למה זה רע לצחצח את השיניים מיד לאחר הארוחות
האמת היא, שמאחר שהיינו קטנים, נאמר לנו תמיד שאנחנו צריכים לצחצח שיניים אחרי האוכל, כדי למנוע מהם לנשוך אותנו ולבסוף מופיעים חללים חשש. וכמובן, אנחנו תמיד צריכים לעשות את זה, לאכול מה אכלנו, אם כי מעל לכל כאשר מדובר באוכל או משקאות עם עודף סוכר. עם זאת, נראה כי פעולה זו לא תהיה מתאימה לחלוטין.
ככל הנראה, רק לשטוף את השיניים מיד לאחר שאכלו מזונות או משקאות עשירים סוכרים או חומצות יהיה לא רק לא בסדר, אבל אפילו מזיק לבריאות השיניים שלנו.
הסיבה היא פשוטה למדי: במהלך צחצוח חומצות וסוכרים נוטים להתרחב, כך שאנחנו לא נותנים לאמא להתאושש. למעשה, צחצוח יכול לחסל את אמייל נחלש על ידי החומצה, שכן הוא יחדור הרבה יותר עמוק לתוך המבנה של השן.
על פי מחקר שנערך בארצות הברית, זה יהיה הכי טוב לדחות צחצוח בשעה חצי שעה כאשר אנו צורכים כמות פחות או יותר גבוהה של מזון ומשקאות עשירים בסוכר או חומצי מאוד. דוגמה פשוטה היא משקאות כגון מיץ תפוזים, לימון או אשכולית, משקאות מתוקים כגון משקאות קלים, ממתקים או עוגות וממתקים.
אפילו מומחים רבים לייעץ תמיד לשטוף את השיניים לאחר חצי שעה לאחר אכילה, כי ה- pH של הפה שלנו פוחתת, לוקח זמן לחזור לקדמותו. כתוצאה מכך, אם אנחנו מצחצחים את השיניים לאחר שאכלנו את התהליך הזה הוא מתגבר, בהתחשב בכך שאנחנו מפיצים את החומצה בכל רחבי הפה וגם לדחוף אותו כנגד השיניים.
במהלך חצי שעה זו הרוק של הפה שלנו עוזר לרמת החומציות לרדת, ולכן עדיף לחכות קצת לפני צחצוח השיניים. הדבר הטוב ביותר, בינתיים, היא לשטוף את הפה עם מים או שטיפת פה.
תמונה | פיל ו פאם מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.
