תה יוגי: הטבות, נכסים וכיצד לעשות את זה בבית
המורה שהוביל קונדליני יוגה למערב, יוגי בהיאן, הגיע בשנת 1969 לארצות הברית, ומאותו רגע החל ללמד מדיטציה ו יוגה.
הקורסים שלו והרצאות לא רק כיסו את ההוראה של טכניקה זו, אלא גם הד מהמדע העתיק של איורוודה, אשר משתמשת עשבי תיבול, תזונה ואמנויות אחרות כדי לשמור על המוח, הגוף והרוח בריא.
אחרי כל כיתה, המורה הגיש את תלמידיו תה עשוי תבלינים ארומטיים שהביא ישירות מהודו, וכי - בחיבה - הם קראו תה יוגי.
במהלך השנים הבאות, במיוחד במהלך העשור של שנות ה -70, משקה זה החל להיות מוגש בכמה מסעדות צמחוניות הן באירופה והן בארצות הברית.
אבל תה זה היה כל כך מוצלח כי זה התחיל להימכר גם בחנויות מזון בריאות ועשבי מרפא.
ביסודו של דבר, תה יוגי "חיה" זוהי תערובת של כמה מרכיבים של תבלינים או עשבי תיבול, להיות שונה בכל עונה, בעוד השימוש שלה משתנה בהתאם למקום, האקלים, ואת חוסר האיזון של כל אדם.
מהו תה יוגי? מה זה?
הפופולרי ידוע בשם תה יוגי זה מורכב משקה נפלא עם יתרונות אנרגיה, שנוצרו ופורטו בתחילה על ידי יוגי בהאג'אן, מורה ליוגה ומציג של קונדליני יוגה במערב.
אומרים שמורה זה הציע לתלמידיו משקה ארומטי ומשובח מאוד, המורכב מעין תערובת של עשבי תיבול ותבלינים שהפכו במשך הזמן לפופולרי, עד כדי כך שהוא התחיל להיות מוכר בשם תה יוגי.
הטעם שלה הוא ארומטי להפליא, קל להבדיל גם מוזר, בזכות השילוב כמעט מושלם עם טעם חריף של זנגביל ופלפל, ואת טעם מתוק מעט של קינמון.
Bhajan ניסח מתכון שלו בהשראת איורוודה, תרופה של המאפיינים אבות בהחלט מגיע ישירות מהודו.
ביסודו של דבר מורכב משקה אנרגיה עם יתרונות מגרה, אידיאלי עבור אלה שאינם יכולים לשתות קפה או תה על תוכנו של תאין או קפאין, שכן למעשה הוא אינו מכיל אותם.
מתי הוא הזמן הטוב ביותר לשתות תה יוגי?
מומחים רבים ממליצים לשתות את התה לפני או אחרי תרגול יוגה, משהו, בעיקר, נובע מנקה את דעתם של בעיות ודאגות, ובכך מסייע להשיג ריכוז גדול יותר.
זה עוזר למטפל יוגה להישאר בריא, ולהרגיש איזון הן קורפורלי נפשית, להיות בתורו נוגד דיכאון טבעי המונע זיהומים של מערכת הנשימה, ובכך להגדיל את ההגנות הכללית של הגוף שלנו.
זה פועל כממריץ כללי, מלבד היותו תחליף טוב תה שחור או קפה.
היתרונות של תה יוגי
תה יוגי מציע יתרונות בריאותיים רבים, ולכן זה לא רק אידיאלי עבור התרגול של יוגה. האם אתה רוצה לגלות מה הם המאפיינים החשובים ביותר שלך? אנו מסכמים אותם להלן:
- זה עוזר לשמור על איזון טוב הן פיזית והן נפשית.
- אידיאלי בתרגול היוגה.
- נוגדי דיכאון טבעיים
- מונע זיהומים של מערכת הנשימה.
- שימושי כדי להגביר את ההגנות.
למעשה, זה משקה נפלא שניתן לצרוך בכל עת של היום, בזכות העובדה כי הוא אינו מכיל כל theine או קפאין. בנוסף, אין כמעט שום התוויות נגד, ולכן הצריכה שלה היא בטוחה מאוד (אלא אם כן, כמובן, יש לך איזה סוג של אלרגיה לכל החומרים שלה, ולכן הצריכה שלה לא מומלץ).
איך להכין תה יוגי שלנו בבית? מתכון
הכנת תה יוגי בבית היא פשוטה מאוד, שכן אתה רק צריך מרכיבים מסוימים ופעל סדרה של צעדים בטון. אתה מעז להכין אותו? שימו לב
המצרכים:
- 4 ציפורן
- 4 זרעי הל
- 4 גרגרי פלפל שחור
- 1 פרוסת זנגביל (טרי)
- 1/4 מקל קינמון
- 1 כוס מים
- 1 כפית תה שחור
הכנת תה יוגי:
- תחילה הכניסו את המים לסיר והביאו אותו לרתיחה. כאשר המים מתחילים להרתיח, מוסיפים את כל המינים המצוינים, מורידים את החום ומניחים לו לרתיחה במשך 20 דקות.
- לאחר מכן לכבות את האש, להחדיר את התה השחור, לכסות ולתת מנוחה 3 דקות נוספות.
- לאחר מכן מסננים ומגישים בספל לשתות אותו.
אם אתה רוצה אתה יכול להוסיף ממתיק כמה שאתה אוהב (כגון סוכר חום או דבש), או להוסיף קצת חלב או האהוב עליך לשתות ירקות. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי.אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך. ערכות נושאתה
