למה זה טוב לקחת חומץ תפוחים תפוחים על בטן ריקה היומי

ה תפוחים הם פירות טעימים, אידיאלי לצרוך כל יום על היתרונות התזונתיים השונים ואת תכונות מרפא ומניעה שהם מספקים. לדוגמה, הם עשירים מאוד בסיבים תזונתיים אשר מסייע להפחית ו / או למנוע עצירות על ידי ויסות המעבר במעיים בצורה יעילה וטבעית. בנוסף, הם מאוד שימושי כדי לטהר את המעיים ולשפר את העיכול, מגרה בתורו את diureis טבעי של הגוף שלנו.

תפוחים יכול להיות רוטב נפלא כי הן על הטעם שלה ואת הארומה שלה תמיד הפך מרכיב חיוני ללוות סלטים רבים. זה המקרה חומץ תפוחים, אשר עשוי תסיסה אלכוהולי של תפוחים טריים בשל.

זה אפילו כל כך קל להכין שאנחנו יכולים לעשות את זה בבית על ידי ביצוע הצעדים הדרושים כדי להשיג את זה. למעשה, יש רק להשאיר את התפוחים להתסיס בצורה טבעית לחלוטין ללא התערבות של כל רכיב כימי, אשר גורמת הסוכרים בתפוח להפוך חומצה אצטית ומאלי, ונותן את הנוזל צבע חום אופייני ביותר . על מקורו, האם ידעת שזה בא מהמזרח?

היתרונות של חומץ תפוחים תפוחים, מה השימוש?

חומץ תפוחים הוא נוזלי טבעי מלא הטבות ומאפיינים, אשר נצרך באופן קבוע בסכומים המצוינות משמש כדי למנוע מחלות מסוימות בעיות בריאותיות, או מתנהג כטיפול טבעי כדי להפחית את הפרעות כי הם כבר מצא מתנות.

כדי ליהנות תכונות אלה עדיף לקחת את חומץ תפוחים חומץ צום יומי, למרות שזה נכון גם כי בהתאם להפרעה או הפתולוגיה כדי למנוע ו / או לטפל במינון וזמן הצריכה יהיה שונה. אז, אפשרות טובה היא לקחת מים עם חומץ תפוחים, כפי שנראה בפרק המוקדש איך לקחת את זה על בטן ריקה.

משקה אלקליזציה

חומץ תפוחים הוא משקה אלקליזציה בעיקר על ידי חומצה החומרים שהיא מכילה זה נותן לו טעם חומצי למדי, אשר בולט דווקא בגלל זה המאפיין העיקרי שלה.

זה אומר זהו משקה טבעי אידיאלי כדי לקדם ולשפר את אלקליות של הגוף שלנו, משהו בסיסי כאשר מדובר במניעת היווצרות של מחלות כרוניות ורציניות, כמו למשל במקרה של סרטן.

יתרונות מעולים נפלאים

חומץ תפוחים הוא משקה אידיאלי עבור מערכת העיכול שלנו, עוזר להרגיע ולהקל על הסימפטומים האופייניים ביותר אופייני כאשר יש אי נוחות במערכת העיכול או הבטן.

כך, למשל, זה שימושי כדי להקל על גחמה לא נוח נפיחות בטן. מצד שני, במקרה של צרבת וצריבה גם עוזר להפחית את הסימפטומים שלך.

עוזר להילחם בעצירות

מאז חומץ תפוחים הוא מועיל מאוד כדי לשפר את תפקוד מערכת העיכול זה גם שימושי כאשר מדובר לחדש את הצומח במעיים, ולכן זה מאוד מעניין כשמדובר בצמצום, מאבק להקלה על עצירות באופן טבעי.

נקו את הדם

עבור תכונות alkalizing שלה מדי עוזר לקדם את הדם pH, כך שזה שימושי עבור לנקות את הדם של הגוף שלנו של זיהומים ורעלים, תוך שיפור זרימת הדם.

טוב לכליות

חומץ תפוחים שומרת על שתן חומצה עוזר לנקות את מערכת השתן, אז זה מאוד שימושי עבור לטהר את הכליות, מה שמקטין את הסיכון לחלות בדלקות בדרכי השתן ובכליות.

מרעלים את הכבד

בזמן לטהר את הכבד חומץ תפוחים הוא משקה טבעי מתאים מאוד, הופכת למעשה תרופה מסורתית מועילה במקרה של שומנים בכבד (מצב שבו אתה יודע בוודאות שאתה יודע ידוע מבחינה רפואית עם שם שמן כבד).

הפחתת כולסטרול, טריגליצרידים ולחץ דם גבוה

אם אתה רוצה ליהנות בריאות הלב וכלי הדם טוב ולאחרונה אובחן עם רמות גבוהות של כולסטרול וטריגליצרידים, או גם מ לחץ דם גבוה, חומץ תפוחים עוזר להפחית אותם לחלוטין באופן טבעי.

איך לקחת חומץ תפוחים

עדיף לשתות מים עם חומץ תפוחים תפוחים:

כשמדובר ליהנות את התכונות של חומץ תפוחים תפוחים, ככלל, המפתח הוא קח את חומץ תפוחים חומץ בצום על בסיס יומי. עם זאת, הנה כמה טיפים לקחת את זה לפי המטרה העיקרית.

צום: זוהי הדרך הטובה ביותר ליהנות מהאיכויות שלו באופן כללי. זה מורכב בעצם לוקח 2 כפות של חומץ תפוחים תפוחים במים גדולים של מים.
כדי לשפר את בעיות העיכול: עדיף לקחת כפית של חומץ תפוחים חצי שעה לפני כל ארוחה.
כדי לעצור עצירות: מומלץ לקחת 1 כף חומץ תפוחים לפני השינה.

מה הם התוויות נגד חומץ תפוחים?

כפי שהם קיימים עם מזונות רבים ומוצרים טבעיים, חומץ תפוחים אפל יש גם התוויות נגד. אנו מסכמים את החשובים ביותר להלן:

בעיות גסטרואינטסטינליות:בגלל התוכן הגבוה של חומצה אצטית, נלקח עודף יכול לגרום לגירוי בבטן. לכן, הצריכה שלה לא מומלץ במקרה של גסטריטיס o כיב קיבה.
סוכרת:בגלל התוכן כרום גבוהה, צריכת חומץ תפוחים יותר מדי יכול לשנות את רמות הגלוקוז בדם.
רמות נמוכות של אשלגן:במקרה יש לך רמות נמוכות של אשלגן, בהתחשב בכך חומץ תפוחים תפוח עשוי להפריע הטמעה נכונה של זה מזין בסיסי.

מאפיינים של חומץ תפוחים תפוחים, בקיצור

בין תכונות חשובות אחרות, כפי שהסברנו במהלך הערה זו, חומץ תפוחים תפוחים שימושי במיוחד עבור:

באופן טבעי לשפר את העיכול.
באגים את המעיים.
לעורר את diureis טבעי של האורגניזם שלנו, להיות שימושי כשזה מגיע לטהר את הכליות.
אידיאלי דיאטות הרזיה, הודות מסייע לחסל שומנים (על תוכנו בחומצה מאלית), בעוד שהוא מסוגל להאיץ את הבעירה של שומנים. כמו כן, הוא אינו מכיל רק קלוריות.
עשיר במינרלים, ביניהם זרחן, סידן, זרחן, ברזל ונחושת להתבלט, בין היתר.
עשיר בויטמינים, במיוחד בויטמינים של קבוצת B כגון ויטמין B2, בטא קרוטן וחומצה ניקוטינית.
עזור להגן על העור ולדאוג לו.

האם חומץ תפוחים שימושי לירידה במשקל?

חומץ תפוחים בולט בולט כמו דפורטיבי נפלא. מסיבה זו, ישנם אנשים רבים בוחרים להשתמש בו דיאטות להרזיה על היתרונות להרזיה שלה, ולא רק להשתמש בו לבישול.

זה הרזיה איכות נמצא במיוחד כי חומץ תפוחים הוא משתן, הוא עשיר מאוד אשלגן וגם מסייע להקל ולשפר עיכול.

ולמה חומץ תפוחים תפוחים לעזור לך לרדת במשקל? ביסודו של המאפיינים הבאים:

זה טוב depurative ו משתן:כפי שכבר ראינו, חומץ תפוחים עשיר בחומצה אצטית, אשר מסייע במניעת עצירות או מניעתן. מצד שני, יש גם פעולה משתנת, אשר קשורה לתוכן אשלגן גבוהה שלה. בנוסף, זה עוזר למנוע שימור נוזלים.
אפקט השבעה:שתיית כוס מים עם אחת או שתי כפות של חומץ תפוחים לפני הארוחה עוזר לספק אותך, אז אתה נוטה לאכול פחות במזון.

כיצד לקחת חומץ תפוחים תפוחים לרדת במשקל

כפי שהוסבר לפני, אם אתה מעדיף לבחור חומץ תפוחים לאבד משקל, אפשרות שימושית מאוד לקחת חומץ תפוחים מדולל במים. איך? פשוט מאוד: לשים מים בכוס להוסיף אחד או שני כפות של חומץ תפוחים.

אתה יכול לבחור לקחת את זה על בטן ריקה, לפני הארוחה העיקרית אם אתה רוצה ליהנות אפקט השבעה, או לאחר הארוחה אם אתה מעדיף לבחור את היתרונות העיכוליים שלה.

כמובן, אנו ממליצים לך לקרוא שוב מה הם התוויות העיקרי שלו, לפני בחירת לצרוך אותו בחופשיות. מצד שני, אל תשכח כי אם יש לך בטן עדינה או יש בעיה עיכול, חומץ תפוחים תפוח הוא התווית, במיוחד על בטן ריקה.

מאידך, אתה יכול גם לבחור לכלול כמה טיפות של חומץ תפוחים תפוחים במנות שלך. לדוגמה, הוא אידיאלי בסלט מרענן או עדשים מבושלות.

הדיאטה של חומץ תפוחים

זו הידועה בשם חומץ תפוחים חומץ דיאטהזה הפך פופולרי מאוד לפני כמה שנים, כאשר זה נוזלי טבעי התחיל לשמש מרכיב נוסף בדיאטות הרזיה רבות, בשל התכונות השונות שלו.

למעשה, כפי שכבר ראינו לאורך פתק זה, חומץ תפוחים הוא משתן ו durative, מסוגל בהחלט לטהר את הגוף שלנו. בנוסף, הוא מצטרף לעושר התזונתי שלה, כמו התוכן שלו באנזימים, ויטמינים, מינרלים וחומצות שומן חיוניות.

דיאטה זו כוללת ביצוע חומץ תפוחיםזה נמשך 3 ימים, פשוט בוחרים קח כף של חומץ תפוחים חצי שעה לפני כל ארוחה, מלווה בכוס מים חמים.

כמובן, מומלץ לחסל מזונות מסוימים שעלולים להיות בעלי השפעה שלילית, כגון, בשר אדום ונקניקים, מזונות מטוגנים ומעובדים, מזונות עשירים בסוכרים, קמח מעודן, מאפים ומלח שולחן. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. אתה לא יכול ולא צריך להחליף את התייעצות עם תזונאי. אנו ממליצים לך להתייעץ עם תזונאית מהימן שלך.