חומצת שתן גבוהה: גורם, תסמינים, איך להוריד אותו ומניעה
כיצד להוריד חומצת שתן?
יש לציין כי רמות נחשב רגיל עבור חומצת השתן בדם נוטים להתנודד בין 3.0 ל 7.0 mg / dL, אם כי זו רמה כי בדרך כלל משתנה בהתאם למעבדות.
הנה כמה טיפים בסיסיים אשר יידעו אותך כיצד להוריד חומצת שתן:
- לחסל בשר אדום (בשר חזיר כבש), כל סוג של consommé עשה עם בשרים ועגבניות, כמו גם סוגים מסוימים של דגים כגון אנשובי או סרדינים.
- כמו כן להימנע מצריכת רכיכות, במיוחד עד לרגע שבו ניתן להוריד רמות חומצת השתן.
- מבטל את צריכת משקאות אלכוהוליים, במיוחד יין ובירה.
- להגביל או לחסל מן הצריכה הרגילה מגרה משקאות כמו תה, או משקאות קלים עם גז.
זה יכול להיות גם שימושי לדעת איך לטהר את הכליות, להיות אידיאלי כדי לטהר אותם לפחות פעם בשנה.
כיצד למנוע חומצת שתן גבוהה
אמנם נכון שיש כמה סיבות לשיגדון, האמת היא שזה קשור בדרך כלל לרמות גבוהות של חומצת שתן בדם, או בגלל שהגוף שלנו מייצר אותו יתר על המידה, או כאשר הוא מתקשה להיפטר ממנו. .
היזהר של בשר אדום
במטבח זה אפשרי למנוע עודף חומצת שתן, מדגיש במיוחד בשרים אדומים נגזרים על היותו אחד המאכלים עשירים purines.
לדוגמה, חזיר תורם 150 מ"ג. של purines לכל 100 גרם, בשר עגל תורם יותר מ 160 מ"ג., בשר עוף בין 50 ל 160 מ"ג. של purines.
מוצרי בשר הם גם עשירים מאוד purines, כגון מרקים בשר, שכן הם נוטים לעבור לתוך המים במהלך הבישול.
קטניות עשירות גם purines
למרות שהם הכרחיים בתוך דיאטה מגוונת ומאוזנת, purines גם לספק purines, הדגשת במובן זה העדשים כמו מזונות של קבוצה זו עשירה יותר בחומרים אלה. למעשה, 100 גרם של עדשים לתרום בין 50 ל 160 מ"ג.
לבחור מזון purine נמוך
הם מדגישים מזונות כגון דגנים ודגנים, פירות וירקות טבעיים, ביצים ומוצרי חלב.
כפי שאנו רואים, אם במבחן דם אובחנו עם hyperuricemia, המפתח הוא לשנות את התזונה שלנו לבחור מזון purine נמוך, גם הימנעות הרגלים בריאים אחרים משפיעים על רמות חומצת שתן, כגון הצריכה הרגילה של אלכוהול.
ה חומצת שתן זהו כימיקל שנוצר כאשר הגוף מפרק חומרים הנקראים purines, אשר אנו מוצאים מזון ומשקאות שונים.
בין מזון ומשקאות המכילים purines הם כוללים אנשובי, כבד, מקרל, אפונה יבשה, שעועית, יין ובירה.
בדרך כלל, רוב חומצת שתן הוא מתמוסס בדם ונוסע אל הכליות, שם הוא יוצא דרך השתן. אבל אם הגוף מייצר יותר מדי חומצת שתן או שהוא לא מסוגל לחסל מספיק, רמות גבוהות בדם (hyperuricemia) יכולות להופיע, כך שהאדם יכול לחלות, לייצר - לדוגמה - מחלה הידועה בשם קלאסי טיפה.
אבל האם אפשר לדעת כיצד להוריד חומצת שתן? כיצד ניתן להפחית את רמות הכימיקל בדם? אנחנו מסבירים באיזה אופן. אבל קודם נדע מה זה, ומעל הכל, למה זה עולה.
מהי חומצת שתן ומתי זה נחשב להיות מורם
ה חומצת שתןהוא חומר המיוצר בגוף שלנו לאחר השפלת תרכובות שונות בדם, כגון RNA ו- DNA. חומרים אלה מורכבים purines, כי לאחר חילוף החומרים, הם סוף סוף לתת מקור חומצה שתן.
כ 80% של חומצת השתן כי אדם יכול לייצר ביום (כ 500 מ"ג של חומצה שתן) מסולקים מהגוף שלנו באמצעות שתן. אבל רמות של חומצת שתן גבוהה הם יכולים להשפיע על הבריאות ולגרום לבעיות שונות.
יש לציין כי רמות נחשב נורמלי של חומצת השתן בדם נוטים להתנודד בין 3.0 ל 7.0 mg / dL, אם כי זו רמה כי בדרך כלל משתנה בהתאם המעבדות (למשל, זה הרגיל כי הם נחשבים גם ערכים נורמלי בין 2.4 ל -6.5 mg / dL).
לכן, זה נחשב כי יש רמות גבוהות של חומצת שתן בדם כאשר ערך זה מגדיל ליותר מ 7 מ"ג / ד"ל.
גורם לחומצה גבוהה של שתן
מנקודת מבט רפואית כאשר יש לנו העלה את רמת חומצת השתן בדם אנחנו לפני היפרוריצמיה, אשר מורכב בעצם עודף חומצת שתן בדם. במובן זה, סיבותיו מגוונות מאוד, ועלינו להבדיל בין סיבות ראשוניות ומשניות.
גורם להיפרוריכמיה ראשונית
ה היפרוריצמיה ראשונית מתרחשת כאשר עליית חומצת השתן בדם היא ישירות בשל נוכחות של רמות גבוהות של purines.
לפיכך, הסיבות שלה נע בין הגידול בייצור של חומצת השתן על ידי השפלה של purines, על חוסר היכולת של הכליות כדי לחסל את חומצת השתן הנוכחי בדם.
גורם להיפרוריזמיה משנית
ה היפרוריכמיה משניתעם זאת, היא אחת המתרחשת כתוצאה של מחלה או הפרעה אחרת. הסיבות שלה, אם כן, הן הרבה יותר רחב כמו למשל:
- מחלת כליות:זה קורה כאשר הכליה אינה מסוגלת להסיר חומצת שתן מן הדם, גורם לגידול שלה.
- טיפול כימותרפי:כתוצאה של הרס תאים מהיר, במיוחד לאחר הטיפול הרפואי של כימותרפיה. זה קורה כאשר תסמונת תמוגה הגידול מופיע. גם סוכני כימותרפיה מסוימים עלולים לגרום למוות של תאים.
- סוגי סרטן מסוימים:בכמה גידולים ממאירים את המוות של התאים יכול להתרחש.
- צריכת תרופות:תרופות מסוימות יכולות לגרום לעלייה של חומצת השתן, במיוחד כאשר הם נצרכים באופן קבוע.
מה הם הסימפטומים של חומצת שתן מוגברת?
למרות שגדון הוא מצב ידוע היטב הקשורים להעלאת חומצת השתן, האמת היא שרק כ -20% מהאנשים עם רמות גבוהות של חומצת שתן למעשה לפתח שגדון. מה עוד, האם ידעת שיש אנשים שיש להם צנית וכי, עם זאת, רמות חומצת השתן שלהם בדם אינם גבוהים?
לכן, חומצת השתן גבוהה לא יכול לייצר סימפטומים, או כן לגרום סימנים מסוימים. לדוגמה, אם הוא מורם בשל בעיות בכליות, בעיות יכולות להתרחש בעת השתנה.
בעוד אם חומצת השתן מופקדים המפרקים עלולה להיות דלקת של המפרק שגורם כאב.
מהן ההשלכות של צורך בחומצה גבוהה של שתן
עודף של חומצה שתן יכול לגרום להתפרצות של דלקת מפרקים או צנית; האחרון הוא אחד התנאים הידועים ביותר קשורה העממית רמות גבוהות של חומצת השתן, אשר מורכב סוג של דלקת פרקים הגורמת דלקת מפרקים כאשר הוא מצטבר בדם. זוהי אחת התוצאות העיקריות.
בנוסף, הם עשויים להתעורר אבנים או אבנים בכליות על ידי הצטברות של גבישי חומצה שתן, וכפי שאמרנו, מעצבן ולא נוח טיפה, אשר גורם הצטברות של גבישים אלה המפרקים, במיוחד באצבעות. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאבדיקת דם
