ערך תזונתי של מלון
עכשיו, כי מזג האוויר טוב מתקרב, וכי רשמית כבר החלה אביב (אתה עדיין יכול לגלות מתי תחילת האביב), אין ספק כי זה מאוד מפתה להיות מסוגל ליהנות פירות טרי כדי לעזור לנו להקל על החום כי כבר מתחיל לעשות בשבועות אלה.
למעשה ב קיץ, כאשר יותר חום נוטה לעשות במדינה שלנו, אנחנו יכולים למצוא את מלון, פרי מרענן עשיר מאוד במים נמוך קלוריות (לדעת יותר על קלוריות מפירות).
בהזדמנות קודמת שוחחנו איתכם על השונה הטבות מלון. עם זאת, בהזדמנות זו אנחנו הולכים לדבר על ערך תזונתי של מלון.
ערך תזונתי של מלון
- קלוריות לכל 100 גרם: 35 גרם.
- מים: 95 גרם.
- פחמימות: 8.5 גרם.
- חלבונים: 0.9 גרם.
- שומן: 0.2 גרם.
- סיבים: 0.3 גרם.
- ויטמינים: A (100 מ"ג) ו- C (25 מ"ג.).
- מינרלים: סידן (5 מ"ג), זרחן (15 מ"ג), ברזל (0.5 מ"ג), מגנזיום (14 מ"ג), אשלגן (335 מ"ג) ונתרן (8 מ"ג).
תמונה / robertz65 (Stock.Xchng) מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.
