מה לאכול אחרי התקף לב
הגידול במקרים של עודף משקל והשמנת יתר בקרב צעירים רבים ולא צעירים כל כך, ואת הגידול של אנשים הסובלים מלחץ, גרמה במקרים של התקף לב גדלו בשנים האחרונות. למרות זאת היא הפרעה נוטה להשפיע על גברים ונשים יותר מ 40 שנים של גיל.
בזמן למנוע התקף לב זה חיוני כדי לעקוב אחר אורח חיים בריא, המבוסס על רדיפה של תזונה בריאה ומאוזנת, ואת הנוהג של פעילות גופנית סדירה, בין היתר.
בין דיאטה בריאה המתאימה ביותר יש סוג של האכלה כדי למנוע התקף לב אשר למעשה הופך את המתאים ביותר, שילוב של חיסול מזונות עם רווי יותר שומן טראנס והחלפתם עם הרבה שומנים בריאים, בנוסף על בחירת פירות, ירקות, דגנים מלאים, קטניות, דגים ובשר לבן.
אבל כאשר התקף לב מופיע (אשר כולל את מותו של אחד הרקמות של שריר הלב, הנגרמת על ידי חוסר חמצן), עדיף לעקוב אחר דיאטה או הזנה מומלצת.
מזונות מומלצים לאחר התקף לב
- פירות, ירקות וירקותyou you
- דגנים ועמילניםyou you
- בשר: רזה.
- דגים ופירות יםyou you
- ביציםכן, במתינות.
- מוצרי חלב: רזה
- שותה: הכל, ממתן את צריכת משקאות אלכוהוליים, כגון יין.
מזונות לא מומלץ לאחר התקף לב
- בשר: שומנים.
- מעדנייהyou you
- מנות מבושלות מראשyou you
- ממתקים: עוגיות, עוגות, ביסקוויטים ועוגות.
- חטיפים מלוחיםצ'יפס, קרקרים מלוחים.
אם אתה רוצה לדעת יותר על התקף לב ולזהות את הסימפטומים האופייניים, אנו ממליצים לך לקרוא את ההערות שלנו תסמינים של אוטם באדם ו תסמינים של שבץ אצל נשים.
תמונה | קימפל
