האם אני יכול להרים משקולות עם שבר בטן או טבורי?
בהזדמנות קודמת ענינו על שאלה שכנראה עשית בשלב מסוים בחייך, במיוחד אם אתה מכיר בן משפחה או חבר שסבל: כיצד ניתן לדעת אם יש לך שבר. זהו שק שנוצר על ידי בטנה של חלל הבטן, אשר עובר דרך חלל או חור בשכבה חזקה של fascia (קיר הבטן המקיף את השריר).
כמובן, בהתאם למיקומה אנו יכולים להבחין סוגים שונים של hernias: מפשעתי, טבורי, hiatal, הירך, כירורגי או אירוע. הסיבות לכך הן מגוונות מאוד: הרמת חפצים כבדים, עשיית מאמץ כאשר הם נמצאים בחדר האמבטיה (לדוגמה, במקרה של עצירות כרונית), או ביצוע כל פעילות הכרוכה בהעלאת הלחץ בתוך אזור הבטן.
במקרה הספציפי של שבר בקע הוא מאופיין על ידי היותו מצב שכיח מאוד, במיוחד אצל גברים, אשר מורכב יציאת חלק של הקרביים הבטן החוצה דרך חורים בקיר הבטן. ברגע שזה מופיע, הטיפול היחיד שלה הוא ניתוח.
אנחנו יכולים להבחין בשלב זה שני סוגים של hernias מפשעתי:
- ישיר שבר בקע מפשעתי: החור נוצר באופן מלאכותי בקיר הבטן.
- עקיפת שבר לא ישיר: לכל הגברים יש פתח קטן ומפצח פנימי המאפשר מעבר של כלי דם שונים באשך ובצינור הזרע. עם זאת, בחלק מהמקרים חור זה הוא קצת יותר גדול, וקע יכול ליצור.
במקרה של קבורה טבורית זה מאופיין כמו בליטה של התוכן של חלל הבטן על ידי נקודת התורפה של הטבור הטבעת כתוצאה של פגם בסגירת דופן הבטן. זה הנפוץ ביותר בקרב ילדים ומבוגרים, במיוחד אצל נשים ועל אנשים שמנים.
אם אתה נוהג באופן קבוע הרמת משקולות ואתה אובחן שבר בקע, ייתכן שיש לך ספקות הקשורים בפועל שלך. במובן זה, מומלץ להשתמש בחגורה, המסייעת לתמוך במאמץ בזמן נשיאת משקל רב ומפחיתה כאב או אי נוחות. ותמיד לעשות את התרגיל כראוי, מבלי לעשות מאמץ רב וטעינה נכונה של משקולות.
עם זאת, אם אתה מרגיש הרבה אי נוחות כמובן מומלץ להפסיק את התרגול של תרגיל כוח פיזי עד טיפול כירורגי מסייע בהחלטה שלה.
תמונה | תמונות של הנדרסוןפעילות גופנית הפרעות במערכת העיכול
