הרגלים אסורים בהריון
במהלך הריון זה חיוני כי בעתיד אמא בצע אורח חיים בריא, המבוסס על מעקב אחר תזונה מגוונת, בריאה ומאוזנת, להישאר פעיל ולתרגל פעילות גופנית על בסיס קבוע (רק אחד שהיא יכולה לבצע, וזה כמובן לא כרוך של מאמץ פיזי רב, כגון הליכה).
אבל, בנוסף שתי המלצות בסיסיות אלה, יש כמה הרגלים אסורים כי על האם לעתיד להימנע, להפחית או לחסל באופן דרסטי במהלך 9 חודשי ההיריון, שכן יש להם השפעה שלילית מאוד על ההתפתחות הנכונה של הריון בכלל ושל העובר בפרט.
אם אתה בהריון (מזל טוב!), או אם אתה מתכנן להיות בהריון בקרוב, הנה כמה הרגלים להימנע במהלך ההריון. שימו לב והגיעו לעבודה!
אלכוהול
אם אתה שותה אלכוהול במהלך ההריון עלול לגרום נזק להתפתחות הנפשית והפיזית של התינוק שלך. למה? פשוט מאוד: האלכוהול מסוגל להגיע לעובר דרך השליה, אשר יכול לגרום לילד לגדול לאט יותר, להציג בעיות מולדות או לשקול פחות בלידה.
האגודה הספרדית של גינקולוגיה ומיילדות (SEGO) מייעץ להימנע מאלכוהול לפני, במהלך ואחרי הריון, שכן המחקרים שנעשו לא עשו את זה ברור לחלוטין מה הוא הרגע שבו רוב משפיע על התינוק. מצד שני, אין כמות מינימלית שאינה מהווה סיכון להריון, ולכן ההמלצה הבסיסית היא פשוט לעזוב את זה לגמרי, ולא לצרוך משקאות או משקאות במהלך ההריון.
מה אם שתית אלכוהול לפני שידעת שאת בהיריון? אם כן, אל דאגה, בימים הראשונים של ההריון זה סביר מאוד כי אלכוהול לא לגרום לבעיות בעובר.
עישון
כמו עם משקאות אלכוהוליים, אין רמה בטוחה של שימוש בטבק במהלך ההריון. למעשה, הוכח כי עישון כמה סיגריות ביום אמא בעתיד חושף את העובר ליותר מ -7,000 חומרים רעילים ומזיקים, אשר משפיעים על התפתחותם וצמיחה נכונה.
ומה ההשלכות שהיא מייצרת על העובר? כאשר יש עשן טבק בסביבה, כי אמא בעתיד שואפת בנוסף שאיפת אחד המתאים הסיגריות שלה, העובר מקבל פחות חמצן, כך הלב פועם ואת הצמיחה של הריאות שלך משתנה. מאידך, מקטין את זרימת הדם דרך השליה, אשר משפיע על העובר מקבל פחות חומרים מזינים.
זה כבר אומתה מדעית כי תינוקות של אמהות עישון יש סיכון מוגבר של זיהום, ועל בעיות בריאותיות אחרות:
- לאחר תסמונת הנסיגה ניקוטין בלידה, מה שגורם לתינוק להיוולד מאוד עצבני.
- למות מוות של תינוק פתאומי.
- להיוולד עם מומים מולדים, כגון: שפה שסועה, חיך שסוע ומומים פגומים.
- סובלים זיהומים בדרכי הנשימה, כגון ברונכיטיס, דלקת השדים ודלקת ריאות.
כפי שציינו קודם, אין כמות מינימלית שאנו יכולים לשקול כ"רמה בטוחה של צריכת טבק ". לכן, ההמלצה היא פשוטה: להפסיק לעשן לפני, במהלך ואחרי ההריון.
נקניקים ובשר לא מבושל
למרות שזה היה קשור רק חתולים, האם ידעת כי יש לך סיכוי גבוה יותר להיות נגועים טוקסופלזמוזיס על ידי אכילת בשר מזוהם undercooked ונקניקיות מזוהמות, כמו גם ירקות מזוהמים טרי?
האמת היא כי למרות ההריון הוא זיהום זה לא מאוד חשוב, במהלך ההריון עלול לגרום מומים בעובר, בחודשים הראשונים של ההריון יכול לגרום להפלה.
כיצד ניתן למנוע זאת? תמיד לאכול בשר מבושל מאוד מבושל, קלוי או מטוגן. הימנע נקניקיות גלם לבחור רק נקניקיות מבושל. כשמדובר ירקות טריים, לשטוף אותם היטב לפני אכילת אותם.
אמבטיות חמות וסאונות
אמנם בזמנים אחרים יכול להיות מועיל וטיפולי, במיוחד כשמדובר הפחתת חרדה ומתח לעזור לנו להירגע, במהלך ההריון אתה צריך להימנע מחשיפה לטמפרטורות גבוהות, כגון אמבטיות חמות וסאונות.
למה? טמפרטורות גבוהות מייצרות כלי דם מוגזמים, מה יכול לגרום התעלפות וסחרחורת.
עם זאת, גינקולוגים ורופאים רבים מסכימים כי חודש לפני הלידה, האם העתידית יכולה להשתמש בג'קוזי, כן, כל עוד המים אינם חמים מדי והמטוסים אינם הולכים ישר אל הבטן.
צילומי רנטגן (צילומי רנטגן)
אין ספק, כאשר יש לך הלך לרופא, בשלב מסוים אתה שם לב נייר ההודעה שהם בדרך כלל לשים על, וזה מציין כי אם אתה בהריון, אתה להודיע על רופא השיניים. הסיבה? במהלך ההריון, יש להימנע מקרני רנטגן (למשל, לקבל רנטגן).
במובן זה רצוי תמיד להודיע לבריאות המקצועית, שכן במקרה הבדיקה אינה בעלת חשיבות חיונית זה צפוי להיות מושעה והשאיר כאשר אתה ללדת. אבל במקרה זה הבדיקה צריכה להיעשות כן או כן, ולאחר מכן להחיל את המנה הנמוכה ביותר, עם הזמן הקצר ביותר האפשרי תמיד להגן על אזורים אלה רגישים יותר. לכן תמיד חשוב שתודיע לו. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם רופא. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא המהימן שלך.
