מזונות הגורמים לשימור נוזלים
ה שימור נוזלים זה הפך להיות מטרד נפוץ עבור נשים וגברים רבים, בעיקר משום שהם יכולים להפוך לבעיה אמיתית שיכולה להשפיע על הרווחה האישית של אנשים בעת פיתוח חייהם היומיומיים.
סיבות שונות לכך הן שימור נוזלים, בעיה שבעצם יכולה להוביל להופעתו של "סימפטום" אחר הקשור אינטימי אליו: הבטן נפיחות.
בין הגורמים הללו, אנו מוצאים את עצמנו עם תזונה לא מספקת, באותו זמן שאנחנו לא לוקחים מספיק מים עבור הגוף לתפקד כראוי.
במובן זה יש שורה של מזונות שיכולים לגרום פחות או יותר את המראה של בעיה זו מעצבן, ובריאות משותפת.
מזונות הגורמים לשימור נוזלים
ביסודו של דבר, הן בצקת, את זרימת הנוזלים ואת שימור עצמו נובע המזון שאנו מוצאים במים. מבין אלה, נתרן הוא זה סופג את רוב המים.
לכן, עשירים יותר את האוכל, כך יש יותר אפשרויות שימור נוזלי להופיע.
בין מזונות עשירים נתרן, אנו מוצאים את הדברים הבאים, אשר יש להימנע דווקא כאשר אנו רוצים למנוע שימור נוזלים, ולכן, נפיחות בטן.
- מוצרים משומרים
- נקניקיות ובשר קר.
- חמוצים (לדוגמה, זיתים).
- מרגרינה וחמאה.
- גבינות
- לחם ונגזרות.
- טבליות.
- חטיפים מלוחים
