חומצה אספרטית: חומצת אמינו לא חיונית
ה חומצות אמינו הם היסוד לתפקוד הנכון של האורגניזם שלנו, שכן הם ממלאים תפקידים חיוניים מסוימים לבריאות שלנו. הם תרכובות אורגניות המכילות קבוצה אמינו וקבוצה carboxyl, כי הגוף שלנו יכול לסנתז לבנות חלבונים חדשים.
הם מחולקים, כפי שאתה יודע, ב חומצות אמינו חיוניות ו ב חומצות אמינו לא חיוניות. הראשון הם אלה כי הגוף שלנו אינו מסוגל לסנתז, ולכן הדרך היחידה לספק להם הוא מן הדיאטה. עם זאת, את השניות (שאינם חיוניים חומצות אמינו) יכול להיות מסונתז על ידי הגוף שלנו.
ה חומצה אספרטית זוהי חומצת אמינו לא חיונית אשר משתתפת פונקציות בסיסיות מסוימות בגוף שלנו.
מהי חומצה אספרטית?
ה חומצה אספרטית זה חומצת אמינו לא חיונית אשר, בין היתר, מפעיל פונקציות detoxifying של מערכת sanguineous, לטובת מחזור נכון.
פונקציות חומצה אספרטית
- Detoxifying פעולה של מערכת הדם.
- הוא מעדיף את זרימת הדם הנכונה.
- זה עוזר לחסל את הרעלים, דרך הכבד והכליות.
- מגביר את ההתנגדות, עוזר במקרה של דיכאון, עייפות או עייפות כרונית.
- מחייה פעילות הסלולר
- זה עוזר על היווצרות של תאים, וכן את תפקוד המטבוליזם.
היתרונות של חומצה אספרטית לבריאות
חומצה אספרטית, כפי שצוין בקצרה בפרק המוקדש שונים פונקציות של חומצה אספרטית, היא חומצת אמינו לא חיונית הכרחית עבור זרימת הדם הנכונה, המסייעת לשפר אותה.
בנוסף, הן באמצעות הכבד והן את הכליות לסייע לחסל רעלים המצטברים בגוף שלנו. בנוסף, היא חומצת אמינו לא חיונית המגנה על הכבד.
היא גם חיונית בהיווצרות תאים, עוזרת באופן חיובי להצעיר פעילות הסלולר.
היכן למצוא חומצה אספרטית?
כאן אנו מציינים אילו הם המאכלים העשירים בחומצה אספרטית:
- מזון המבוסס על צמחים: דגנים (תירס ושיבולת שועל), קטניות (שעועית, שעועית, חומוס ועדשים), זרעים, ירקות ואגוזים.
- מזון ממוצא מן החי: חלב ומוצרי חלב, בשר, דגים וביצים.
תמונה | Dricker94 מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאחומצות אמינו
