לטהר את הגוף באופן טבעי
לאחר כל שינוי של העונה, או כל כך הרבה פעמים, זה נוטה להיות מומלץ לטהר את האורגניזם שלנו באופן טבעי, כדי לסייע לחסל את כל אלה toxins ופסולת חומרים כי הגוף שלנו צבר ועדיין לא צריך.
זה בדרך כלל, עם הזמן, חומרים מזיקים לצבור באורגניזם שלנו כי זה לא היה מסוגל לחסל באופן טבעי. Toxins כי, שנצברו לאורך זמן, יכול להיות מסוכן לבריאות.
לכן חיוני שלפחות פעם בשנה אנחנו מטהרים את הגוף לחלוטין, או באופן חלקי על ידי ביצוע כמה טיפים בסיסיים לטיהור איברים מסוימים של הגוף שלנו: כגון טיהור הכבד או טיהור הכליות ( בין היתר).
טיפים כדי לטהר את הגוף באופן טבעי
- לצרוך פירות וירקות: פירות טריים, כמו גם ירקות עליים ירוקים מעניינים עבור דטוקסיפיקציה טבעית של הגוף, כי הם מכילים חומרים מזינים חיוניים המסייעים בעניין זה. בנוסף, לימונים הופכים לאחד הפירות המומלצים ביותר, כפי שהוא פועל כמו ניקוי טבעי מעולה.
- מזון ממריץ כבד: הכבד הוא איבר חשוב כי הוא מבצע מגוון גדול של פונקציות; ביניהם מפעיל את האנזימים המיוצרים על ידי הכבד כדי לעורר את תהליך detoxification. מזונות כגון שומשום, ארטישוק, שום או כרוב לעזור לתפקוד הכבד כראוי.
- הידרציה נכונה: שמירה על הידרציה טובה מסייעת לגוף לתפקד כראוי. לשתות 1.5 עד 2 ליטר נוזלים בכל יום בכל יום, רצוי מים, מיצים טבעיים, תה ועירויים.
- תזונה בריאה ומאוזנת: זה חיוני כי במהלך תהליך ההנחות אתה עוקב אחר תזונה טבעית, בריאה ומאוזנת, על בסיס צריכת פירות, ירקות וירקות.
- הימנע טבק, אלכוהול וקפה: עבור הגוף שלנו להיות טיהר כראוי זה חיוני כדי למנוע את צריכת אלכוהול, קפה, משקאות קלים מתוקים טבק, שכן הם מייצרים רעלים המצטברים בגוף שלנו.
תמונה | manoel petry מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.
