בחילות בוקר בהריון: גורם וכיצד למנוע אותם
בתוך סימפטומים מוקדמים של הריוןאין ספק בכך בחולי בוקר הם הופכים לאחת העיקריות, הנוטות להשפיע על נשים בדרכים שונות מאוד, בדיוק כמו שיש גם נשים שאין להן בחילות בוקר במהלך הריון.
למעשה, זה סימפטום שיכול להפוך את האישה כי הוא מצפה תינוק חשוד כאשר היא אפילו לא יודע את זה עדיין לא נבדק כדי לאשר את זה.
עם בחולי בוקר זה די נפוץ הרגיל עבור אישה בהריון להרגיש רצון להקיא תחושה של להיות מפורקת מרגע שהיא קמה, למרות שהיא לא אכלה שום דבר.
זה נפוץ גם, למשל, אלה בחילה מרגיש לאורך כל היום, על ריח קל של ארוחה או משקה.
מה הם הגורמים למחלת בוקר בהריון?
כיום מאמינים כי בחילות הבוקר מופיעות במיוחד במהלך ההריון בשל ההורמון המופיע בשלב חשוב זה בחיי האישה: גונדוטרופין כוריוני אנושי.
כמו כן, הוא האמין גם כי תנאים מסוימים או הרגלים של נשים, כגון לא מספיק לנוח, להיות תחת הרבה לחץ או להיות מוקף בלחץ רב יכול לגרום ולגרום את המראה של בחילות אלה.
מתי הם מתחילים להרגיש ומה הסימפטומים שלהם?
בהתחשב בחולי בוקר זה נחשב בין המומחים כאחד הסימפטומים הראשונים של ההריון, זה שכיח עבורם להופיע בין השבוע הרביעי והשישי של ההריון.
כפי ששמו מרמז, בחולי בוקר הן מופיעות באישה הגורמת לתחושה של בחילה הגורמת לאישה ההרה להידבק ולהרגיש כמו להקיא.
זה יכול להיגרם על ידי ריח, על ידי זיכרון של ארוחה קודמת, על ידי טעם או אפילו על ידי רואה את בני הזוג או בן משפחה לאכול.
זה בעיקר בגלל הורמון ההריון הוא מסוגל לחדד את חוש הריח שלך, כך שזה יגרום לו הרבה יותר פגיע לניחוח של מזונות מסוימים.
מתי הם נעלמים ואיך למנוע אותם?
אמנם נכון כי לא כל הנשים לחוות בחילות אלה, זה נפוץ הסימפטומים שלהם נוטים להיעלם בין השבוע השלוש עשרה לשש עשרה של ההריון.
עצות מסוימות יכול להיות מאוד שימושי מניעת מחלת בוקר:
- תמיד לנסות לקום מהמיטה או איפה אתה שוכב או יושב לאט מאוד.
- תמיד לאכול מזונות קל לעיכול. הימנע מזון כי הם חריף מדי או שמן מדי.
- ללעוס ולאכול לאט, מנות קטנות עדיפות של מזון. זה יעזור לך לא צריך קיבה ריקה ולשלוט ברמות הסוכר בדם.
- לתרגל קצת פעילות גופנית (למשל, הליכה קצת כל יום) יעזור לך לנוח בלילה.
בנוסף אלה עצות בסיסיות יש עוד טריקים טבעיים פשוטים כי יהיה לעזר רב. אלה הם אלה שאנו מסכמים להלן:
- בזמן שאתה עדיין במיטה, לאכול כמה קרקרים רק לפני לקום, תראה כי תחושת סחרחורת לא יהיה אותו הדבר.
- ה ג'ינג'ר זוהי אחת התרופות המספק את התוצאות הטובות ביותר, לוקח כוס זנגביל עירוי בבוקר יעזור להפחית את הבחילה שלך (1), (2).
- ה קמומיל, מנטה, מרווה ושומר הם עשבי תיבול שיכולים גם ליהנות נגד זה אי נוחות (3).
- לעשות מיץ של אגס וקינמון מעט עם מים חמים, זה יהיה יעיל מאוד.
- במשך שארית היום, אתה יכול ללעוס כמה חתיכות של שום או לפת לפת.
אנו מקווים כי עם אלה טיפים קטנים, תוכלו לעזור הרבה כדי להפחית את הבחילה של ההריון שרוב הנשים מרגישות. אמהות במהלך ההריון של התינוק העתידי שלך.
ביבליוגרפיה:
- לינדבלאד AJ, קופולה ג 'ינג' ר עבור בחילה והקאות של הריון. הרופא יכול Fam. (2): 145. זמין בכתובת: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755634/
- Dabaghzadeh F, חלילי H, Dashti-Khavidaki ס 'ג' ינגר למניעה או טיפול של בחילה הנגרמת על ידי סמים והקאות. קור פרמקול. 2014, 9 (4): 387-94. PMID: 24218997
- סאנאטי F, נג'אפי S, Kashaninia Z, Sadeghi השפעת ג 'ינג' ר ו קמומיל על בחילה והקאות שנגרמו על ידי כימותרפיה של נשים איראניות עם סרטן השד. אסיה Pac J סרטן הקודם 2016, 17 (8): 4125-9.
- קמפבל K, Rowe H, עזאם H, ליין CA. ניהול בחילה והקאות הריון. ג 'ינקסט Obstet יכול. 2016 דצמבר; 38 (12): 1127-1137. doi: 10.1016 / j.jogc.2016.08.009. זמין בכתובת: //doi.org/10.1016/j.jogc.2016.08.009
- Busts M, Venkataramanan R, Caritis ס בחילות והקאות של הריון - מה חדש? Auton Neurosci. 2017 ינואר; 202: 62-72. doi: 10.1016 / j.autneu.2016.05.002.זמין ב: //doi.org/10.1016/j.autneu.2016.05.002
- Festin M. בחילות והקאות בתחילת ההריון. BMJ מרפא Evid. 2014 מרץ 19, 2014. זמין בכתובת: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3959188/
- הרל. בחילות והקאות של הריון. Am פם רופא. 2014 יוני 15; 89 (12): 965-70.
- Viljoen E, Visser J, Koen N, Musekiwa A. סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של האפקט והבטיחות של ג'ינג'ר בטיפול בחילות והקאות הקשורות להריון. Nutr J. 2014 19 במרץ: 13: 20. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-20. זמין ב: //nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-13-20
