כאשר הפחד מבטל אותנו כאנשים
אנחנו מפחדים מטבעם. פעמים רבות אנו נבהלים לשינויים, אל הלא נודע, אל השלבים החדשים שהחיים יכולים להביא לנו. הגרוע מכל הוא כי פעמים רבות אנו לא מבינים שכל התנועות האלה יכולים להיות אחד המפתחות להיות מאושרים.
עם זאת, לפעמים הפחד מבטל אותנו כאנשים. והאמת היא שאני לא מאשים אותך. זה לגמרי מובן כי ישנם שינויים או נסיגות בימינו שלנו כי הם לא לטעמנו. אבל בידינו הוא לדעת איך לנהל את הפחד הזה, כך שהוא לא "יחזור" כדי להטריד אותנו בעתיד. ודרך המאמר הבא אני אגיד לך איך להשיג את זה.
הצעד הראשון הוא לקבל את זה
רבים מהכישלונות שאנו מבצעים במהלך חיינו יכולים פשוט לבוא מפחד מופרך. לכל אחד יש אותם ולכן אני אומר לך שאתה לא צריך לדאוג לגבי היבט זה. הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לקבל אותם. להכיר בכך שהם חלק מהיותך מאז אתה אדם.
זכור כי דרך טובה להתחיל בפתרון בעיה היא לקבל את זה שם. ובכן אותו דבר קורה עם הפחדים שלנו ואת frustrations. ככל שהם אמיתיים יותר, כך יהיה קל יותר להיפטר מהם.
ואיך אנחנו יכולים לעשות את כל זה? בוודאי רבים ישאלו. ובכן, רעיון טוב הוא לקחת עיפרון ונייר לכתוב את כולם. בדרך זו, אתה יכול להוציא אותם מהראש שלך, מעומק הישות שלך איפה הם מסתתרים כדי לשלוט בך. אם אתה משאיר תיעוד של הפחדים שלך במחברת, אתה תהיה outsourced אותם ולכן יהיה קל יותר להתמודד איתם בעתיד.
להתעמק בסיבות הפחד שלך
להודות שאתה חושש יניח שאתה הולך להפסיק את זה? אין דבר רחוק יותר מהמציאות. השלב הבא לאחר הקבלה הוא להתעמק בסיבות מדוע זה הפחד צורות ממך. האם זה נובע מחוויות שליליות של העבר? או שזה היה משהו או מישהו שיש להחדיר את זה לך? האם זה פחד משהו זמני?
חשוב מאוד לשאול סוג זה של שאלות. בדרך זו, הפחד עצמו יהיה קטן יותר. זה יפסיק להיות כל כך חשוב. למעשה, מרגע זה אתה יכול להתמודד איתו מהר יותר וביעילות.
רוב האנשים המצליחים היום נאלצו להתמודד עם כל מיני פחדים ונסיגות כדי להגיע למה שהם היום. ביל גייטס, אנטוניו בנדרס, וולט דיסני ... הרשימה ארוכה ויכולה להמשיך לגדול עם אנשים כמוך אם אתה באמת מתכוון לזה.
ולבסוף, אתה רק צריך להוסיף ערך
אין מטה קסמים שיגרום לך להפסיק לפחד ממשהו. זהו תהליך ארוך וכבד שניתן להאריך אותו חודשים רבים. כאן אין ברירה אלא להוסיף ערך קטן לעניין. רוב הפחדים שהגענו לא מבוססים על אירועים עתידיים שטרם התרחשו. ההווה הוא מה שחשוב ביותר עכשיו, זה מאפשר לך לבד פעולות שלך.
זה לא הגיוני למקד את תשומת הלב שלנו על דברים שלא קרו. מסיבה זו חשוב מאוד לקבל איזשהו מוטיבציה כי מעוטרות אותך לקראת ההצלחה בעתיד. אל תיצור תמונה מוקדמת של עצמך בסביבה של כישלון. זה לא אתה, זה לא המציאות שלך ולכן אתה לא צריך לדאוג בקשר לזה.
ואם בסופו של דבר מתברר שאתה "נכשל" במאמץ שלך, תמיד יהיה זמן לתקן טעויות. תמיד יהיה זמן להתחבר מחדש עם עצמך. ותמיד יהיה לך זמן לא לעשות את אותה טעות שוב. וזה יהיה שם כאשר אתה מבין שאתה אדם חזק. ושום דבר ואף אחד לא יכול לעצור אותך כשמדובר בהשגת החלומות שלך. מאמר זה פורסם למטרות מידע בלבד. זה לא יכול ולא צריך להחליף את הייעוץ עם פסיכולוג. אנו ממליצים לך להתייעץ עם הפסיכולוג מהימן שלך.
