כיצד להפוך את מלפפון מים

בשנים האחרונות, בזכות האיכות שלה כמו משקה להרזיה, מלפפון זה הפך להיות משקה פופולרי מאוד, לא רק בגלל הקלות בהכנות אבל בגלל המגוון הגדול של הטבות ומאפיינים זה מביא את הבריאות שלנו. כפי שאתה בוודאי יודע, מלפפון זהו ירק עם כוח מרענן מעולה, ולכן הוא הופך לאחד המרכיבים העיקריים - ובחירה - בהכנת סלטים ליהנות במהלך חודשי הקיץ.

עם זאת, השימוש בו לא נמצא רק במטבח, שכן היא גם נפוצה מאוד בהכנת פופולרי מלפפון מסכה, בזכות התכונות התזונתיים שלה לחות. למעשה, הוא משמש כרגיל באופן טבעי בטיפול של עיגולים שחורים ושקיות המופיעים מתחת לעיניים, במיוחד על העושר שלה ויטמיני B וויטמין C.

היתרונות החשובים ביותר של מלפפון מים

ה מלפפון זה הופך להיות משקה טבעי קל מאוד לעשות, אשר מספק יתרונות בריאותיים מעניינים. בין המאפיינים החשובים ביותר שלה אנו יכולים להזכיר:

משקה אלקליזציה: כלומר, זה עוזר לאזן את ה- pH של הגוף שלנו, כך עם צריכת קבוע של משקה זה אנו להשיג מצב בסיסי אלקליין, ולכן אנחנו נוטים לקבל פחות חולים.
עשיר מאוד בחומרים מזינים חיוניים: מים מלפפון מספק ויטמין A, ויטמין C, ויטמין K, אשלגן, סידן וברזל.
מספק כמויות מעניינות של נוגדי חמצון: מלפפון מים עשיר נוגדי חמצון טבעיים, כך שזה עוזר להפחית ולנטרל את ההשפעות השליליות של רדיקלים חופשיים.
דפורטיבי, משתן ו detoxifying: מסייע לחסל את הרעלים ולטהר את הגוף באופן טבעי.
עזרה לרדת במשקל: תודה על עושרה הטיהור ועל כוחה המשתן.

איך להכין מלפפון מים בבית

החומרים, מה אתה צריך?

1 מלפפון גדול
חצי לימון
1.5 ליטר מים

צעדים להכנת מים מלפפון:

לשטוף היטב מלפפון ולימון היטב במים קרים.
מקלפים את המלפפון, מסירים את עורו בעזרת סכין.
אתה יכול להזמין כמה פרוסות מלפפון. השאר מעבירים אותו על ידי בלנדר כדי לחלץ את כל המיץ שלה.
מכניסים את המים לקנקן ומוסיפים את מיץ המלפפון. מערבבים היטב בעזרת כף עץ.
פיצול לימון לחצי, לסחוט אותו ולהוסיף את מיץ לימון למשקה.
שמרו במקרר.

אם אתה רוצה אתה יכול להוסיף את פרוסות מלפפון כי אתה חותך ושמור מוקדם יותר את הצנצנת. אתה יכול גם להזמין כמה פרוסות לימון ולהוסיף אותם באופן שווה.

אתה יכול לשתות את המשקה כל היום, בכמה כוסות כדי לרענן את עצמך ברגעים שאתה צריך את זה ביותר. זה אפילו יכול להיות תחליף גדול עבור משקאות מתוקים לא בריאים.

תמונות | iStock