גרון לגרד: איך להקל על זה באופן טבעי
סביר מאוד שבנקודה כלשהי בחייך הרגשת גרון מגרד, סימפטום מעצבן זה, בקיצור, נוטה להיות אחד הסימנים הראשונים המעידים על קיומו של א גירוי בגרון. עם זאת, נכון כי גירוד בגרון יכול להופיע מכל סיבה אחרת, ולא רק להיות אינדיקציה כי יש גירוי או אפילו pharyngitis (המורכב דלקת של הלוע). בין הגורמים שיכולים לגרום להופעת גירוי מעצבן של הגרון אנו יכולים למצוא את עצמנו: מדברים הרבה, יובש בסביבה כתוצאה של חימום או מיזוג אוויר, קצת משקה או מזון שגורם לגירוי, כמו גם דלקת הלוע, דלקת הלוע ו דלקת שקדים.
אין ספק שכולנו סבלו בזמן כלשהו מאי-נוחות בגרון, אשר מופיעים ומרגישים במיוחד כאשר אנו בולעים או אפילו כשאנחנו מדברים. זה נכון כאשר יש גירוד של הגרון יש או לא יכול להיות כאב, אשר יהיה תלוי ישירות על הגורם שגרם את הגירוד. במקרים אלה, הכאב מופיע כאשר יש דלקת של מבנים ורקמות שונות היוצרים את הגרון.
ללא קשר לסיבה הגורמת להופעת גרון מגרד, אין ספק שכאשר הוא מופיע לבסוף הופך להיות בן לוויה מטריד, במיוחד אם אנחנו מדברים בפומבי או אם אנחנו מנהלים שיחה עם אדם אחר. אפילו, כמובן, זה יכול להיות ממש מעצבן גם אם אנחנו לא מדברים עם אף אחד ואנחנו לבד. למזלנו, ברגעים שבהם נראה שיש לנו נמלים שלא עושות דבר מלבד ללכת וללכת בגרון שלנו, אנחנו מציעים כמה טיפים שימושיים המסייעים להקל על זה באופן טבעי, בקלות ובפשטות.
טיפים טבעיים כדי להקל על גירוד בגרון
1. שום ובצל
גם את שום כמו בצל הם שני מזונות שלא ניתן להחמיץ בתוך תזונה מגוונת, בריאה ומאוזנת, במיוחד בחודשים הקרים ביותר של השנה, הודות ל הם חיטוי מעולה expectorants.
למעשה, הם יכולים להיות שני מרכיבים חיוניים בעת הכנת מרק עוף טעים עבור שפעת, אשר מכיל מזונות עם אנטי שפעת פעולה מגן נגד הצטננות, להיות מסוגל לשלוט על הפעילות של נויטרופילים ולפעול אנטי דלקתיות
במקרה מסוים של שום ובצל, האידיאל הוא לאכול אותם גלם, למרות שזה נכון כי הטעם והריח שלה אולי לא אוהבים אותנו כל כך הרבה. בדרך זו אנו דואגים כי אנו מספקים את כל החומרים המזינים החיוניים שלנו האורגניזם שלנו, והם לא מאבדים איכויות מבחינת מעלות חיטוי שלהם expectorant. עם זאת, ניתן גם לכלול אותם מרקים וסלטים.
2. שוש
תאמינו או לא, ליקוריץ מתאים במיוחד במקרה של גירוד בגרון, שכן היא מסייעת כשמדובר בהקלה הן יובש אוראלי והן בגרון, לשמש לחות. בנוסף, היא מפעילה פעולה מעניינת הן מרגיעה חיידקית, כמו גם אנטי דלקתיות.
ישנן דרכים שונות ליהנות אלה תכונות מרפא וטיפולי. הפשוטה ביותר היא לבחור טבליות, כמוסות או בצורה של תמצית (דילול 10 טיפות בכוס מים חמים מגרגר). אתה יכול גם לעשות אינפוזיה, או אפילו ללעוס ישירות את השורש המיובש של צמח זה.
3. לגרגר של מים חמים ומלח
הידעת כי מים ומלחים gargles הם אידיאליים עבור כאב גרון? הם גם מעניינים במיוחד במקרה של גירוד בגרון, במיוחד אם הגרגרים עשויים עם מים חמים, אשר מסייע לחות ולהרגיע אי נוחות.
כדי להפוך אותם אתה רק צריך כוס מים חמים אחת או שתי כפות מלח. ברגע שאתה מוכן, אתה צריך למצוץ קצת מים לגרגר במשך 15 עד 20 שניות, סוף סוף להסיר את המים.
4. דבש ולימון
יחד עם שום ובצל, כנראה לימון ודבש הם שני מרכיבים אחרים שלא יכולים לפספס כאשר יש קר, שפעת או גרון אי נוחות. למעשה, הוא אחד הסעד המסורתי הפופולרי ביותר הקיימים נגד אי נוחות וגירוד של הגרון.
כדי להפוך את זה תרופה טבעית לסחוט לימון ולשמור מיץ שלה. מחממים מעט ומוסיפים כפית דבש, מערבבים היטב בעזרת כף עץ.
בנוסף הטיפים הטבעיים, אם אתה גם רוצה להגדיל את ההגנות שלך לטפל בבריאות שלך, אנחנו ממליצים לקחת מים חמים עם לימון כל בוקר, כל בוקר.
תמונות | emily הרבה / אריך פרדיננד / petur r / שרה Cartwright / CoCreatr מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.
