זאת מבלי להזכיר כי יש להם כמעט כולסטרול ואת צריכת הקלוריות שלהם הוא אפס. לכן, הצריכה שלה מומלץ מאוד לכל אלה הסובלים מסוכרת או כולסטרול גבוה.
מקור נהדר של ויטמינים A, C, E ו- K
אנחנו הולכים לסגור את המאמר הזה כדי לספר לך על היתרונות הגדולים של אספרגוס בכלל. הם מקור המינרלים כגון סיבים המאפשרים לנו ליהנות השקיה מעיים טובה יותר לנצח.
כמו כן, יש לו גם תוכן גבוה של ויטמינים מסוג A, C, E ו- K, ללא ספק תרכובות צורך מאוד לשאת תזונה בריאה ומאוזנת בכל החושים.
למרות כל היתרונות של ויטמינים אלה, יש לציין כי לשפר את המערכת החיסונית שלנו, משהו שימנע מאיתנו סבל הצטננות, אלרגיות או אסטמה המתרחשים באביב. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאמזון
