טיפים למניעת פטריות בנרתיק
ה בריאות האישה עלול להיות מושפע מהפרעות, מחלות או מחלות שונות שעלולות להופיע ב אישה לאורך כל חייהם, הן כאשר הם נכנסים לגיל ההתבגרות ובהריון, ולאחר מכן, את תחילת גיל המעבר.
במובן זה, אין ספק כי אחד החששות העיקריים של נשים לעבור את מה שמכונה זיהומים בנרתיק, שבו אנו יכולים למצוא שלושה עיקריים: קנדידה, טריכומונס או גארדנארלה, הראשון להיות הנפוץ ביותר או ידוע.
האמת היא שזה מצב שכיח מאוד, כפי שציינו קודם, בקרב נשים כמעט בכל הגילאים. הם נוטים להיות מאוד מעצבן, כפי שהם גורמים לגירוי וגירוד באזור איברי המין הנשי.
כיצד למנוע פטריות הנרתיק?
יש כמה טיפים שיכולים להיות שימושיים במיוחד כאשר מדובר למנוע את הופעת פטריות הנרתיק. הנה החשובות ביותר:
- בצע דיאטה בריאה, מגוונת ומאוזנת. בחר מזונות המסייעים לעורר ולחזק את המערכת החיסונית, אשר יסייעו לגוף שלך הרבה יותר עמיד לזיהומים. המאכלים הבולטים ביותר במובן זה הם עשירים בויטמינים מסוג B (כגון ביצים, דגנים מלאים, קטניות, אגוזים, בשר בקר, עוף וחזיר), מזונות עשירים בברזל (כבד, אגוזים ודגנים מלאים) ), ומזונות עשירים באבץ (תפוחי אדמה, זרעי דלעת, אפרסקים, בוטנים, קשיו וסלרי).
- שמור על היגיינה נאותה של האינטימיות שלך. מומלץ תמיד להשתמש בסבונים ניטרליים כי הם מכבדים את ה- pH שלך, ואינם מכילים בשמים או דיאודורנטים.
- שים לב קרוב לבגדים שלך. הימנע בגדים סינתטיים או הדוקים, שכן הם נוטים לגרום לסביבה חמה ולח, הגורם העיקרי לצמיחה פטרייתית. עדיף לבחור עבור כותנה תחתונים, טרי ולא חזק מדי.
- היזהר הקיץ: כאשר אתה הולך לחוף או הבריכה זה נורמלי לך להישאר במשך כמה שעות עם בגד ים אותו או ביקיני, אשר גורם לחות תמיד להיות נוכחים. מומלץ לבצע שינוי ולשנות אותו, אשר יסייע למנוע פטריות.
- השינויים ההורמונליים הנגרמים על ידי לחץ, הריון, צריכת אמצעי מניעה, סטרואידים או אפילו המחזור החודשי עצמו יכולים להשפיע על הגוף של האישה כדי להיות רגישים יותר.
- אם אתה לוקח אנטיביוטיקה אתה צריך קצת זהירות, כפי שהם מגדילים את הסיכון של צמיחת שמרים הנרתיק.
תמונה | הינדריק סיגנס
