Weetabix 95% מחיטה מלאה
אנו יודעים כי כדי לשמור על חיים בריאים, בריאות זה חייב להתחיל בדיוק בתזונה שלנו; כלומר, מה שאנחנו בדרך כלל אוכלים כל יום.
זה חיוני כדי לשמור על אכילה בריאה, עשיר בפירות, ירקות, קטניות ובשר לבן, אשר יספק את החומרים המזינים הדרושים עבור הגוף שלנו לתפקד בצורה מושלמת.
אבל בשלב זה, אסור לנו לשכוח את צריכת דגנים מלאים, אשר באים לספק מגוון רחב של הטבות, כגון, למשל, תוכן סיבים גבוהה שלה.
רבים הם היתרונות של סיבים, כי זה עוזר למנוע או לטפל בבעיות נפוצים כמו עצירות.
בהקשר זה, למשל, צריכת וויטאביקס, מוצר שמציע לנו סך של 95% חיטה מלאה. אנו חושפים כמה ספקות לגבי מוצר זה.
Weetabix: מזון עשיר בסיבים
וויטאביקס הוא מכיל 95% מחיטה מלאה, כלומר הוא מספק מקור טבעי של פחמימות, בנוסף שיש תוכן סיבים גבוהה, היסוד - כידוע - על תפקוד תקין של האורגניזם.
כדי לשים רק דוגמה אחת פשוטה, עם שני weetabix אתה מקבל כ 16% של המינון היומי המומלץ של סיבים.
מזון זה גם בולטת כי יש לו גם רמות נמוכות של שומן וסוכר, ולכן הוא מוצר נסבל על ידי חולי סוכרת, אידיאלי עבור אלה אשר בעקבות דיאטה של ירידה במשקל.
קלוריות מויטאביקס
האם אתה יודע כמה קלוריות מביאה? אם אתה לצרוך את זה באופן קבוע, למשל בכל בוקר בארוחת הבוקר, זה סביר מאוד כי אתה תהיה מעוניין לדעת כמה אנרגיה זה נותן לך. שים לב טוב.
- קלוריות של ויטביקס למנה:127 קק"ל (537 ק"ג)
- קלוריות של Weetabix לכל 100 גרם:338 קק"ל (1432 ק"ג)
עובדות ויטביקס תזונה
לכל 100 גרם. | לכל מנה | |
| פחמימות | 1432 ק"ג / 338 קק"ל | 537 ק"ג / 127 קק"ל |
| חלבונים | 11.5 גרם | 4.3 גרם |
| פחמימות (מתוכם סוכרים) | 68.4 גרם 4.4 גרם | 25.7 גרם 1.7 גרם |
| שמן (מתוכם רווי) | 2.0 גרם 0.6 גרם | 0.8 גרם 0.2 גרם |
| סיבי מזון מסיס מסיס | 10.0 g 2.3 גרם 7.7 גרם | 3.8 g 0.9 גרם 2.9 גרם |
| נתרן | 0.26 גרם | 0.10 g |
| ויטמינים: ניאצין ויטמין B1 ויטמין B2 חומצה פולית | 15.3 מ"ג (85%) 1.2 מ"ג (85%) 1.4 מ"ג (85%) 170 מ"ג (85%) | 5.7 מ"ג (32%) 0.4 מ"ג (32%) 0.5 מ"ג (32%) 64 oug (32%) |
| מינרלים: ברזל | 11.9 מ"ג (85%) | 4.5 mg (32%) |
