גבינת קוטג 'עם תפוחים אפויים: קינוח בריא ומזין

אתה עלול להיות מופתע על ידי הכותרת של קינוח זה באומרו הוא בריא ומזין. ובכן, המתכון הזה הוא לא רק מתוק, שכן החומרים שלה מלאים תכונות ויתרונות. ואיך לא, מלבד הטיפול בנו נותן לנו מגע מתוק כאשר אנחנו הולכים לטעום את זה. זהו קינוח קל שבו אתה יכול להפתיע את האורחים שלך. המרכיבים הבריאים שקינוח זה מכיל את הדברים הבאים: תפוחים, גבינת קוטג 'וקצת דבש.

גבינת הקוטג 'בולטת על היותה חלב מאוזן מאוד, אשר בולט מנקודת מבט תזונתי על העושר שלה חלבונים בעלי ערך ביולוגי גבוה ועל קיומו של כמות נמוכה יותר של שומן, לעומת גבינות אחרות. בעיקרון הוא מורכב ממוצר חלב המתקבל מהתסיסה של מי גבינה, אשר מחומם על 90 מעלות צלזיוס, כך חלבונים שלה יוצרים מעין מסה לבנבן ועקביות לבן.

ה תפוח זהו פרי מלא של תכונות תזונתיים כפי שדיווחנו על יותר מפעם אחת כאשר יש לנו מוקדש לכתוב כדי לדון היתרונות שלה. ה גבינת קוטג ' הוא דל שומן, עשיר בחלבון, ויטמין A, סידן, אשלגן, זרחן נמוך קלוריות. בעוד קצת מותק מלבד לתת לו מגע מתוק הוא גם תורם את המאפיינים ואת היתרונות.

כדי להפוך את הקינוח הזה אתה יכול לבחור את סוג או מגוון של תפוח שאתה אוהב, בחרנו תפוח סוג הזהב כי זה נראה יותר מתוק. זה קינוח קל לעשות וזה לא דורש הרבה זמן.

מתכון גבינת קוטג 'עם תפוחים אפויים

כדי להכין את הקינוח נצטרך את החומרים הבאים בצע כמה צעדים פשוטים:

המצרכים:

2 תפוחים גדולים, של מגוון אתה מעדיף.
250 גרם של גבינת קוטג '.
מיץ חצי לימון או לימון קטן.
זנגביל מגורד או מגורד.
מקל קינמון
דבש של פרחים או סוג של דבש שאתה מעדיף.

עיבוד:

אנחנו מתחילים על ידי שטיפת התפוחים, אנחנו מסירים את העור וחותכים לחתיכות משובצות. בקערה אנחנו מניחים את התפוחים ושומרים.

בקערה קטנה אנחנו מערבבים את מיץ הלימון, את הג'ינג'ר המגורען ואת המקל הקנמון הקצוץ. יוצקים את כל החומרים על התפוחים.

אנחנו שומרים במקרר כך שהתפוחים הולכים לתפוס את הטעמים האלה, כשעה. עשר דקות לפני הסרת התפוחים מהמקרר, אנחנו מכניסים את התנור לחמם מראש בטמפרטורה של 180 מעלות צלזיוס.

אנחנו מסירים את התפוחים מהמקרר ומכניסים אותם לתנור לבשל אותם

מבשלים את התפוחים בטמפרטורה של 180 מעלות צלזיוס, למשך חצי שעה או עד שנבדוק שהם כבר רכים.

מוציאים את התפוחים מהתנור ומניחים לו להתקרר. כאשר נביא אותם לשולחן נציג אותם בצלחות קטנות או קערות בודדות מלווה גבינת קוטג 'וקצת דבש לעיל. ערכות נושאמתכונים לפירות