עודף משקל והשמנת יתר בקרב מתבגרים: השפעותיה המסוכנות
יש חשש גובר כי רשויות בריאות הציבור רבות בעולם יש קצת דאגה בגלל הגידול בשני עודף משקל כמו השמנה, יש אנשים צעירים (ואפילו הצעירים).
כמו נתונים סטטיסטיים רבים מראים, מה שנקרא השמנה בילדות ואת עצמו השמנת יתר בקרב מתבגרים זה הולך וגדל מדי שנה, משהו שמדאיג - והרבה - מומחים ורופאים בתחום.
אבל, יותר מכך, השמנת יתר בקרב מתבגרים זה אפילו מסוכן יותר, שכן בשלב זה של החיים, האדם הצעיר הוא בפיתוח מלא הן פיזית והן נפשית, ולכן בנסיבות אלה, השמנה יכולה לגרום לבעיות של הערכה עצמית וביטחון עצמי המשפיעים על שלך פיתוח נכון.
השמנה אצל מתבגרים
אנו יודעים כי השמנה יוצרת שורה של מחלות ובעיות בריאות עבור אלה הסובלים ממנה. אבל הם יכולים גם להשפיע על האיזון הנפשי והנפשי של אלה.
זה השלכה האחרונה יש חשיבות מיוחדת באותם אנשים בעלי הערכה עצמית נמוכה, ואינם בוטחים בהם במלואם.
ב בני נוער שאלה זו יכולה להיות עוד יותר שלילית, שכן הם נמצאים בתקופה שבה הם רוכשים סדרה של קווים מנחים שיעצבו את אישיותם. אז אם הם מרגישים נבוך על ידי הגוף שלהם או השותפים שלהם לצחוק עליהם, זה יכול להפוך לבעיה של הערכה עצמית שיכולה לייצר בעיות אפילו יותר.
לכן, מומלץ תמיד בכל המקרים הוא של למנוע השמנת יתר. ואם האדם הצעיר כבר יש כמה קילוגרמים של יותר, כדי להפחית את המשקל מעט לאט עם דיאטה שפותח על ידי מומחה, לעקוב אורח חיים בריא לתרגל תרגיל.
הימנע מזונות מזיקים כגון המבורגרים או פיצות (מה שמוכר בכינויו "ג'אנק פוד"), ממתקים ומאפים, כמו גם סודה מתקתקת שמספקים רק קלוריות ריקות לגוף. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאהשמנה
