גסטרואנטריטיס ושלשולים בקיץ: כיצד למנוע מהם טיפול בסיסי
שלשול הוא מצב או מחלה שרוב האנשים סבלו בחיים. מחלה זו באה לידי ביטוי עם הופעת שרפרפים תכופים של צואה נוזלית. השליליות מלוות לעיתים כאבי בטן, מה שאנחנו יודעים בדרך כלל התכווצויות. הם גם באים לידי ביטוי בדרך כלל מלווה בחילה, הקאה, חום וחולשה.
בנוסף לשלשול, במקרים קיץ הם תכופים גם גסטרואנטריטיס. אולי אתה שואל את עצמך את השאלה מדוע מחלות אלה שכיחים יותר בקיץ. בקיץ מחלות אלה מועדים בשל טמפרטורות גבוהות וצריכת מזון אפשרי במצב גרוע. למעשה, במקרים של גסטרואנטריטיס אצל תינוקות, אשר בתורו דורש טיפול גדול יותר.
טמפרטורות גבוהות להגביר את העומס הנגיפי של המזון כאשר הם לא מקירור היטב או שרשרת קר נשברה. מסיבה זו יש כמה מזונות שבהם אולי כדאי לנקוט אמצעי זהירות כמו במקרה של סלטים כי הירקות לא שטפו היטב, שמנת מתוקה, מיונז, גלידה, פירות ים, מוצרי חלב, קוביות קרח.
למעשה, יש להזכיר כי gastroenteritis בקיץ אינו שונה מזה שמשפיע עלינו כל השנה, אבל בגלל בחודשי הקיץ הוא הופך להיות הפרעת העיכול השכיחה ביותר. כפי שציינו קודם, בין הגורמים הנפוצים ביותר אנו יכולים להזכיר את צריכת מזון ומים במצב גרוע או מזוהמים, למרות שזה גם קל למצוא את הגורם בזיהום, שכן היא מחלה מדבקת מאוד מאדם לאדם .
הסימפטומים השכיחים ביותר של גסטרואנטריטיס בקיץ
לגסטרואנטריטיס גורם א דלקת רירית הקיבה או המעי, אשר בתורו גורם שורה של תסמינים אופייניים משותפים, כגון כאב הממוקם באזור הבטן, שלשולים, הקאות, בחילות וחום. זה בדרך כלל נוטה להימשך בין 3 ל 6 ימים, הסימפטומים מתחילים בין 4 ל 48 שעות לאחר ההדבקה.
למרות שזה מצב מתון בדרך כלל, זה יכול להיות רציני אצל ילדים צעירים, קשישים ואנשים עם מערכת החיסון מוחלשת, ולכן במצבים אלה חייב להיות תצפית רפואית, כדי למנוע סיבוכים אפשריים.
אחד הסיבוכים הנפוצים הוא התייבשות או אובדן של עתודות מים, ולכן הידרציה היא חיונית כאשר אנו חולים עם דלקת גסטרואנטריטיס, במיוחד בילדים וקשישים. במובן זה, כאשר הפה יבש, העיניים שלנו שקועות או שאנחנו מתקשים להשתין גם אם אנחנו מרגישים את זה, זה מאוד אפשרי כי אנחנו מיובשים.
מהם הגורמים לגסטרואנטריטיס ולשלשול בקיץ?
הסיבות השכיחות ביותר הם שלשולים הנגרמים על ידי וירוסים, הנגרמים על ידי חיידקים או טפילים.
בקיץ בשל צריכת מזון במצב גרוע אנו יכולים להיות חשופים לסבול מקרים של הרעלת מזון או סלמונלוזיס. הסימפטומים של סלמונלה ניתן לסבול בין 2 ל 6 שעות לאחר האכילה.
במקרה של שלשולים מתמשכים, הקאות, חום גבוה ואינם ניתנים לשינוי, עלינו לפנות למרכז הרפואי כדי לספר לנו על הטיפול המתאים.
במקרים אלה יש צורך לעשות תרבות צואה, ובדיקות דם כדי לדעת אם הסיבה היא חיידקית. הדבר החשוב ביותר לזכור הוא להישאר היטב hydrated, לוקח הרבה נוזלים, וכן לפנות serums אוראלי כדי לחדש מינרלים.
הדיאטה שאנחנו חייבים לעקוב אחרי התנאי נמשך צריך להיות עפיפוני, עד השלשות להיעלם. אם השלשול אינו מועבר, אנחנו צריכים ללכת לרופא.
כיצד למנוע שלשולים, גסטרואנטריטיס והרעלת קיץ
האמת היא כי מניעת גסטרואנטריטיס בקיץ זה פשוט, במיוחד אם אתה מבין כמה טיפים בסיסיים המסייעים לך להימנע ממנו ישירות. החשובים ביותר הם אלה:
שטפו את הידיים לעיתים קרובות
האם ידעת כי, באופן כללי, גסטרואנטריטיס נוטה להתפשט על ידי לא לשטוף את הידיים שלנו כראוי? כל שעליך לעשות הוא להשתמש או לגעת אובייקט כי כבר מניפולציה על ידי אדם עם דלקת העיכול אשר השתמש בו קודם, ולאחר מכן לקחת את הידיים אל הפה או העיניים. זיהום זה נפוץ יותר אם אתה משתמש סכינים, מזלגות, כוסות או כפות, ואם אתה חולק מזון או מים. לכן, חשוב מאוד לשטוף את הידיים לעתים קרובות, תמיד באמצעות מים חמים וסבון במשך 20 שניות לפחות.
הימנע שיתוף מזון, מים וכלי בישול
דווקא בגלל מה שציינו לעיל, זה חיוני למניעת דלקת גסטרואנטריטיס כדי למנוע שיתוף כלי מטבח, כמו גם מזון ומים.
בין כלי המטבח הנפוצים הנפוצים ביותר בתחום זה כוללים מזלגות, כפות וסכינים.גם לשים לב המשקפיים.
לשמור על טיפול נאות במזון
שימו לב מיוחדת למזון גולמי, הימנעו מערבוב מאכלים מבושלים עם מזון גולמי (במיוחד עם עוף וביצים) ושימוש בכלי אלה אשר נגעו בהם מבלי לשטוף אותם היטב קודם.
היזהר מזונות מסוימים
שמור על מזון במקרר, במיוחד רטבים שנעשו עם ביצה (כמו במקרה של מיונז). הימנע אלה שיש לך ספקות, במיוחד אם אתה לא יודע מתי הם נעשו ואם הם היו מחוץ למקרר במשך זמן רב. עדיף להימנע מאלה שהיו יותר מ 24 שעות בטמפרטורת החדר.
לגבי הביצה, תמיד לשמור אותם במקרר ברגע שיש לך קנה אותם, להימנע לשטוף אותם, כך שתוכל להרוס את הסרט המגן שלהם, ו הימנע מאכילת מנות עם ביצים או מיונז תוצרת בית אם אתה אוכל מחוץ לבית.
אמצעי זהירות עם מים
כאשר שתיית מים תמיד לנסות להשתמש בבקבוק מים, במיוחד אם אתה לא יודע מאיפה זה בא, או אם זה היה פתוח במשך זמן מה. במקרה של ספק רצוי להרתיח את זה הרבה לפני, ולאחר מכן מחכה שזה יהיה מגניב.
כדי למנוע ככל האפשר סבל גסטרואנטריטיס, שלשולים או הרעלת מזון, זה נוח לבצע סדרה של אמצעים מונעים כגון אלה שאנו מספקים להלן.
- כאשר האוכל מטופל על ידינו, אנחנו חייבים לנקוט צעדים קיצוניים של היגיינה בחשבון.
- תמיד לשטוף את הידיים ביסודיות עם הרבה סבון ומים בכל פעם שאתה הולך לשירותים.
- אנחנו חייבים גם לשטוף את הידיים הרבה לפני ואחרי הטיפול במזון.
- גם קיצוניים ההיגיינה אמצעים עם כלי שאנחנו הולכים להשתמש.
- לשטוף פירות, ירקות וירקות ביסודיות לפני אכילת אותם.
- קירור היטב את המזון ונסה לא לשבור את השרשרת הקרה.
בעקבות הטיפים הבסיסיים הללו אנו יכולים למנוע את הרעלת המזון במהלך חודשי הקיץ, אשר יאפשרו לנו, ללא כל ספק, ליהנות מחופשה ייחודית ללא כל בעיה, בדרך בטוחה לחלוטין.
תמונות | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך. ערכות נושאהפרעות במערכת העיכול
